【正文】 和生活的危害不容小視。他們不論學習能力強弱，都會因一時的失誤導致對自己能力的懷疑，從而憂心忡忡，焦慮不安。是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強烈、非理性的害怕。當人處于這種恐懼狀態(tài)時，不僅會出現(xiàn)明顯地緊張、焦慮，甚至憤怒等情緒反應，有時還常伴有心悸、出汗、頭痛、昏暈等強烈的生理反應。中小學生由于神經(jīng)系統(tǒng)功能還不穩(wěn)定，對心理壓力的承受力較弱，再加上為人處事的經(jīng)驗不足，社交技能欠佳，因此，在人際交往中難免會遇到這樣或那樣的問題，受到種種挫折。六是易怒心理。某學校的兩名小學生因提水沖涼時發(fā)生口角，一名小學生在半夜?jié)撨M宿舍，用刀把另一名小學生捅死了。這是一種恐懼或擔心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。這類同學不能與同學正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信等。概括起來主要有四個方面：一是本體因素；二是家庭因素；三是學校因素；四是社會因素。生理上的成熟使中小學生在心理上產(chǎn)生成人感，他們希望能獲得成人的某些權(quán)利，找到新的行為標準并渴望變換社會角色。從教育實踐中我深刻體會到家庭環(huán)境對中小學生的身心健康影響之大。不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。因此，學校生活對中小學生的身心健康影響也很大。在片面追求升學率的指導思想影響下，學校中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取了一些違反中小學生心理健康原則的教育方法、教學手段和教育措施。四是社會因素。所有這些現(xiàn)象都會加重中小學生的心理負擔和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。一是創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。通過以上活動，使中小學生熱愛學習熱愛生活，使其保持積極向上的良好心態(tài)。三是開展心理咨詢服務(wù)。購置常用的心理訓練、測試儀器設(shè)備，提高中小學生自我心理調(diào)節(jié)能力，協(xié)助教師科學準確地掌握心理問題。課堂教學是素質(zhì)教育的主渠道，也是培養(yǎng)中小學生良好的學習心理素質(zhì)的主渠道。教師為人師表，言傳身教的高尚品質(zhì)是培養(yǎng)中小學生心理健康發(fā)展的保證。高素質(zhì)的教師在教育中，能給中小學生創(chuàng)造一種和諧溫馨的氣氛，使中小學生如沐春風、興味盎然、心情舒暢。在進行心理健康教育中，應該重視家庭教育的指導，努力提高家長素質(zhì)。中小學生心理承受能力的高低，處事的心態(tài)平衡健康與否，將事關(guān)他們適應挑戰(zhàn)的成敗，事關(guān)中華民族前途命運的興衰與存亡。世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。廈門市教育科學研究所的胡勝利所長通過對500名初中學生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，%的初中生存在著各種程度的不良心理反應，%的初中生存在著各種明顯的心理健康問題。因此，結(jié)合我校實際，我準備講以下幾方面問題：一、怎樣做個美麗的女孩先說明一下，我雖然針對的是女生，但也有許多與男生共性的內(nèi)容，所以也請男同學認真聽。大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。還有現(xiàn)在街上流行的染發(fā)，對我們中國人來說，黑發(fā)是美，黃發(fā)是病態(tài)，是女孩子的遺憾，現(xiàn)在怎么倒成了美了? 甚至有的大男孩、男同學也染成紅頭發(fā)、綠頭發(fā)、五顏六色的頭發(fā)。講個性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類更不是美。）燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。讓人看了覺得別扭極了，失去了兒童天真無邪的特征，這就是打扮不符合年齡特點的結(jié)果。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎？平凡的小草就不美嗎？ 青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。學生的身份，也要求對自己容貌的美丑不要看得過重，保持平和的心態(tài)。那么在已定的外表條件下，如何讓自己看起來更美呢？在這里，我向同學們傳授幾個秘訣：干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。很多長得漂亮的女孩，讓人看了卻覺不出美來，就是因為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。有時會遇到這樣的女孩，長得原本不錯，穿著也很漂亮。該伸展時伸展得不到位，該蹲下時不蹲，該跳起時不跳，可能她覺得做這樣大幅度的動作不好看。有些女孩子不在意這些小事，其實，這些舉止言談的細節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。別人的缺點你沒看到，你并不損失什么；別人的優(yōu)點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被蒙騙。女性魅力的第二個表現(xiàn)是知識與修養(yǎng)。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內(nèi)容”豐富。學得多，是你自己的財富；學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發(fā)作用微乎其微。電視就象方便面，好吃方便而沒有多少營養(yǎng)。當然，讀書要有選擇，要讀好書。有這么一個比喻，我認為很恰當，說人就象一個袋子，空袋子是立不起來的，只會癱在地上；裝滿東西，才會站得穩(wěn)當；但如果里面裝的是臟東西，它就會腐爛掉。是豐富的知識、良好的修養(yǎng)，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。但個性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權(quán)力。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。所有的紀律都是為大家好，為大家創(chuàng)造一個好的學習、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。文明不文明就在一念之間，就在一個很小的動作。頭一天彩排結(jié)束后，當八萬人撤離的時候，中國記者注意到：偌大的體育場里邊，干干凈凈的，居然沒有一片廢紙。沒什么不好意思的，她亂潑亂扔，污染了環(huán)境，是對我們精神上美的享受的侵害。熱愛我們周圍的環(huán)境，才是熱愛生活。這些變化都是青春期正常的心理變化，同學們不必緊張不安。我們這個年齡，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著陷入感情的漩渦。男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。在這種狀態(tài)下，其實并不能正確看待兩個人的性格、愛好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長，甚至把對方的缺點也當成了長處來看。如果這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。他的班主任曾說過：“我們班如果只考上一個大學生，肯定就是她?，F(xiàn)在偶爾見到我，她表示很后悔。在與異性學生接觸時，要把注意力放在相互間學習、愛好等方面的交流上；同時注意有意識地擴大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“來往過密”。那么怎樣處理異性對你的好感呢？當你接到某一異性學生的表示“友好”信時，要有清醒的認識，堅定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。關(guān)鍵時也只好報案讓公安警察解決了。今天，我們應該做的，就是為最大限度地實現(xiàn)自己的人生價值，做好一切準備。電視劇只是作為一種娛樂，用離奇的情節(jié)吸引人們，描寫的只是一種美麗的夢想。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。父親對女兒說：你就是坐公共汽車，也要坐到前排。一個人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。培養(yǎng)堅韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進心，有自尊、自愛、自強、自立的信念。結(jié)果導致自負心理增強和交 際圈的大大縮小，必然給自己帶來孤獨和空虛的困擾?！?我們無法選擇生活中遇到的每一件事，我們無法控制千軍萬馬過獨木橋的教育現(xiàn)實，無法選擇父母、老師，甚至無法選擇生存的環(huán)境。即使我們這一生成就不了驚天動地的偉業(yè)，至少，在回首走過的歷程時，不會為自己的庸庸碌碌、一事無成而感到悔恨。這樣，在臨終的時候，他就能夠說：我已把自己整個的生命和全部的精力獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而奮斗。總之，把眼光從狹隘的個人小圈子放出去，拋開“自我中心”，就不會遇事斤斤計較，整天悶悶不樂了。大多數(shù)同學內(nèi)心有強烈的交友需要，但有些同學常常不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。其次，在交流中學會表達自己，尊重他人。有一句話說得好：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。有一個人歷盡艱辛，終于來到了他夢寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，吃到了人世間吃不到的美食，可他卻不快樂。人是需要有思想的交流的，這比物質(zhì)的享受更重要。性格內(nèi)向的同學，要經(jīng)常參與交往活動，多與人交談、討論。雙方都為此耿耿于懷，心情不好，影響了學習，不值得。有不良情緒時，不要悶在心里，可以向老師、家長、好友訴說，讓情緒發(fā)泄出來。青春期的初中生，對家長、老師往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考慮，就會認識到父母、老師對你無微不至的愛，認識到你們間的問題只是閱歷不同、看待問題的角度不同、處理方法不同，而你和父母、老師的意愿實質(zhì)是相同的，那就是：只為了你能學習得更好、生活得更好。埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好；埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達；埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。人總是要面對一個不盡人意的環(huán)境，總是要從改變自己做起，才能適應環(huán)境，進而使環(huán)境朝著如人意的方面改變一絲一毫。我家確實窮極了，但我不甘心，我一定要改變這種情況，我不會像父親那樣生活，這個念頭無時無刻不纏繞在心頭。一切都在變，只有我那顆渴望改變貧窮的心沒變，我不讓任何一個發(fā)展自我、提升自我的機會溜走?？梢哉f，我一生所有的成就，都要歸結(jié)于我這顆不甘落后的心?？忌洗髮W了，想穿得漂亮一點，這個要求如果是放在一般人家，也不算過分，但是她就沒有考慮到自己家里的實際情況。在那個年代，300元錢是一個不小的數(shù)目。2003年8月12日，遼寧省沈陽市第十四中學初二學生徐力，因為母親對自己管教得太嚴，經(jīng)常嘮叨，一怒之下，竟舉起木柄榔頭將母親活活砸死。因為天氣太熱，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。我相信各位同學的家長在遇到這種情況的時候，也同樣會為你們付出的，因為你是她的孩子。今天我就講這些內(nèi)容，有機會我還愿意與同學們溝通。世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是 一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。廈門市教育 科學研究所的胡勝利所長通過對500名初中學生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中 發(fā)現(xiàn)，%的初中生存在著各種程度的不良心理反應，%的初中生存在著各種明 顯的心理健康問題。因此，結(jié)合我校實際，我準備講以下幾方面問題：一、怎樣做個美麗的女孩先說明一下，我雖然針對的是女生，但也有許多與男生共性的內(nèi)容，所以也請男同學 認真聽。大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。還有現(xiàn)在街上流行的染發(fā)，對我們中國人來說，黑發(fā)是美，黃發(fā)是病態(tài)，是女孩子的遺憾，現(xiàn)在怎么倒成了美了? 甚 至有的大男孩、男同學也染成紅頭發(fā)、綠頭發(fā)、五顏六色的頭發(fā)。講個性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類更不 是美。）燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不 是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。讓人看了覺得別扭極了，失去了兒童天真無邪的特征，這就是打扮不符合年齡特點 的結(jié)果。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你 能說綠葉就不美嗎？平凡的小草就不美嗎？ 青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。學生的身份，也要求對自己容貌的美丑不要看得過重，保持平和的心態(tài)。那么在已定 的外表條件下，如何讓自己看起來更美呢？在這里，我向同學們傳授幾個秘訣：干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。很多長得漂亮的女孩，讓人看了卻覺不出美來，就是因 為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。有時會遇到這樣的女孩，長得原本不錯，穿著也很漂亮。該伸展時伸展得不到位，該蹲下時不蹲，該跳起時不跳，可能她覺得做這樣大 幅度的動作不好看。有些女孩子不在意這些小事，其實，這些 舉止言談的細節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。別人的缺點你沒看到，你并不損失什么；別 人的優(yōu)點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被蒙騙。女性魅力的第二個表現(xiàn)是知識與修養(yǎng)。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內(nèi)容”豐富。學得多，是你自己的財富；學得少，是 你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發(fā)作用微乎其微。電視就象方便面，好吃方便而沒有多少營養(yǎng)。當然，讀書要有選擇，要讀好書。有這么一個比喻，我認為很恰當，說人就象一個袋子，空袋子是立不起來的，只會癱在 地上，裝滿東西，才會站得穩(wěn)當，但如果里面裝的是臟東西，它就會腐爛掉。是豐富的知識、良好的修養(yǎng)，才 使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。但個性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人 的權(quán)力。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。所有的紀律都是為大家好，為大家創(chuàng)造一個好的學習、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。文明不文明就在 一念之間，就在一個很小的動作。頭一天彩排結(jié)束后，當八萬人撤離的時候，中國記者注意到：偌大的體育場里邊，干干凈凈的，居然沒有一片廢紙。沒什么不好意思的，她亂潑亂扔，污染了環(huán)境，是對我們精神上美的享受的侵害。熱愛我們周圍 的環(huán)境，才是熱愛生活。這些變化都是青春期正常的心理變化，同學們不必緊張不安。我們這個年齡，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急 著陷入感情的漩渦。男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。在這種狀態(tài)下，其實并不能正確看待兩個人 的性格、愛好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長，甚至把對方的缺點 也當成了長處來看。如果這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。他的班主任曾說過：“我們班如果只考上一個大學生，肯定就是她。現(xiàn)在偶爾見到我，她表示很后悔。在與異性學生接觸時，要把注意 力放在相互間學習、愛好等方面的交流上，同時注意有意識地擴大交友范圍，在濃濃的集 體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成 “來往過密”。那么怎樣處理異性對你的好感呢？當你接到某一異性學生的表示“友好”信時，要有 清醒的認識，堅定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。關(guān)鍵時也只好報案讓公安警察解決了