20xx年醫(yī)學(xué)專題—睡眠與生理節(jié)律-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 安靜 Alpha波： 覺醒，安靜，閉眼 Theta波： 覺醒，注意 Delta波： 深睡，昏迷,第六頁(yè)，共四十七頁(yè)。ix237。 xiānɡ)睡眠 (Paradoxical sleep),腦電活動(dòng)的變化與行為變化相平行。,慢波睡眠 (Slow wave sleep，SWS),快波睡眠 (Fast wave sleep，F(xiàn)WS) 快速眼動(dòng)睡眠 (Rapid eye movement sleep，REM),第八頁(yè)，共四十七頁(yè)。,第十頁(yè)，共四十七頁(yè)。在入睡后的60—90 min內(nèi)出現(xiàn)第一次REM睡眠； 之后，進(jìn)入下一個(gè)SWS睡眠，從而形成了SWS—REM睡眠循環(huán)周期(zhōuqī)。 決定睡眠質(zhì)量的是： 在于慢波睡眠4期和快波睡眠所占總睡眠時(shí)間的比例。n),對(duì)非器質(zhì)性失眠(shī mi225。)療法,呼吸松弛訓(xùn)練：連續(xù)(li225。mi225。,（1）一周(yī zhōu)睡眠日記：幾點(diǎn)上床、幾點(diǎn)睡著、幾點(diǎn)醒；,（2）睡眠時(shí)間和睡眠效率：臥床8h，睡著4h，睡眠時(shí)間4h，睡眠效率50%；,（3）本周每晚可躺在床上的時(shí)間：4h，固定起床時(shí)間,（4）睡眠效率90%，則下周可提早15～30分鐘上床；如果睡眠效率在80%～90%間，則下周維持原來時(shí)間；如睡眠效率低于80%，則下周上床時(shí)間要推遲15～30分鐘。)療法,原理：與睡眠(shu236。mi225。,第十七頁(yè)，共四十七頁(yè)。)為特點(diǎn)的一種疾病。 乙酰膽堿突觸的過度反應(yīng),第十八頁(yè)，共四十七頁(yè)。 二、猝倒癥。約2030%的病人有睡眠癱瘓發(fā)作，常于睡醒后或入睡時(shí)發(fā)生?？捎懈鞣N幻視、幻聽，內(nèi)容多數(shù)鮮明，多屬不愉快的日常經(jīng)歷，也可和睡眠麻痹伴發(fā)。ng),第十九頁(yè)，共四十七頁(yè)。,睡中遺尿(y237。) 治療：藥物、針灸、臍療,第二十一頁(yè)，共四十七頁(yè)。ng)：兒童，多數(shù)在長(zhǎng)大后自愈。ngyǎn)（nightmare）,“鬼壓身” 階段：REM睡眠時(shí)段 表現(xiàn)：夢(mèng)中驚叫或幻覺有重物壓身，不能舉動(dòng)，欲呼不出，恐懼萬分，胸悶如窒息狀，能夠回憶 好發(fā)年齡：3～7歲兒童，多數(shù)在長(zhǎng)大后自愈。ng)－安定,第二十三頁(yè)，共四十七頁(yè)。mi225。,磨牙(m243。)。 ji224。ngw249。,睡眠剝奪(bōdu243。n)出很大差異。)形式：,全部(qu225。n)的剝奪,部分睡眠剝奪,選擇性睡眠剝奪,第三十一頁(yè)，共四十七頁(yè)。,第三十三頁(yè)，共四十七頁(yè)。n)和覺醒的生理機(jī)制,（一） 巴甫洛夫的睡眠理論 （二） 腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的重要作用 （三） 睡眠的腦化學(xué)(hu224。mi225。,第三十六頁(yè)，共四十七頁(yè)。nz224。o)作用,第三十七頁(yè)，共四十七頁(yè)。 證明腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)在睡眠與覺醒的機(jī)制中具有重要作用。,第三十八頁(yè)，共四十七頁(yè)。o)作用(Benington et al,1995) 覺醒的神經(jīng)控制 乙酰膽堿、去甲腎上腺素、5羥色胺、組胺、下丘泌素,第三十九頁(yè)，共四十七頁(yè)?！绑w內(nèi)有一個(gè)鬧鐘”。,第四十頁(yè)，共四十七頁(yè)。,第四十一頁(yè)，共四十七頁(yè)。h233。,第四十三頁(yè)，共四十七頁(yè)。,季節(jié)(j236。,思考(sīkǎo)：,我們的祖先(zǔxiān)，日出而息，日出而落。ir243。頸部肌肉和四肢肌肉張力逐漸降低。3. 整夜之中,只要中途醒了而又不能迅速再入睡
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