20xx年醫(yī)學(xué)專題—肌筋膜疼痛綜合征-預(yù)覽頁
【正文】 的治療可使疼痛減輕 排除局部占位性或破壞性病變,激痛點(diǎn)是肌筋膜疼痛綜合征診斷的重要組成部分,第十八頁，共四十八頁。nghu225。n)血液循環(huán)：鍛煉、按摩、熱療（紅外線、激光、拔罐、針灸等） 消炎鎮(zhèn)痛； 治療激痛點(diǎn)：應(yīng)用微創(chuàng)技術(shù)松解局部粘連，可防止復(fù)發(fā)和加重；微創(chuàng)治療技術(shù)包括急性期疼痛的神經(jīng)阻滯，慢性期疼痛局限者的小針刀分離等。根據(jù)不同肌纖維的方向(fāngxi224。)疼痛綜合征的具體治療,一般治療(zh236。,23,肌筋膜疼痛(t233。)的循環(huán) “深部重度按摩”：盡管控制疼痛的機(jī)制還不清楚，但是可快速去除TP疼痛,第二十三頁，共四十八頁。 牽伸，將作用力有效的應(yīng)用在短縮的肌肉上，并促進(jìn)其緩慢下一定時(shí)間的牽拉，同時(shí)(t243。,髂腰肌自我(z236。它可以造成激痛點(diǎn)局部的對(duì)抗性刺激，通過神經(jīng)反饋脊髓后角形成抑制，同時(shí)也可以通過改善局部血液循還來發(fā)揮療效。i)的松弛，直到遇到新的屏障。,應(yīng)用此法首先要明確受累肌肉以及受累肌肉的激痛點(diǎn)的位置，然后用雙拇指逐漸進(jìn)行加壓按摩，壓力力度以患者的忍耐程度為度，一般至少4kg以上，到達(dá)這個(gè)(zh232。,深部重度按壓法 一般用于極端敏感的激痛點(diǎn)。,肌肉(jīr242。 動(dòng)作：治療師握住患者的前臂并固定住肘關(guān)節(jié)，告訴患者“不要讓我?guī)?dòng)你”，然后逐漸牽拉肘關(guān)節(jié)。,31,肌筋膜疼痛(t233。,32,肌筋膜疼痛(t233。ngku224。ng)綜合征的治療,4.藥物輔助療法 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的物質(zhì)以及一些內(nèi)分泌激素 NSAIDS，非甾體類抗炎藥 : 短期特別是急性期消炎止疼，使患者放松，并未證明具有(j249。ng)綜合征的自我筋膜放松術(shù),概念：利用練習(xí)者自身重量及泡沫軸相互作用產(chǎn)生的壓力，施加用于練習(xí)者的肌肉及筋膜等軟組織上，使練習(xí)者過于緊張的肌肉及筋膜產(chǎn)生放松的伸展訓(xùn)練方式稱為自我筋膜放松。nɡ sōnɡ)訓(xùn)練的原理,自我抑制（autogenic inhibition）原理是自我筋膜放松技術(shù)主要利用的生理學(xué)原理，利用泡沫軸及練習(xí)者自身體重在肌肉上產(chǎn)生一定壓力，使肌肉張力增加從而激活肌肉存在的感受器 肌張力變化的感受器——高爾基腱器官（GTO ，Golgi Tendon Organs），高爾基腱器官活躍后進(jìn)一步抑制肌肉中的另一感受肌肉長(zhǎng)度變化的感受器——肌梭（Muscle Spindles），最終減小肌肉的收縮程度(ch233。,自我(z236。,部位(b249。o)憋氣 C、整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中保持核心部位收緊,第三十七頁，共四十八頁。odiǎn)： A、俯臥軀干及骨盆微微旋轉(zhuǎn)，泡沫軸位于較低側(cè)的髂前上棘下方 B、使泡沫軸在髖骨外側(cè)緩緩滾動(dòng)1~2分鐘 注意事項(xiàng)： A、如遇疼痛部位，應(yīng)在疼痛部位停留20~30s， 直至疼痛度下降50%~75% B、滾動(dòng)過程中保持正常呼吸，不要憋氣 C、整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中保持核心部位收緊,第三十八頁，共四十八頁。odiǎn)： A、俯臥肘撐于地面，泡沫軸位于大腿前側(cè)下方 B、使泡沫軸在髂骨與膝關(guān)節(jié)直接范圍緩緩滾動(dòng) 1~2min 注意事項(xiàng)： A、如遇疼痛部位，應(yīng)在疼痛部位停留20~30s， 直至疼痛度下降50%~75% B、滾動(dòng)過程中保持正常呼吸，不要憋氣 C、整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中保持核心部位收緊,第三十九頁，共四十八頁。,部位(b249。w232。 注意事項(xiàng)： A、如遇疼痛部位，應(yīng)在疼痛部位停留20~30s， 直至疼痛度下降50%~75% B、滾動(dòng)過程中保持正常呼吸，不要憋氣 C、整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中保持核心部位收緊,第四十二頁，共四十八頁。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗(chū h224。,第四十三頁，共四十八頁。ngqu232。,第四十四頁，共四十八頁。睡眠是人們生活的重要部分之一，床的合適與否直接影響人的健康。身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是步入(b249。,謝謝(xi232。ng)總結(jié),肌筋膜疼痛綜合征。3） 從無痛開始訓(xùn)練，要在無痛的狀況下進(jìn)行(j236。nx237。B、目標(biāo)放松部位所在腿抬起，盤于支撐腿之上
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