【正文】 （二）集體游戲練習(xí)。 第二階段：技能提升階段 —— 在此階段同學(xué)們對手牽繩踢毽子已經(jīng)有了一定的動作感知，我們可以根據(jù)同學(xué)們的意愿，自行解掉繩子，從蹦踢慢慢的過渡到磕踢， 第三階段：靈活運用階段 —— 在此階段同學(xué)們經(jīng)過前兩階段的練習(xí)對踢毽子技術(shù)一定有一定程度的掌握，我們可以采用活動形式中集體游戲練習(xí)的方法讓同學(xué)們將自己的技能隨意 的發(fā)揮 第四階段。 十、注意事項： （ 1）保證班級的學(xué)生人手一個毽子； （ 2）必須在班級指定的區(qū)域內(nèi)有秩序的進行練習(xí)； （ 3）整個過程中各負責(zé)老師要參與其中，給與學(xué)生一定的引導(dǎo)與指導(dǎo)。普及開展。各班在普及開展活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀的選手參 加本校組織的比賽， 每班各 5 人。 三、比賽規(guī)則： 比賽分男子組和女子組。在規(guī)定時間內(nèi)， 第 7 頁 共 27 頁 以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。本人在有效時間內(nèi)有效次數(shù)累加。 磚舍小學(xué) 通知 經(jīng)學(xué)校校委會研究，決定于 （周五） 第六節(jié)及課活在學(xué)校操場舉行踢毽子比賽，屆時，各班做好準(zhǔn)備，按時參加比賽。 注意事項： 參賽隊員要嚴格遵守比賽時間，嚴格遵守比賽紀律，服 第 8 頁 共 27 頁 從裁判否則將取消比賽資格。 在比賽過程中如有學(xué)生出現(xiàn)意外傷害，根據(jù)我國《學(xué)生傷害事故處理辦法》中第十二條、第五款的有關(guān)規(guī)定： “ 在對抗性或者具有風(fēng)險性的體育競賽活動中發(fā)生的意外傷害 ” ，學(xué)校無法律責(zé)任。 二、活動安排 第一階段普及開展。 第三階段校級比賽。 第三階段比賽在學(xué)校操場。 比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計為有效。 （ 2）個人成績。 （ 4）年級個人獎 （男、女）各設(shè)一等獎五名、二等獎五名、三等獎五名。 。 八、比賽方式： ，十四強賽，決賽以及總決賽 ① 淘汰賽階段。 ③ 決賽階段。 ，比賽時間將另行通知。 工作人員要喝的水： 20 箱，一箱 20 元，一共 400 元。 總體目標(biāo) 我 們要以 “ 一切為學(xué)生的全面發(fā)展 ” 為理念，以踢毽子和藝術(shù)舞蹈為核心的體育藝術(shù)教育，與德育、學(xué)科教學(xué)相輝映，構(gòu)成 第 15 頁 共 27 頁 立體型的特色體系，共同推進素質(zhì)教育。（ 2）、加強學(xué)校踢毽子和藝術(shù)舞蹈的訓(xùn)練。（ 4）、在踢毽子和藝術(shù)舞蹈的同時 ，要教學(xué)生掌握一些生理衛(wèi)生常識，掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別注意活動安全，嚴防學(xué)生受傷。 （ 3）集中專業(yè)人員，研究踢毽子和藝術(shù)舞蹈，結(jié)合學(xué)生的身心特點，開發(fā)學(xué)校毽子操，并且做到人人學(xué)會毽子操和藝術(shù)舞蹈各種踢毽子和藝術(shù)舞蹈技能性競賽，如：單踢、雙踢、個人花樣踢毽子、集體花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈比賽等。 加強師資培訓(xùn) 踢毽子和藝術(shù)舞蹈教師要加強政治理論的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，對學(xué)校及社會的各項公益活動要有熱情。 加強踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練 踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)是我校的三年發(fā)展規(guī)劃，更是我校特色發(fā)展的一張名片，要堅持每天抽出固定的時間練習(xí)踢毽子和藝術(shù)舞蹈，普及踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本功。 加強課外活動的管理工作 確保學(xué)生每天一小時的體育活動時間，做到每一天的全校性 第 19 頁 共 27 頁 的大課間活動專時專用，學(xué)校要求全校學(xué)生 “ 人手一毽、人人會跳 ” ，保證鍛煉的質(zhì)量。 五、特色建設(shè)組織 為使踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)順利實施，更為學(xué)校成為區(qū)踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校，學(xué)校成立踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組和踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)小組。 小溪塔三中 2024 年 8 月 30 日 第三篇：踢毽子社團活動方案踢毽子社團活動方案 一、活動目的 為了全面提高老師的整體素質(zhì)，根據(jù)老師們的興趣愛好，特組建踢毽子興趣小組。 二、活動時間 第 21 頁 共 27 頁 周二下午活動課 三、活動要求 訓(xùn)練毽子時要求不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運動鞋。 四、具體訓(xùn)練要求 因為踢毽子是以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運動為主，功夫在腳上。 身體躍起在半空中踢毽子時，注意當(dāng)落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。第 68 周：繼續(xù)練習(xí)單腳踢毽，并組織小型比賽 第 911 周：練習(xí)連貫動作，要左右腳交互練習(xí)，以促進身體均衡發(fā)展。 踢毽子的方法 毽子的基本踢法，主要有 “ 盤、拐、繃、蹬 ” 四種，用腳內(nèi)側(cè)踢為 “ 盤 ” ，用腳外側(cè)踢為 “ 拐 ” ，用腳面踢為 “ 繃 ” ，用腳掌踢為 “ 蹬 ” ，用腳趾踢為 “ 挑 ” ，用腳后跟踢為 “ 磕 ” 等。不妨試試，看能做出上面的動作嗎。 第 23 頁 共 27 頁 二、踢毽子動作的指導(dǎo)要點： 選擇平坦 的場地，避免風(fēng)的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。 當(dāng)毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓(xùn)練對毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓(xùn)練學(xué)生的耐力及步法的靈活。學(xué)校決定開展 學(xué)生 “ 踢毽子比賽 ” ，現(xiàn)具體方案如下 二、比賽裁判及工作人員安排 組長：劉華美裁判員：低年級組（羅國梅、蒙蓉東），中年級組（羅錦勝、周應(yīng)龍）、高年級組（韋昭職、孫麗蓉）。莫曉艷、莫周浩。 比賽活動。 四、比賽規(guī)則 一分鐘踢毽（個人）。比賽時一人踢兩人記數(shù)。 一分鐘踢毽。 六。希望各班接到 通知后組織學(xué)生練習(xí)并選拔優(yōu)秀學(xué)生參加比賽。第二階段班內(nèi)比賽。 三、報名 第二階段比賽各班組織。各班選派 20 名學(xué)生（其中男10 人、女 10 人）代表本班參賽。 一只腳踢毽子，毽子觸及地面為失敗，連續(xù)觸毽兩次為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢，次數(shù)累加。 （ 3）團體成