20xx春教科版科學(xué)四下33《營養(yǎng)要均衡》-預(yù)覽頁
【正文】 同種類食物食用量的多少，又告訴了我們什么 ? （ 3）全班交流 各小組代表交流發(fā)言，相互補(bǔ)充 師小結(jié)：均衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類。作為主食，自然總攝取量遠(yuǎn)高于其它類食物。 畜禽肉類、魚蝦類、蛋類： 含豐富蛋白質(zhì)，多種維生素及脂肪；肉類中的鐵質(zhì)含量特別豐富。有助于牙齒及 骨骼 健康。 搭配膳食營養(yǎng) （ 1）小組活動 將我們“一天中的食物”記錄 (卡片 )按照寶塔各層食物 的分類進(jìn)行擺放，與均衡膳食“寶塔”圖對照，看看我們的食物搭配與食物均衡膳食“寶塔”有什么不同？我們需要做出哪些改進(jìn)？ 將改進(jìn)后的食物搭配記錄下來，完成下表。 參考示例 我的膳食營養(yǎng)原則 1. 葷素搭配。 5. 最近手指間有一些脫皮，需要多吃含有維生素的食物
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