【正文】 第二單元：尋求成功的真理 ?發(fā)生在我們周圍和你身上的潛能的案例 □ 二 高效能人士必須是先有 ，然后再發(fā)現(xiàn) ； ?辦法總比困難多 ?先有目標(biāo)，后有方法 ?游戲的啟發(fā) 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 14 □ 三 目標(biāo)決定網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的狀態(tài) ?核心概念 5： “ 網(wǎng)狀激活系統(tǒng) ” 位于腦干部位的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，它控制意識(shí)，調(diào)節(jié)呼吸、并把感官的刺激傳送到大腦皮層。相信自己一旦樹立了目標(biāo)，網(wǎng)狀激活系統(tǒng)就會(huì)積極地尋找機(jī)會(huì)或方法來(lái)達(dá)到目標(biāo)。潛意識(shí)具有我們操作自動(dòng)的功能。 □ 七 我們的過(guò)去經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響我們做決定 ?思考題 6： 舉例說(shuō)出自己經(jīng)歷過(guò)的 “ 垃圾進(jìn) /垃圾出 ” 的實(shí)例。它可以是實(shí)際的、客觀的，也可以是內(nèi)在的、主觀的?？诳孰y耐，心急如焚 —大家的水都沒有了。 水壺在隊(duì)員手中傳遞，那沉甸甸的感覺是隊(duì)員們?yōu)l臨絕望的臉上，又露出了堅(jiān)定的神色。 25 □ 八 樹立目標(biāo)的七步法 的形式寫下來(lái)； 2. 而 地定義目標(biāo)； 目標(biāo)； ，又可以達(dá)到； ； ， 成果； 和 強(qiáng)化目標(biāo)（形成潛意識(shí)）； 第四單元：成功的模式 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 □ 七 把成功的 視覺化 美國(guó)的一些心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)，把某高中籃球隊(duì)一群球技不相上下的年輕人分為三組。出人意料的是第三組（想象聯(lián)系組），平均成績(jī)也一樣進(jìn)步了 2%！ ? ?思考題 10：我在生活上的憧憬是什么？ 26 ?思考題 11：我曾經(jīng)在哪里放棄過(guò)目標(biāo)？ 小結(jié) 當(dāng)我們?cè)诖_立一個(gè)新的憧憬或新的目標(biāo)時(shí)，我們實(shí)際上是向一定的信息宣布了新的意義。沖突就會(huì)發(fā)生，為了解決混亂、恢復(fù)秩序，我們的潛意識(shí)回提供動(dòng)力和能量，想方設(shè)法地發(fā)明方法，從而解決 “ 如何做 ” 的問題，這就是 “ 制造差異和消減差異 ” 的原理 第四單元：成功的模式 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 27 第五單元：好習(xí)慣更重要 ○ 習(xí)慣是后天形成的 ○有些習(xí)慣可能成為成功的助手 ○有些習(xí)慣可能是成功的最大障礙 ○高效能人士的七項(xiàng)習(xí)慣 播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣 播下一種習(xí)慣，收獲一種性格 播下一種性格，收獲一種命運(yùn) 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 28 第五單元：好習(xí)慣更重要 ?核心概念 11：習(xí)慣 □ 一 是后天形成的； ?練習(xí) 1：請(qǐng)舉出生活、工作中的好習(xí)慣 學(xué)來(lái)的行為；是一種通過(guò) 而變?yōu)樽詣?dòng)的、固定的、輕而易舉就能表現(xiàn)出來(lái)的 。連續(xù)多次后，跳蚤改變了起跳高度以適應(yīng)環(huán)境，每次跳躍總保持在罩頂以下的高度。表明習(xí)慣的力量是巨大的。 ?核心概念 14：彈回去 /彈回來(lái) 在斷言的過(guò)程中，從 借用積極的情緒體驗(yàn)，并把這種體驗(yàn)帶入視覺想象中；是一種系統(tǒng)性脫敏。自我談話對(duì) 有決定性的影響。 有益的冒險(xiǎn)是指有意的讓自己邁出原先的舒適區(qū)，把新的舒適區(qū)安全地印入到自己的潛意識(shí)之中；在對(duì)新生活的探險(xiǎn)中感到一種良性的壓力。 第八單元：理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我 □ 二 想象 逼真 =（潛意識(shí)中的）現(xiàn)實(shí) ?核心概念 16：想象 逼真 =現(xiàn)實(shí) 這個(gè)公式是說(shuō)，我們要有意義地在潛意識(shí)里印記自己的向往，用積極的方案和現(xiàn)實(shí)時(shí)一遍又一遍地視覺想象我們所希望的圖像，因?yàn)樾掠∮浀膱D像與現(xiàn)實(shí)的圖像存在距離時(shí)會(huì)促使我們想盡一切辦法使心中的圖像變?yōu)樾碌默F(xiàn)實(shí)。 ； 4. ； ； 6. 。不過(guò)五年后，您將是法國(guó)最成功的人士啊！因?yàn)槟褪悄闷苼龅幕?！? 他表面裝作極不相信地離開了，但心里確有一種從未有過(guò)的偉大感覺。事情開始順利起來(lái)。 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 43 ?核心概念 17： 斷言 □ 三 斷言是從對(duì) 進(jìn)行印記和 開始的。 第九單元：斷言 —變化的工具 □ 一 把新的東西 到我們的信息系統(tǒng)中是必要的 □ 二 是幫助我們做到這一點(diǎn)的最好工具 □ 四 斷言的 是要在自己的潛意識(shí)里印記自己所希望的已經(jīng)存在的 和事實(shí) 。 第九單元：斷言 —變化的工具 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 □ 八 改變的四步法：決定、 、印記、 變化 45 □ 十 如何寫斷言 第九單元：斷言 —變化的工具 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 46 □ 附錄 1：寫斷言的 11條要訣 你只能為自己斷言。因此，在絕大多數(shù)情況下，你的斷言要使用第一人稱，用 “ 我 ” 來(lái)陳述。你必須用肯定的陳述句子生動(dòng)地刻畫出你在潛意識(shí)中所希望出現(xiàn)的變化。而 “ 有一天 ” ， “ 將來(lái)也許 ” 或 “ 明天 ” 、 “ 下個(gè)月 ” 等詞所創(chuàng)造的圖像會(huì)使你對(duì)你想取得的變化產(chǎn)生一種距離感。用陳述句 “ 我是 ” 或 “ 我有 ”向自己的潛意識(shí)闡述自己所希望的變化和想成為的人。 每一個(gè)人都是獨(dú)特的。因此，不要斷言自己與什么人一樣，或比什么人強(qiáng)。其效果是使你更自信地接近你的目標(biāo)。這些詞語(yǔ)可以是： “ 我熱心地 ” ， “ 我幸福地 ” ，“ 我充滿愛心地 ” ， “ 我滿腔熱情地 ” 等等。 在斷言的過(guò)程中，有一個(gè)重要的問題就是平衡。你可以用這樣的問題來(lái)提醒和幫助你保持平衡： “ 我遺漏了、忽略了或者過(guò)分地強(qiáng)調(diào)了某一領(lǐng)域嗎？ ” 在寫斷言的時(shí)候，我們斷言卓越而不是完美。在使用 “ 每一次 ” 或 “ 絕對(duì)不 ” 這樣的詞時(shí)，要小心對(duì)自己提出不實(shí)際的要求。另外，當(dāng)你開始變化和發(fā)展時(shí)，盡管周圍的人并沒有故意拖你后腿的意思，但有可能會(huì)感到不安。 我積極地預(yù)期著大的成功，因此我輕松地克 服 暫時(shí)的挫折。 我是一個(gè)有效率、有能力的人，在有壓力的情況下表現(xiàn)得尤為突出。 我有很好的記憶能力，我很容易地、清晰地進(jìn)行回憶。 第九單元：斷言 —變化的工具 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 51 第十單元：成功的循環(huán) ○ 成功循環(huán)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié) ○考慮你想要的，不要考慮你不要的 “不可能”只出現(xiàn)在愚人的字典里。 ?思考題 14： 我的自我談話在哪些方面幫助了我實(shí)現(xiàn)變化？在哪些方面阻礙了我實(shí)現(xiàn)變化？ 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 53 練習(xí) 6：體驗(yàn)積極談話的神奇效果 □ 三 積極生動(dòng)的自我談話樹立良好的 ； □ 四 消極、貶低的 破壞你的自我形象。它就像一個(gè)自動(dòng)裝置一字不差地接受我們對(duì)自己說(shuō)的話，以及我們認(rèn)為的專家的話。但是，丘吉爾先生，你也犯了同樣的錯(cuò)誤。阿伯納 》中的人物。失敗 ” 。 （消極的自我談話） ? ? 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 □ 二 積通過(guò)自我談話來(lái) 你的自我形象； 54 □ 六 “ 下一次 ” 能幫助我們 消極的自我談話， 消極的自我形象。 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 指 數(shù) 分 析 是 不定 否 57 第十二單元：創(chuàng)造和持續(xù) 改變的動(dòng)力 ○ 改變的動(dòng)機(jī)是從人的內(nèi)部開始的 ○建設(shè)性動(dòng)機(jī) ○限制性動(dòng)機(jī) ○強(qiáng)迫性動(dòng)機(jī) ○抑制性動(dòng)機(jī) ○如果我們做事的動(dòng)機(jī)只是出于害怕，我們就會(huì)受到潛意識(shí)的反推力 ○ “ 世界艦長(zhǎng) ” 生活就像是玩撲克牌， 發(fā)到的那手牌是定了的， 但你的打法是屬于你的自由意志的。 ?核心概念 23： 強(qiáng)迫性動(dòng)機(jī) 以懼怕或權(quán) 威 為基礎(chǔ)的動(dòng)機(jī)；是一種“ ” 去做什么事的一種行為模式。 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 60 第十三單元：總結(jié) ○ 通過(guò)改進(jìn)自己的思維方式來(lái)改變自己的生活。 ○做一個(gè)有意識(shí)的選擇性的