xxxx年“中醫(yī)藥就在你身邊”中醫(yī)藥科普知識巡講活動課-預(yù)覽頁
【正文】 發(fā)心血管疾病 。 對癥服藥才能補益身體 ，否則適得其反 ， 會傷害身體 ?！倍喑运崮苌蛑箍?，但也不能過量，有些人愛吃酸梅止渴，其實酸梅屬于堿性，吃多的影響到胃腸消化機能，容易發(fā)生潰瘍。 秋季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 人體的總理 手太陰肺 肺經(jīng)： 手太陰肺經(jīng)，起始于胃部，向下絡(luò)于大腸，回過來沿著胃上口，穿過膈肌，屬于肺臟?！狈我资苄?，不耐寒熱，固有“嬌臟”之稱。 ? 肺經(jīng)異常時，容易導(dǎo)致皮膚的改變，如一些過敏性皮膚病、色斑、無光澤等。經(jīng)常用來治療咳嗽、氣喘、胸痛等。高血壓患者多為這種體質(zhì)。列缺穴還和任脈相連。”說的是兩重意思，一是梳頭可以養(yǎng)生，二是秋天這個季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。 擦胸揉腹增強免疫力 ? 擦胸揉腹養(yǎng)生法，是我國古代簡易有效的養(yǎng)生方法之一，很適合中老年人學(xué)練，對防止肥胖和提高人體免疫功能起到很好的作用擦胸、揉腹的方法很簡便，取坐位或仰臥位均可。再進(jìn)行揉腹，以右手掌從心口窩左下方揉起，以肚臍為圓心（順時針方向）揉腹一圈為 1次，共揉 50次以上，如減肥可增至 200次以上，用力適度?？奢啌Q按左右手臂的手三里（曲池下二寸）、合谷、勞宮（手心）等穴位。三是揉搓。 養(yǎng)生長壽按三穴 ? 要想養(yǎng)生長壽，可經(jīng)常按摩三個穴位： ? 合谷穴 位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點；或當(dāng)拇食指并攏時，在肌肉最高處。 ? 足三里 位于小腿前外側(cè)外膝眼下 3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。 ② 頭為精神之府，日梳五百得平安。 ⑥ 隨手揉腹一百遍，通和氣血益神元。 運動有恒 科學(xué) 點。 希望大家做好秋季養(yǎng)生、 開心快樂！幸福長壽！ 謝謝 ！ 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH
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