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冬季體育館排球訓練12-預覽頁

2024-12-24 02:47 上一頁面

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【正文】 要求:集合整隊靜快齊 一切行動聽指揮 通過練習,調(diào)動學生學習的積極性,激發(fā)學生的學習激情。 部分 時間 教 學 內(nèi) 容 組 織 與 教 法 基 本 部 分 40 學習擋球技術(shù) 雙手擋球多用于擋擊胸部以上來球高、力量大、速度快的來球 , 不便于傳球和墊球時,擋球時,手臂屈肘上舉 ,肘部朝前 ,手腕后伸 ,以手掌外側(cè)和掌根所組成的平面擋擊球的后下部。擊球點在臉頰或兩肩的前上
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