20xx粵教版思想品德九年級43《迎接挑戰(zhàn) 立志成才》（第1課時）ppt課件-預(yù)覽頁
【正文】 資源。 網(wǎng)絡(luò)人才的爭奪戰(zhàn)不僅在中國硝煙彌漫，就連美國的硅谷也是烽火連天，據(jù)美國信息技術(shù)協(xié)會的最新調(diào)查，硅谷一帶人才短缺比例高達 10%，估計有 萬個網(wǎng)站人才職位空缺。 （ 2）從國內(nèi)方面看，國家需要大批高素質(zhì)專業(yè)人才。 ? 進入初三 ,跟初一、二相比，你覺得有什么不同，原因是什么？ ? 學(xué)習(xí)任務(wù)加重； ? 生活節(jié)奏加快； ? 父母希望成功； ? 老師期待進步； ? 中考步步緊逼！ 學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系： 學(xué)習(xí)壓力 學(xué)習(xí)效率 0 低 沒有壓力 高 適度壓力 過度壓力 自己是否有學(xué)習(xí)壓力？ 學(xué)習(xí)壓力對自己有什么影響？ 學(xué)習(xí)壓力工作坊 ? 學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系： 學(xué) 習(xí) 效 率 學(xué)習(xí)壓力 適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)人的干勁和潛能，提高學(xué)習(xí)效率；沒有學(xué)習(xí)壓力，可能會使人失去動力，停滯不前；而過度的學(xué)習(xí)壓力又會使人陷入焦慮，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮。 理智面對學(xué)習(xí)壓力 1. 學(xué)習(xí)壓力的積極和消極影響： 2. 學(xué)會適度加壓與減壓。 （ 1）考試是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。 （ 1）考試焦慮產(chǎn)生的原因及其影響。 培養(yǎng)心理調(diào)控能力。下巴不動，眼睛看著天花板，使點勁，默念 5，然后放松，眼睛再住下看，反復(fù)幾 次。 ? 4. 低頭。 ? 7. 雙腿并攏伸直，腳面向前繃直。
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