公共安全衛(wèi)生健康知識(shí)講座-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá) 心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算 10秒 ——意識(shí)喪失、突然倒地 30秒 ——“阿斯綜合征 ”發(fā)作 60秒 ——自主呼吸逐漸停止 3分鐘 ——開(kāi)始出現(xiàn)腦水腫 6分鐘 ——開(kāi)始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡 8分鐘 ——“腦死亡 ” 心肺復(fù)蘇的 “黃金 8分鐘 ” 判斷意識(shí) 輕拍患者的雙肩 后靠近患者耳旁呼叫： “喂，你怎么了！ ”如果患者沒(méi)反應(yīng)就要準(zhǔn)備急救 擺體位 擺放為仰臥位 放在地面或質(zhì)地較硬的平面上 注：千萬(wàn)不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上 清 除 異 物 （注）淤泥 /假牙 /口香糖 /檳榔等異物。 預(yù)防高血壓的方法 健康四大基石 (成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在 6g以下 . 粗細(xì)纖維的食物要搭配 ,營(yíng)養(yǎng)均衡 .) (主動(dòng)運(yùn)動(dòng) :三三運(yùn)動(dòng) , 被動(dòng)運(yùn)動(dòng) :加速人體的血液循環(huán) — 穴位療法 ) (煙 5支以下 ,酒適量 ) (保持積極樂(lè)觀開(kāi)朗上進(jìn)的心態(tài) ) ５ .定期了解自己的血壓 (預(yù)防高血壓的重點(diǎn) ) 正確量血壓操作及注意事項(xiàng) ? 一、左手測(cè)量 ,離心臟近 。用藥過(guò)多會(huì)降低人體免疫力，加速對(duì)身體的傷害。 ● 足三里穴 (腸胃穴 ) 主導(dǎo)： 消化系統(tǒng) 主治：胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、噎膈、痢疾、便秘、貧血、暈車(chē)、暈船、暈機(jī)、虛勞嬴瘦等由于消化系統(tǒng)不良所引發(fā)的各種疾病 。 ● 氣海穴 關(guān)元穴 （俗稱(chēng)丹田） 主治： 性功能障礙、陽(yáng)痿、早泄、遺精、便血、尿頻、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、陰門(mén)瘙癢、眩暈等各種男性疾病。 :32:0212:32Mar2315Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 。 , March 15, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 :32:0212:32:02March 15, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 15日星期三 12時(shí) 32分 2秒 12:32:0215 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 :32:0212:32Mar2315Mar23 ? 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 2023年 3月 15日星期三 下午 12時(shí) 32分 2秒 12:32: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自
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