【正文】 添加任何多余的用品，放在冰箱里的食物盡量不要超過冰箱容量的三分之二，冰箱食物太多，會不易整理，難免會有過期的食物隱藏在冰箱的某個角落，可能會直到下次搬家時，發(fā)現(xiàn)某些食物還是一年前買的。當然我認為如果真的必要且不久的日子一定會用到（正好有優(yōu)惠），可以允許自己購買（畢竟家庭主婦是要為家里省錢的！），但是不要囤積。有的人認為在人群中才會體現(xiàn)自身價值，但無用社交雖然可能熱鬧，對生活是一種消耗。在負面想法閃現(xiàn)的一瞬間，盡力去掐斷，因為這樣的想法無益也無意義，只會自尋煩惱。”這樣篩選出來“無用”的物品，可以選擇轉贈給需要它或者能珍惜它的人，或者直接丟棄。就這樣自問內心去辨別物品的過程就會讓自己更了解自己的喜好，更加有利于今后在“斷”的階段準確而義無反顧。好朋友也維持在一定數(shù)量即可，允許以前的好友漸漸疏遠，因為人際關系就是不斷發(fā)展的過程，不需要強求，即“舍”的理念?！皵嗌犭x”就是通過處理人與物品的關系，梳理自己的生活，更加徹底地了解自己并接納最真實的自己。它已經成為現(xiàn)代社會一種極簡生活理念，一種極簡工作態(tài)度。舍棄無用的思考所謂無用的思考，指的是不利于高效決策的思考，包括偏離目標的想法、漫無邊際的假設、惶恐的念頭等。無用思考2：還有一個糾結于所放棄的選項有時候決策時糾結的不是所確定的選項本身，而是糾結于被放棄的選項可能帶來的沉沒成本。過于追求完美，會耽誤時間，影響效率，最終影響決策。應舍棄無用思考。每天下班前收拾辦公桌，每天上班前清潔辦公桌每天下班之前，抽出3—5分鐘，將辦公桌上的物品簡單收拾一下，確保辦公。斷——不該買的別買；舍——不該留的別留；離——不該想的別想。用購物這種方式促進大腦多巴胺的分泌，似乎是讓我們感到開心的為數(shù)不多的方法之一。所以，斷舍離的第一步，是停止購物——凡是非生活必須品，都要停止繼續(xù)購買！舍這是在整理房間的過程中要做的事情——很多人將“斷舍離”理解為“該扔就扔”，這其實是對斷舍離的一種誤解。，比如一條過時的裙子、一本讀完并且不打算再讀第二遍的書。這些物品是你留給自己的執(zhí)念，一方面也許你永遠也用不上它們；另一方面，也許等你需要的時候你會有更好的選擇。《斷舍離》讀后感11可能很多朋友都聽過這個詞，這個詞就是來源于這本書。其實這本書本身的內容非常簡單，無非告訴我們如何去收拾家、收納東西，但是給我?guī)砀嗟氖窃诠ぷ?、學習、生活中的一些啟發(fā)。學習上，萬金油不如一招鮮。舉個例子，給孩子報了很多輔導班，鋼琴、美術、舞蹈、書法、足球、網球等等，僅僅是因為大家都報，生怕落后，而沒有照顧到孩子自身的興趣愛好，不如專精一到二門，成人后一樣能成為個人標簽個人亮點。即時滿足就是我們平時刷抖音、玩電腦游戲、追劇，這些行為帶來的滿足感很短暫但是很容易，有個詞語叫“奶頭樂”，特點是能夠快速地得到愉悅感，但是愉悅感較低并且持續(xù)時間短，而且長時間的沉溺會削弱你深度思考的能力和專注力，人會越來越容易沉迷于淺層的快感和歡樂。第二篇：斷舍離讀后感斷舍離讀后感15篇斷舍離讀后感1昨天拿到一本好書《斷舍離》，可是太忙，只看了五頁。而“放下”這個詞，應該指就是“關注圈”，只有放下關注，才會有更多的時間和精力去做影響圈的事，才有機會得到?！薄蛾P鍵對話》中也提到了“是你制造了自己的情緒，讓你自己感覺到害怕，惱怒和氣憤?？紤]物品是否被留下前，想一想，我能不能用這件物品，而不是這件物品有沒有價值?？赐辍稊嗌犭x》電子書后，開始反思自己的生活狀態(tài)。物品要用才有價值，是為斷；物品在此時、當下，應出現(xiàn)在需要它的地方，是為舍；物品處在恰當?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感，是為離。東西是否要留下，看對于當下的自己是否“需要、適合、舒服”。有的人保留著女友手織的毛衣。有的人把買菜送的塑料袋塞在柜子里，即使和垃圾桶不配套也舍不得扔。真正美好的回憶始終留在你的內心深處，根本不需要外在的東西提醒，因為你從未曾忘記過它們。不要沉溺于過去，不要擔憂未來，永遠都要認真地篩選消費，判斷的標準就是對當下的自己是否“需要、適合、舒服”。書說所說的斷舍離，粗淺來說就是要減少不必要的東西，要斬“斷”物欲，“舍”棄廢物，脫“離”執(zhí)念。在閱讀本書之前，在打掃自己屋的時候，有時會放著自己愛聽的音樂，然后整理物品、衣柜，擦桌子拖地，在干完家務之后盡管勞累，一個有成就感，還有就是在干凈的住所里的確讓人非常舒心。不說與現(xiàn)今中國反幾風的政治話題，這種樸素、簡潔的生活信念，通過心靈的凈化能夠讓生活更清爽，讓心靈更自由，這是信息社會在工業(yè)化發(fā)展進程中的一種回歸，現(xiàn)代人對生活本質的回歸。斷舍離讀后感6最近讀了《斷舍離》一書，書中分享了一種“精簡”的生活態(tài)度和生活方式，與我日常所看所思產生了一些共鳴，在此簡單記錄下讀后感。電腦手機有大量文件待處理，家里過多小孩玩具、個人物品。當時就已經簡單去收拾了一下自己的房間，把部分東西丟棄掉，并整理了自己的房間。于是家越來越擁擠，儲物空間永遠不夠用。更何況還要制止母親源源不斷帶來的廉價小物品，比如多余的杯子，多余的筷子。時時刻刻告訴自己，我們買來物品，是為了讓物品使用從而讓自己方便與開心的。？可以說是一種生活方式和態(tài)度，舍不需要之物，斷不必要之欲，離不需要之人，讓自己的生活恢復正常的新陳代謝，積累正能量，排出負能量。第二步就是要按照751的原則對于各個空間進行布置，使空間簡潔化和藝術化。所謂斷舍離，就是通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，讓人生更舒適的行為技術。舍＝舍棄家里到處泛濫的破爛兒。一堆的衣服，鞋帽長年閑置，甚至新購衣物掛在架子上成了擺設。讓我們行動起來，從加法生活轉向減法生活。斷舍離讀后感10京劇名家周信芳的妻子裘麗琳是上海富家女，她告誡孩子：“人在最窮的時候絕對不能和窮人在一起，大家都那么窮，誰會幫你？”在上個世紀60年代之前，她覺察到社會的不正常，極力把六個孩子中的五個送出了國。檢視你的家里，是否有別人送的好餐具，你一直舍不得用，連包裝都沒有拆？審視你的交往，你是否更喜歡和那些比你弱的人交朋友，一旦和比你職位高的人在一起，你就感到有壓力或不舒服？舍不得用更好的東西，因為內心深處你認為自己配不上奢侈的、高品質的好東西。世界是勢利的，當你堅信自己配得上更好的東西，你一定會擁有更好的東西。雖然整本書一開始就說了大家本來對于“斷舍離”的觀念就是扔東西是錯的，但是說得粗暴一點，我覺得作者整本書的確一直在強調要扔東西……當然也提到了一些其他東西的“斷舍離”，比如自己情緒的斷舍離，人際關系的斷舍離等等，但是從頭到尾一直一直都在講“收拾東西扔東西”，舉的有些例子是比較理想化或者極端的，看得我疲勞，對于這種套路接受不來……但是還是挺佩服作者的，首先應該是他最初提出“斷舍離”的吧，然后做了大量功課從多方面多角度來闡釋、論證自己的觀點，甚至做成了工作？盡管我看完了，我還是覺得自己很難扔掉一些東西啊，我真的是一個超級懷舊的人，以前的很多東西我會保存得很好，我對于過去的痕跡司空見慣了，它們也過多得融入到了我的日常生活，然后我就會忽略現(xiàn)在！“斷舍離”于我，是一件漫長的需要學習的事，希望自己深深切切地明白：過去佇足不去，未來不來，我只能是“現(xiàn)在”的臣仆，也是帝皇。心里老覺得物盡其用才對得起它，但是一進到商場就看什么都好，尤其是朋友都在購物的時候，覺得自己不買點啥真是對不起自己。女人們常常說的話就是：要對自己好一點。告訴讀者如何應用這個理念來處理內心的困擾。讓自己脫離物欲的控制。斷舍離讀后感13以前的認為斷舍離就是扔扔扔，讀完書才發(fā)現(xiàn)，斷舍離最難的是斷舍離自己的執(zhí)念，“斬斷物欲，舍棄廢物，脫離執(zhí)念”，這才是真正的斷舍離，一提到斷舍離就想到我的那一堆衣服和一堆在抽屜中有著記憶的雜物，每次整理都會想這其中有一段回憶，擦拭一番又放回到原位繼續(xù)靜靜呆著，或者一些久久未穿過卻很干凈的衣服，總抱著將來會有機會再穿的想法，讓他們占據(jù)的本來就不寬闊的空間。人的正常生活需要有進有出才會有健康的身體，我們的生活環(huán)境也同樣需要有進有出才能有健康的居住環(huán)境?！皵唷钡挠^念表達出‘多并不一定有用’的中心思想，斷絕讓自己的生活和心靈增添無用的煩惱與事和物。書中并非讓你無欲無求，只是幫你減去負擔，幫你跑得更快，幫你活得更自在，追求得更遠。斷舍離讀后感15斷舍離你的主角是自己。有善行、舍行、離行得來的斷舍離。人類最大的罪是不快樂。收拾日常物品，作為斷舍離的一部分，在生活中加以運用的開端。發(fā)揮物品的功效到極致。扔掉家里的一件垃圾這個簡單的動作，就能磨礪你的內在智慧。即使很多內容自己根本不需要，或者需求頻次超低，也不想錯過，不想舍棄。斷舍離本質：創(chuàng)造時間和空間（物理空間和心靈空間）！《斷舍離》讀后感 2斷舍離你的主角是自己。有善行、舍行、離行得來的斷舍離。人類最大的罪是不快樂。收拾日常物品，作為斷舍離的一部分，在生活中加以運用的開端。發(fā)揮物品的功效到極致。扔掉家里的一件垃圾這個簡單的動作，就能磨礪你的內在智慧。想要擺脫現(xiàn)狀，首先要改變就是窮人的思維方式。世界是勢利的，當你自己都瞧不起自己，沒有人會真的愛你。《斷舍離》讀后感 4主角是你，永遠是你自己。我在超市買的打折食品大部分都進了垃圾桶，每次扔到垃圾桶時都有愧疚之情。從一個小角落開始，斷舍離，同時也梳理自己的生活規(guī)劃，知道什么是重要的什么是次要的。PS買《斷舍離》的電子書看一看就可以，沒必要買實體書?？偠灾?，斷舍離就是通過收拾自己居住的空間，讓自己從看得見的世界走向看不見的世界。斷舍離里的主角并不是物品，而是自己，時間軸永遠是現(xiàn)在。房子越住越大，雜物越來越多，空間越來越少，心情越來越差。綠色，環(huán)境，簡約，精致。不說與現(xiàn)今中國反幾風的政治話題，這種樸素、簡潔的生活信念，通過心靈的凈化能夠讓生活更清爽，讓心靈更自由，這是信息社會在工業(yè)化發(fā)展進程中的一種回歸，現(xiàn)代人對生活本質的回歸?！稊嗌犭x》讀后感 7作為上班族的我們，工作節(jié)奏快、壓力大，已經很少有機會逛一逛菜市場，也對收拾自己的家這種瑣事失去了耐心，并且，也更少停下來審視一下自己的內心。平時工作壓力太大，周末或假期就無節(jié)制地瘋玩。山水畫中的留白可以表現(xiàn)空闊的水面，營造出深遠的意境；動物畫中的留白不僅突出了主體，也讓主體有了自在活動的空間?！稊嗌犭x》讀后感 8最近在國圖發(fā)現(xiàn)了《簡叔的70個斷舍離》略有相似之處吧，我不知道是什么關系！中國版的斷舍離？！我還百度了下簡叔創(chuàng)建了自己的斷舍離文化公司！讀此書，感受頗多，從生活中改變自己吧！簡叔說要每天拋棄一樣物品，一年四季20件衣服，兩年之內不買新衣服！做到精簡生活，提高生活質量！相比他們的文字，我的太過于遜色！但是生活中我們確實需要斷舍離，不只是物品上的斷舍離，情感上也需要！空間上的斷舍離，內在的斷舍離！發(fā)自真心的接受，做到本質上的改變！我決定，每天扔一件東西，昨天看過后，收拾了下柜子，丟掉了幾個許久用不到的小物品！結束后，我給簡叔后臺留念，沒想到竟然回復了我，有些小開心！簡叔講到了一個理念，對不需要的物品進行封存，如果半年還沒有用到，那就不需要了，可以扔掉，可以送人！想想自己，對一些自己不穿的衣服，之前就裝起來放在箱子里，但是依然沒有棄掉，每次收拾都還在！讀完斷舍離，獲得了領悟，今早直接把封存的39。感謝山下英子，感謝簡叔，好好斬斷過去，舍去過去煩惱，遠離曾經憂傷，重新上路！《斷舍離》讀后感 9今天開始讀《斷舍離》，印象最深的是：以當下作為時間軸。很多人認為這些東西帶有感情色彩，雖然現(xiàn)在幾乎不會再翻出來看，但是他們覺得到了老年后，可以曬著太陽翻翻這些東西，回憶那些美好的時光。其實，以過去和未來作為時間軸是完全沒有必要的。與其整天擔憂未來，不如節(jié)省心力磨練自己的技能，我們要讓自己越來越好，做一個理性的樂觀派。《斷舍離》讀后感 11斷舍離的后記，就這短短的7分多鐘，我錄了一上午。，都要發(fā)揮價值和作用否則就是垃圾，同時我也相信每個人或物品都會找到合適的位置發(fā)揮作用。相信大部份人對于物品總覺得丟了太可惜了，先放放吧，之后就會越放越多，越來越亂，最終的結果還是丟棄。為確?？臻g的干凈整潔，要將物品盡可能地縮減成最合適的量。最近給我印象最深的一本書便是《斷舍離》，書中的有一句話令我印象特別深刻，“無能為力的事當斷，生命中無緣的人當舍，心中凡欲執(zhí)念當離，目之所及，皆是回憶。生活中很多庸人自擾的煩惱，我認為最根本的原因就是不會斷舍離，舍棄不了該舍棄的。生活方式越簡單越好，學會斷舍離，生活就會快樂很多。后來自己把認為無用的扔掉，就感覺輕松很多。所以，在實踐中，要打破傳統(tǒng)思維，做到斷舍離也是件痛苦的事情，往往需要外部的力量去推動。要期待農民主動去做好，做到斷舍離是件很困難的事情，于是政府宣傳教育，出資出力，多少都有點強制的力量去改造，把農村建設的面貌煥然一新，向城鎮(zhèn)化發(fā)展?！稊嗌犭x》讀后感 15無能為力的事，當斷，生命中無緣的人，當舍，心中煩郁的執(zhí)念，當離。舍掉貪婪，才不會被欲望裹挾，才能看到人性中的光輝，逍遙、自在，愜意生活。有舍，便有得。我們需要擺脫一些自身的固執(zhí)，減少一些不必要的欲望，卸下無形中自己給自己的包袱，讓自己的內心簡單、純粹一些......第四篇：《斷舍離》讀后感《斷舍離》讀后感1山下英子的《斷舍離》曾經風靡一時。的確是這樣，泛濫的物品，收拾起來耗損了我們大部分精力，讓我們沒有多余的精力去做其他的事情，所以就會覺得很累。看看自己哪些東西是每天都用的，每周用的，每月用的，甚至是每年用的，或者幾年偶爾用的物品。在本書中我學到了精髓。舍：收拾沒用的破爛兒，賣掉、贈送物品，縮小喜好范圍。選擇物品的竅門不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。最大限度的減少不必要的物品，讓生活變得簡單輕松。第一部分即讓人斷掉一些非必須的欲望，以我個人的理解是可以將其應用到很多生活場景的，比如減肥，不是非要多吃一口或者吃非常昂貴的食物，你想要好的身材你就不能期待每次都能大飽口福，說起來跟魚和熊掌的道理一模一樣。大多數(shù)父母會給孩子灌輸節(jié)約的概念，節(jié)約確實能節(jié)流，可是因為這個節(jié)流造成不能開源那就得不償失；過去我為了省幾塊錢走過幾公里路去吃飯，也克制得自己想去吃的肯德基都要順帶請朋友吃飯才去，等到明白后悔不已，我挺喜歡的想法，