【正文】 會溜回宿舍，把姓袁的同學(xué)價(jià)值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。B 好嫉妒的人，不僅對于自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就，對于人際關(guān)系和友情，有害無益；而且對于自己的心境和健康也絕無一點(diǎn)好處。小記者：高老師，我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？ 高老師：首先要看到新型的人際關(guān)系應(yīng)該是平等互助、團(tuán)結(jié)共進(jìn)的關(guān)系。我們通常所說的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現(xiàn)時(shí)是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西，但實(shí)際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。人越有個(gè)性就越不會去嫉妒。（3）家長談?wù)勛约旱南敕?。他們比較出了別人的缺點(diǎn)，卻對別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見；他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn)，卻對自己的缺點(diǎn)只字不提。方案二：理解父母,學(xué)會溝通內(nèi)容提要：通過給父母洗腳、做家務(wù)、與父母座談等形式的活動，引導(dǎo)孩子學(xué)會關(guān)心父母，學(xué)會與父母溝通，提升學(xué)生人文素養(yǎng)和健康的心理，并同時(shí)促進(jìn)學(xué)生作文的人文內(nèi)涵?！白鋈恕苯逃暮诵氖恰皩W(xué)會關(guān)心，學(xué)會相處”。準(zhǔn)備召開相關(guān)家長和學(xué)生座談會的材料。二、活動蓄勢小組閱讀相關(guān)親情文章，結(jié)合自己情況交流父母對自己的關(guān)愛，初步理解父母，為整個(gè)活動作好情感的鋪墊。（一）周記片段“我讓爸爸先把腳在水盆中泡了一會兒，然后挽起袖子，把雙手放進(jìn)盆里，在爸爸的腳上輕輕地搓，我把手放到父親腳上的時(shí)候，分明感到父親的腳在顫抖，我想他整個(gè)身體都應(yīng)該在顫抖，我沒有抬頭看父親，但我能夠想象得到——父親應(yīng)該是怎樣的表情?！薄鞍职值哪_很普通，但在我看來卻是十分不平凡，他的腳并不大，甚至比我的還略小些，但是腳掌很硬，不光是前腳掌起繭的地方，而是整個(gè)腳板就像門前山路上的石頭一樣，冰冷而堅(jiān)硬，在熱水中浸泡了很久很久，才逐漸有了溫度。我沒有福爾摩斯那樣善于推理，他在笑，我到底仍猜不透他笑的含義，但我相信我的感覺，我很欣慰，我心安理得，我甚至覺得已無憾事了，‘我是個(gè)孝子’，我心里想，我也第一次為‘孝子’感到驕傲。不是不想給媽媽洗腳，而是確實(shí)有點(diǎn)兒不好意思。我也在媽媽身邊坐了下來，剝起棉花來，一個(gè)棉花竟在我手中逗留了很久?！班?。你今天怎么給我打洗腳水了？明白了，昨天你讓我給你炒花生，今天太忙沒給你炒，放心，媽明天一定給你炒！”“不是的，媽媽！那——你快洗吧！”媽媽扶著地有點(diǎn)吃力地站了起來，慢慢地走到凳子邊，坐下，用手抬起腿，放進(jìn)盆里，一邊用手捶著腿，一邊詫異的看著我。（二）學(xué)生在討論交流中充分體會了父母的辛勞和生活的艱辛，很多學(xué)生在讀周記的時(shí)候都仍然忍不住哭出聲來，洗腳和做家務(wù)成了學(xué)生關(guān)心父母、理解父母的突破點(diǎn)，很多學(xué)生在思想上有了很大的轉(zhuǎn)變，變得富有愛心，為進(jìn)一步與父母溝通奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。七、寫作訓(xùn)練：在交流會的基礎(chǔ)上趁熱打鐵完成作文《溝通》八、布置作業(yè)：為過渡到第二個(gè)層次，我安排在班級中為所有學(xué)生找優(yōu)點(diǎn)，自己找自己的缺點(diǎn)的兩個(gè)小活動。（三）手表一個(gè)，背后貼著一張貼紙照。教師把游戲規(guī)則發(fā)下去，學(xué)生獨(dú)立完成剪紙活動（參見課程準(zhǔn)備）。（同學(xué)們是否覺得很奇怪，為什么指導(dǎo)語一樣剪出來的圖案卻是如此迥異不同呢？原因很簡單，因?yàn)槊總€(gè)人對指導(dǎo)語的理解不同。一個(gè)小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中也如此，那后果將會如何呢？）（二）教師講解理解的定義，讓學(xué)生思考并討論“在人際交往中，如果缺乏理解或者理解偏差可能會造成什么后果？” 對學(xué)生討論的結(jié)果進(jìn)行總結(jié)，主要有以下幾點(diǎn)：產(chǎn)生誤解，妨礙人際溝通，人際關(guān)系惡化緊張等等。發(fā)給一個(gè)學(xué)生（A）一幅圖畫，另一個(gè)學(xué)生（B）一張白紙。（當(dāng)只能一個(gè)人講話而另一個(gè)人不能做出反應(yīng)時(shí)，兩個(gè)人之間能否進(jìn)行清晰全面的交流，兩個(gè)人之間能否很好地做到理解呢？）所以理解必須是雙向的。情景2：甲更加煩惱。走開走開！”情景3：甲更加煩惱痛苦，這時(shí)候他又碰到了丁。（同學(xué)們，西方有句名言，上帝分配我們兩只耳朵，而只給我們一張嘴巴。）一個(gè)合格的聽眾要掌握下面五條基本要素： 1 誠心：抱著謙虛的態(tài)度聽 2 專心：仔細(xì)地聽，不要三心二意 3 用心：捕捉對方話語中的涵義或言外之意 4 耐心：不要輕易插嘴 應(yīng)心：給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，鼓勵(lì)對方說下去教師讓學(xué)生討論剛才的話劇中在以上五點(diǎn)哪里做得不好，并讓同桌兩個(gè)同學(xué)，一位當(dāng)傾訴者，另一位當(dāng)傾聽者，根據(jù)上面的五點(diǎn)表演一個(gè)正確的傾訴與傾聽的情景，練習(xí)做一個(gè)合格的聽眾。教師對此做出總結(jié)：“你們站在我的對立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來看，就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。我們平?？傉f別人不理解自己，自己也不理解別人，主要就是由于我們沒有站在對方的角度來看問題造成的。盡管人的需要是不同的，但每個(gè)人都愿意接受別人的尊重與理解?！逼蜇ぜ拥卣f：“我本想找點(diǎn)東西吃然后就去自殺，沒想到你竟然稱我為兄弟！還向我表示歉意，您給了我活下去的勇氣。我不希望……讓組長把討論的結(jié)果統(tǒng)一收集起來，一起分享。但他的一個(gè)朋友知道后，搖頭說：“不是這樣的。而那時(shí)侯，顧客往往很少會在回頭到你的門店里來買的了。（八）教師總結(jié)：在人際交往中，能做到很好地理解他人，是為我們贏得良好人緣，營造和諧的人際關(guān)系的一個(gè)很重要的因素。小明很苦惱很委屈，于是……情景2： 小花和小草是同桌。白天好幾次對著同學(xué)發(fā)火批評。（二）讓心理健康融入我們的學(xué)習(xí)生活活動主題：心靈的成長活動內(nèi)容：周一學(xué)生國旗下講話的內(nèi)容為“讓心理走進(jìn)我們的學(xué)習(xí)生活”。內(nèi)容包括心理健康標(biāo)準(zhǔn)、人際相處技巧、心理保健、生理知識等板塊?；顒訒r(shí)間：9月24日（五）心理健康知識手抄報(bào)比賽活動要求：手抄報(bào)要求有刊頭設(shè)計(jì)，刊名要切合“關(guān)愛心靈，重視心育”之主題?；顒訒r(shí)間：9月26日前上交（六）心理健康教育征文活動要求：心理健康教育征文以案例分析、論文、調(diào)查報(bào)告、研究報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、案例分析、感想體會等形式展現(xiàn)?；顒訉ο螅喝Ａ羰貎和顒訒r(shí)間：9月29日活動地點(diǎn)：學(xué)校操場（八）心靈運(yùn)動之旅活動目的：通過團(tuán)體運(yùn)動項(xiàng)目，調(diào)試心境，舒緩心理壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，鼓勵(lì)學(xué)生走入陽光、走向運(yùn)動場，通過積極健康的課余生活促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。這不僅能夠使學(xué)生掌握一個(gè)問題的答案，更重要的是能夠使學(xué)生掌握解決問題的方法以及在解決問題后對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結(jié)，以便從中學(xué)到一些經(jīng)驗(yàn)，從而內(nèi)化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個(gè)地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。我們知道壓力越大的教師對教學(xué)工作和學(xué)校越容易懷有不滿情緒，教師帶著沉重的壓力和這種不滿情緒走進(jìn)課堂，易表現(xiàn)出心情不好、喪失幽默感、對學(xué)生失去愛心和耐心、容易發(fā)怒、處罰學(xué)生等行為。努力從以下幾方面解壓，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，做到：敬業(yè)。教師在工作中正確地看待競爭，寬容地對待自己的強(qiáng)手、對手，就會心地開闊。教師職業(yè)的特點(diǎn)決定著教師就要有淡泊名利、超然世俗的情懷。對工作中的名利榮譽(yù)，趨之若騖，得到歡喜，得不到就失落，這樣的教師心態(tài)常常在不平衡中波蕩。為此，教師不僅要注重自己的身體健康，更重要的是要注重自己的心理健康。百忙抽閑，必不可少，放松心態(tài)的方式多種多樣，體育鍛煉、靜坐、聽音樂等。保持良好的人際溝通保持良好的人際溝通，是緩解工作壓力的重要途徑。不斷充實(shí)自己隨著社會的進(jìn)步，對教師的職業(yè)精神及專業(yè)能力提出了更新、更高的要求。生活的情趣可以對職業(yè)心理產(chǎn)生積極的影響。二、活動設(shè)計(jì)通過介紹古今中外成功者的范例，認(rèn)識挫折的價(jià)值。四、教學(xué)過程（一）、引出主題事例導(dǎo)入： 4月7日《北京晚報(bào)》刊登了一篇《花季少年為何成殺手》的報(bào)道，說的是北京一名16歲中學(xué)生小軍因憎恨母親的嚴(yán)格管教，全然不顧母親的養(yǎng)育之恩，殘忍地將母親殺害。近年來，類似的惡性案件和自殺事件時(shí)有所聞，如長春16歲學(xué)生因中考成績不理想，失望之余竟服毒身亡；上海一位男生因成績下降而承受不了來自家庭、學(xué)校等方面的壓力而跳樓自殺??透析一幕幕血淋淋的事件，心痛之余令人深思：現(xiàn)在的學(xué)生面對失敗的抵抗力為何如此脆弱和不堪一擊？尚未綻放、青春洋溢的花季生命為何在挫折中輕易夭折？今天，我就如何“戰(zhàn)勝挫折”這個(gè)社會普遍關(guān)注的話題進(jìn)行心理輔導(dǎo)。)心靈交流你在日常生活中遇到過哪些挫折，當(dāng)時(shí)你是如何做的？形容一下你當(dāng)時(shí)的心情。出道將近20年的張國榮，遺書寫著“深感情緒困擾”留下耐人尋味的問號。五位殘疾人，面對生活艱辛，憑借十根拐杖，用精湛的技藝和自強(qiáng)不息的精神，震撼了觀眾，贏得了尊重；而四位身體健全花季少女和歌壇巨星，因?yàn)樗^的“挫折”卻選擇放棄了生命??（四）榜樣的力量 說說勇于戰(zhàn)勝挫折的人和事邰麗華——舞蹈《千手觀音》是聾啞女孩邰麗華領(lǐng)著20位聾啞演員排練出來的，她曾以表演舞蹈《雀之靈》被廣大觀眾熟知，也是中國惟一登上兩大世界頂級藝術(shù)殿堂———美國紐約卡內(nèi)基音樂廳和意大利斯卡拉大劇院的舞蹈演員邰麗華來自湖北宜昌，兩歲時(shí)因高燒注射鏈霉素失去了聽力。從此，舞蹈成了她看得見的彩色音樂，也成為她表達(dá)內(nèi)心世界的美麗語言。紅遍全亞洲的周杰倫，一出唱片就大賣，別看他外表斯文，籃球、羽毛球等體育項(xiàng)目身手也不差，卻不知道他飽受病痛折磨時(shí)的痛，唱片賣得越火，他的壓力就越大、背也就越痛！只要有哪一天忙得沒時(shí)間休息，患有僵直性脊椎炎的舊疾就復(fù)發(fā)了！在周杰倫十八歲那年，他已經(jīng)跟吳宗憲簽約，也做好心理準(zhǔn)備要去當(dāng)兵了，不過，后來軍方檢驗(yàn)出他得了僵直性脊椎炎，直接宣告他不必當(dāng)兵。他一生坎坷，沒有建立家庭，30歲才開始與朱麗葉第一次戀愛，愛情曾在貝多芬暗淡的心房投下一道陽光，使他感到：“人生若能活上一千歲，該有多么美妙”。這位集優(yōu)雅、力量、藝術(shù)、即興能力于一身的卓越運(yùn)動員，最征服人心的是他那出神入化、令人嘆為觀止的球技。（五）、我們該如何面對挫折正視挫折，認(rèn)真分析分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志學(xué)會宣泄，擺脫壓力分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。那么很快，迎接你的就將是成功了總之,把一切想得自然、美好一些,你就會發(fā)現(xiàn)一切都沒有那么艱難了!挫折暫時(shí)的失敗只是我們身邊的過客,我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱藠^進(jìn)取的動力,不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài),堅(jiān)定不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn),才會獲得最終的勝利.（六）、我來說說這次月考失利了，我該怎么做？（七）、好，讓我們一起來欣賞一首不畏困難、笑對挫折的歌曲：“真心英雄”。（由學(xué)生的回答，引導(dǎo)到上課的主題——挫折）師：這節(jié)室外課主要有三個(gè)小活動。規(guī)則是你們先圍成一個(gè)圈坐好，進(jìn)行報(bào)數(shù)。請你們大家談?wù)勗诨顒又械母惺?。）第二個(gè)活動：單腳跳?？偨Y(jié)：同樣要求兩組的同學(xué)談感受，并對自己的輸贏做歸因。第三個(gè)活動：哭笑大比拼?？偨Y(jié)：為什么在這個(gè)環(huán)境表演笑的人比較容易，而哭的人怎么也哭不出來呢？主要是因?yàn)檫@個(gè)環(huán)境、這個(gè)快樂的氛圍，同樣若大家有心把班級的氛圍搞的開心、團(tuán)結(jié)、向上，那生活在這個(gè)班級的每一個(gè)同學(xué)每天都能感受到快樂、保持一份