素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟-預(yù)覽頁
【正文】 坤 學(xué)號(hào)：091010135第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟（模版）素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟一、二、三、四，隨著口號(hào)聲的響起，迎來了為期三天的拓展訓(xùn)練，三天的訓(xùn)練，三天的感悟，讓我受益良多。拓展感悟拓展總共進(jìn)行了兩次，一次是爬山，一次是信任背摔，都是我感觸很深。信任背摔，我是第一次，在下面等待時(shí)，真的是有一絲絲的緊張，忍不住的去想地下的人僅憑伸直的胳膊能不能將我接住，接住了還好，接不住怎么辦？緊張感蜂擁而至，在前面跳的人還時(shí)不時(shí)的發(fā)出一絲叫聲，更是讓人覺得恐懼，可是當(dāng)我看到有人為了接住上面摔下來的人都受了傷，可是仍舊將人穩(wěn)穩(wěn)地放在地上時(shí)，我震撼了，被深深地震撼了，在那一刻，我不禁感到，如果這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的伙伴都不能讓人信任的話，還有什么是值得我去信任的呢！我的緊張不見了，恐懼也消失了，只有敬佩和感動(dòng)，還有一絲絲的慶幸，慶幸自己可以加入到這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)中去，心里開始充滿了期待?！叭柿x治社，禮儀興社，智能強(qiáng)社，誠信立社”信合文化永立我心，信合精神永隨我行。后來我們進(jìn)行的60秒挑戰(zhàn)游戲，我們小組以最短的時(shí)間最快完成任務(wù)，我們由衷的感到興奮和驕傲，我們越來越意識(shí)到建立完善的組織機(jī)構(gòu)，合理分工，發(fā)揮個(gè)人所長，是我們成功的保障。但是我們在小組分享中，不斷分享總結(jié)教訓(xùn)，找到失敗的原因，經(jīng)過不斷的磨合不斷的嘗試，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們在后面的活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)成員配合默契，取得很好的成績。學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。確定項(xiàng)目：根據(jù)需求確定項(xiàng)目（34個(gè)）熱身活動(dòng)開場，交流、合作、挑戰(zhàn)項(xiàng)目居中，總結(jié)祝?；顒?dòng)收尾?？偨Y(jié)：提交心得并選擇較好的照片交給心理中心老師。同學(xué)們都非常積極、熱情，團(tuán)支部全員參加，在我們選定的活動(dòng)帶領(lǐng)人和其他四位協(xié)助同學(xué)的帶領(lǐng)下高質(zhì)量的完成了本次活動(dòng)。然后是“疾風(fēng)勁草”（大家圍成一個(gè)圓圈，站在中間的同學(xué)像一根小草一樣倒下去，其他隊(duì)友負(fù)責(zé)接住并傳遞一周，而且過程中要保護(hù)好同伴）。制成之后，車輪們開始滾動(dòng)啦~過程中，大家互相協(xié)調(diào)，互相幫助，合理的分配任務(wù)，很圓滿的完成了本次任務(wù)！結(jié)束后，還不忘將報(bào)紙收好，保護(hù)環(huán)境~回到起點(diǎn)，各個(gè)組坐下來總結(jié)，這個(gè)項(xiàng)目之后，大家更愿意表達(dá)自己的想法和感受了，互相交流，從設(shè)計(jì)制作到開始滾車輪自己的所見所聞所感和與其他隊(duì)伍的比較等等。雖然活動(dòng)時(shí)間很短，但質(zhì)量很高，這是我們第一次辦類似的主題團(tuán)日活動(dòng)，其中不免有些紕漏，比如開始準(zhǔn)備的熱身活動(dòng)沒有考慮難度系數(shù)，幸好后來及時(shí)選擇其它方式。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。此人說大風(fēng)吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。兩隊(duì)人分別出一種動(dòng)物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊(duì)就輸了。同舟共濟(jì)。游戲開始前，組織者把大家分成四個(gè)組，每組以一種絲帶的顏色命名。然后，大家再通過轉(zhuǎn)身，繞行等方式把這個(gè)大“結(jié)”給解開。第二個(gè)游戲是踩報(bào)紙，要求每組七個(gè)人或八個(gè)人站到一張四開的報(bào)紙上。我們綠色心情隊(duì)呢，沒有采取什么戰(zhàn)術(shù)，只是大家相互協(xié)助著盡可能牢固的站立在報(bào)紙上。第三個(gè)游戲是“盲人”尋寶。但在隊(duì)員無比心有靈犀的配合下，綠色心情隊(duì)以兩分半鐘揀得15個(gè)瓶子的佳績當(dāng)之無愧的捧得桂冠。最后一個(gè)游戲是建造一個(gè)游泳池，以牢固程度和容積作為評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)。然而，在競拍紙的過程中，出價(jià)不能超過一定限度，否則就無錢競拍下面的膠帶等粘合物品。待產(chǎn)品展示時(shí)，大家不禁全樂了：藍(lán)色夢幻隊(duì)報(bào)紙雖大，卻苦于沒有東西粘，只好卷成一個(gè)很深的馬桶狀物品，上面密密麻麻別滿了曲別針；火鳳凰隊(duì)的游泳池壁縫間全釘上了橫七豎八的“鋼釘”，很有鏗鏘的金屬質(zhì)感；炎黃子孫隊(duì)和我們綠色心情隊(duì)材質(zhì)相仿，容積也差不多，只是我們所用的是雙面膠，紙之間必須要貼合一部分，而他們用的是寬寬的透明膠，粘合時(shí)反倒擴(kuò)出了一部份面積。
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