20xx年醫(yī)學專題—肌筋膜疼痛綜合征-預覽頁
【正文】 的治療可使疼痛減輕 排除局部占位性或破壞性病變,激痛點是肌筋膜疼痛綜合征診斷的重要組成部分,第十八頁，共四十八頁。nghu225。n)血液循環(huán)：鍛煉、按摩、熱療（紅外線、激光、拔罐、針灸等） 消炎鎮(zhèn)痛； 治療激痛點：應(yīng)用微創(chuàng)技術(shù)松解局部粘連，可防止復發(fā)和加重；微創(chuàng)治療技術(shù)包括急性期疼痛的神經(jīng)阻滯，慢性期疼痛局限者的小針刀分離等。根據(jù)不同肌纖維的方向(fāngxi224。)疼痛綜合征的具體治療,一般治療(zh236。,23,肌筋膜疼痛(t233。)的循環(huán) “深部重度按摩”：盡管控制疼痛的機制還不清楚，但是可快速去除TP疼痛,第二十三頁，共四十八頁。 牽伸，將作用力有效的應(yīng)用在短縮的肌肉上，并促進其緩慢下一定時間的牽拉，同時(t243。,髂腰肌自我(z236。它可以造成激痛點局部的對抗性刺激，通過神經(jīng)反饋脊髓后角形成抑制，同時也可以通過改善局部血液循還來發(fā)揮療效。i)的松弛，直到遇到新的屏障。,應(yīng)用此法首先要明確受累肌肉以及受累肌肉的激痛點的位置，然后用雙拇指逐漸進行加壓按摩，壓力力度以患者的忍耐程度為度，一般至少4kg以上，到達這個(zh232。,深部重度按壓法 一般用于極端敏感的激痛點。,肌肉(jīr242。 動作：治療師握住患者的前臂并固定住肘關(guān)節(jié)，告訴患者“不要讓我?guī)幽恪?，然后逐漸牽拉肘關(guān)節(jié)。,31,肌筋膜疼痛(t233。,32,肌筋膜疼痛(t233。ngku224。ng)綜合征的治療,4.藥物輔助療法 補充維生素和礦物質(zhì)的物質(zhì)以及一些內(nèi)分泌激素 NSAIDS，非甾體類抗炎藥 : 短期特別是急性期消炎止疼，使患者放松，并未證明具有(j249。ng)綜合征的自我筋膜放松術(shù),概念：利用練習者自身重量及泡沫軸相互作用產(chǎn)生的壓力，施加用于練習者的肌肉及筋膜等軟組織上，使練習者過于緊張的肌肉及筋膜產(chǎn)生放松的伸展訓練方式稱為自我筋膜放松。nɡ sōnɡ)訓練的原理,自我抑制（autogenic inhibition）原理是自我筋膜放松技術(shù)主要利用的生理學原理，利用泡沫軸及練習者自身體重在肌肉上產(chǎn)生一定壓力，使肌肉張力增加從而激活肌肉存在的感受器 肌張力變化的感受器——高爾基腱器官（GTO ，Golgi Tendon Organs），高爾基腱器官活躍后進一步抑制肌肉中的另一感受肌肉長度變化的感受器——肌梭（Muscle Spindles），最終減小肌肉的收縮程度(ch233。,自我(z236。,部位(b249。o)憋氣 C、整個運動過程中保持核心部位收緊,第三十七頁，共四十八頁。odiǎn)： A、俯臥軀干及骨盆微微旋轉(zhuǎn)，泡沫軸位于較低側(cè)的髂前上棘下方 B、使泡沫軸在髖骨外側(cè)緩緩滾動1~2分鐘 注意事項： A、如遇疼痛部位，應(yīng)在疼痛部位停留20~30s， 直至疼痛度下降50%~75% B、滾動過程中保持正常呼吸，不要憋氣 C、整個運動過程中保持核心部位收緊,第三十八頁，共四十八頁。odiǎn)： A、俯臥肘撐于地面，泡沫軸位于大腿前側(cè)下方 B、使泡沫軸在髂骨與膝關(guān)節(jié)直接范圍緩緩滾動 1~2min 注意事項： A、如遇疼痛部位，應(yīng)在疼痛部位停留20~30s， 直至疼痛度下降50%~75% B、滾動過程中保持正常呼吸，不要憋氣 C、整個運動過程中保持核心部位收緊,第三十九頁，共四十八頁。,部位(b249。w232。 注意事項： A、如遇疼痛部位，應(yīng)在疼痛部位停留20~30s， 直至疼痛度下降50%~75% B、滾動過程中保持正常呼吸，不要憋氣 C、整個運動過程中保持核心部位收緊,第四十二頁，共四十八頁。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗(chū h224。,第四十三頁，共四十八頁。ngqu232。,第四十四頁，共四十八頁。睡眠是人們生活的重要部分之一，床的合適與否直接影響人的健康。身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是步入(b249。,謝謝(xi232。ng)總結(jié),肌筋膜疼痛綜合征。3） 從無痛開始訓練，要在無痛的狀況下進行(j236。nx237。B、目標放松部位所在腿抬起，盤于支撐腿之上
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