怪男人睡6小時比8小時健康-預(yù)覽頁
【正文】 人早上鬧鈴響三遍還不想起床，中午頭昏昏沉沉 總想再倒下去再瞇會。但是，特別是在春 天，人是越睡越想睡，而且身體也越來越疲憊。這到底是怎么了？ 美國某大學(xué)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)曾得出了一個聳人聽 聞的結(jié)論：每天睡 8 小時會讓你死得更快。延長睡眠時間并不一定能彌補(bǔ)自己的 睡眠不足，正相反，如果一味地賴在床上，卻沒有 得到高質(zhì)量的睡眠。睡得過 多和吃得過飽都是一樣，過尤不及。惡性循環(huán)下會讓你的睡眠系統(tǒng)
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