【正文】 現(xiàn)如今這大好時(shí)光。安東尼他還為美國(guó)陸軍 “激勵(lì)訓(xùn)練”服務(wù)，擔(dān)任兩位英國(guó)王室成員的私人顧問(wèn)和英國(guó)謝菲爾德市的首席咨詢(xún)專(zhuān)家。然而自從他發(fā)現(xiàn)內(nèi)心蘊(yùn)藏著無(wú)限的潛能之后，生活便開(kāi)始大為改觀，成為一名充滿(mǎn)自信的成功者。因?yàn)獒尫艃?nèi)心能量的關(guān)鍵要靠自尊，有了自尊才能找回自信，才能在逆境中不斷調(diào)整自己，從而使心中的巨人不被逆境所擊垮，使自身的潛能和力量得到充分發(fā)揮。安東尼說(shuō)：“誰(shuí)想到數(shù)年前所作的決定今后要全力以赴以不負(fù)此生——竟然會(huì)帶給我如此令人難以置信的結(jié)果。不用心去做，做事情就效率低下，甚至?xí)霈F(xiàn)很多錯(cuò)誤，沒(méi)有樂(lè)趣，工作枯燥乏味；用心去做，我們就會(huì)有高昂的斗志，能感受到工作的樂(lè)趣。生活為每個(gè)人都提供了一個(gè)平臺(tái)，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在太多，不會(huì)選擇就會(huì)無(wú)所適從，浪費(fèi)時(shí)間。三要心態(tài)正確。有了這樣的心理準(zhǔn)備，就能逢兇化吉，遇難呈祥，隨時(shí)變不利因素為有利因素。書(shū)中深入淺出，剖析人的心理，得出了很多有益的結(jié)論，總結(jié)了許多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并且教會(huì)了我許多做事、做人的方法。我要做一個(gè)快樂(lè)、陽(yáng)光的人。我覺(jué)得我們不僅為自己而活也為他人而活，為什么不活得更好一些呢？我要“用心”做事?，F(xiàn)在就是要認(rèn)真做每件事，沒(méi)做過(guò)的是要嘗試。二、祛除消極信念：人是為了內(nèi)心感受而活，不是為了尋找快樂(lè)就是逃避痛苦，很多時(shí)候，我們消極是感覺(jué)現(xiàn)在做某件需要付出的辛苦的事情覺(jué)得很痛苦，卻不想想做成之后那件事給自己帶來(lái)的快樂(lè)！三、改變自己的策略：找一位曾經(jīng)在自己所希望的方面成功的人士去模仿。”安東尼說(shuō)：“誰(shuí)想到數(shù)年前所作的決定——今后要全力以赴以不負(fù)此生 ——竟然會(huì)帶給我如此令人難以置信的結(jié)果。他們也不愿意花時(shí)間去思考自己究竟能夠干什么或者自己究竟喜歡做什么。我一直堅(jiān)信，決定我們?nèi)松年P(guān)鍵不在于所遭逢的環(huán)境，而在于我們決定要如何去面對(duì)。另外重要的是不要輕易，或者干脆就從來(lái)都不要給自己找任何借口，“家境不好”、“沒(méi)有背景”、“學(xué)歷不足”、“沒(méi)有機(jī)會(huì)”，甚至“年齡太老或年齡太小”。”如果你相信自己可以做到，并且能夠堅(jiān)持不懈地做下去，我認(rèn)為你想不成功都很難！而很多人總是很容易被別人所影響，被環(huán)境所影響，我認(rèn)為周?chē)囊磺胁贿^(guò)是人們?yōu)樽约旱膽卸韬拖麡O找的借口罷了！最后在這里寫(xiě)上一句人人都懂的話(huà)：人的潛力是無(wú)限的。他本來(lái)是一個(gè)窮困潦倒的小伙子，26歲時(shí)仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活十分糟糕，前途一片黯淡。我認(rèn)為志氣是天生而來(lái)的，勿需通過(guò)后天努力而改進(jìn)。也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人失去自尊和自信時(shí)，一切事情都將不再有成功的希望。就像我們大多數(shù)人在工作的時(shí)候一樣，完成一個(gè)工作，用心去做和不用心去做那是完全不同的兩個(gè)結(jié)果。而這些消極情緒的產(chǎn)生都可能是由于我們沒(méi)有用心去感受生活、努力工作而造成的。在日常工作和生活中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)：缺少父母疼愛(ài)的孩了，由于感受不到愛(ài)的溫暖，得不到父母的呵護(hù)，分享不到父母及他人的真情，容易失去自愛(ài)、自信和對(duì)社會(huì)的熱情，他們對(duì)生活冷淡，對(duì)人冷漠，對(duì)前途無(wú)望，對(duì)未來(lái)失去想象和憧憬。因此我們必須以生為本，一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切。要把課堂還給學(xué)生，讓課堂換發(fā)生命活力；把班級(jí)還給學(xué)生，讓班級(jí)充滿(mǎn)成長(zhǎng)氣息；把創(chuàng)造還給學(xué)生，讓教育充滿(mǎn)智慧挑戰(zhàn)；把精神發(fā)展的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，讓學(xué)校充滿(mǎn)勃勃生機(jī)。教師應(yīng)努力在各方面對(duì)學(xué)生施加積極、正面的影響，成為學(xué)生和社會(huì)上人們效法的表率、榜樣和楷模。人生要有意義就要從心里覺(jué)醒，積極的生活，要以永不止息的成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)作為人生的指標(biāo)，恒久不變地付出愛(ài)心，我們每個(gè)人都是奇跡。以前所做下的決定：今后一定要全力以赴，以不負(fù)此生，竟給我?guī)?lái)如此難以置信的結(jié)果。五個(gè)重要的方面。二 決定 開(kāi)啟能力之道。具有明確目標(biāo)的意志，必可掃清一切障礙。人生并沒(méi)有失敗，只有結(jié)果，沒(méi)有得到想要的結(jié)果，那就從中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，在下次的行動(dòng)中記住教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。要經(jīng)常做決定，做得越多，相關(guān)的“肌肉“就會(huì)越發(fā)達(dá)。5人生要么是大膽冒險(xiǎn)，要么是一無(wú)所獲。大多數(shù)的人在做決定時(shí)都考慮目前而非未來(lái)，結(jié)果快樂(lè)沒(méi)有得到，反而得到的是痛苦（酗酒吸毒），事實(shí)上人世間一切有意義的事若想成功，必定要忍受一時(shí)的痛苦，必須要熬過(guò)眼4前的的誘惑和恐懼，按照自己的價(jià)值觀或標(biāo)準(zhǔn)把目光放遠(yuǎn)未來(lái)5任何事都不會(huì)使我們痛苦，真正使我們痛苦的是“以為會(huì)痛苦”的恐懼。人生中大部分值得做的事都要違反自己傳統(tǒng)的想法（也就是不熟悉），不熟悉就會(huì)產(chǎn)生恐懼感，但是要想有成功的人生，就要化恐懼為能力。（雙重性格、病人康復(fù)）。如何面對(duì)失敗——過(guò)去不等于未來(lái)，必須不能有的三種信念：困難永遠(yuǎn)存在——只要堅(jiān)持下去，這件事一定會(huì)過(guò)去的。如何建立一個(gè)強(qiáng)烈的信念建立一個(gè)起碼的信念。我自己的原則——精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)。信念又是痛苦和快樂(lè)的引導(dǎo)力量信念是來(lái)自于以往的種種經(jīng)驗(yàn)。六 如何改變?nèi)松械娜魏问隆２粩嗾{(diào)正新的行為使之成為習(xí)慣。3 不能成為情緒的奴隸，而要把情緒為我所用。2可以注意到所忽略的事情。十．引喻的力量。每天所做的事養(yǎng)成了習(xí)慣，習(xí)慣又造就了人生。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有負(fù)面情緒時(shí)，提出積極的“問(wèn)題”，這件事有什么好的一面？還有什么不圓滿(mǎn)的嗎？每天早上起床就問(wèn)自己，我的目標(biāo)是什么，完成了幾個(gè)，離我的終極目標(biāo)還有多遠(yuǎn)？晚上睡覺(jué)時(shí)問(wèn)自己，我今天學(xué)了什么？對(duì)我的目標(biāo)有用嗎？十天中，每天都注意自己的形氣，每天笑五次。2價(jià)值觀分為 追求和逃避3自我矛盾的根源——價(jià)值觀的沖突。所某事的定義不同所得到的感受也不同。多用“必須”而不是應(yīng)該。就算我不明白為什么會(huì)發(fā)生這種事，可是我寧愿相信上帝，等有一天時(shí)候到了，我終必會(huì)明白其中