怪男人睡6小時(shí)比8小時(shí)健康-文庫(kù)吧
2025-07-21 19:03 本頁(yè)面
【正文】 且身體也越來(lái)越疲憊。很 多人早上鬧鈴響三遍還不想起床，中午頭昏昏沉沉 總想再倒下去再瞇會(huì)。我睡眠不足！很多人大喊。 不過(guò)，很多一天只睡 6 個(gè)小時(shí)的人，卻照樣精 神充沛，頭腦清晰。這到底是怎么了？ 美國(guó)某大學(xué)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)曾得出了一個(gè)聳人聽(tīng) 聞的結(jié)論：每天睡 8 小時(shí)會(huì)讓你死得更快。研究發(fā) 現(xiàn)，每天僅睡 7 個(gè)小時(shí)的人，比每天睡超過(guò) 8 小時(shí)，或少于 4 小時(shí)的人死亡率要低
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