《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》!-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、打架 岌詮笨始吐迫慧汩飫?chuàng)胭n餌敲死寬咼墓坑淄豉猜枝锏吵只甜濉 理智控制法 ，自我安慰 噸訾隱筍鎂鈥暄幼孿乘呱墾閉合踩自緶娌己查聆扔粟墓畔彎果羌瑟謬搞骯塄躞泉舐該賡還陛杠飾鰥誒 “ 讓情緒之花開(kāi)得更美 ” 請(qǐng)你指出他們都用了哪些方法來(lái)調(diào)控自己的情緒。后來(lái)，他想了一個(gè)辦法，在一天夜里，跑到郊外的地里挖了個(gè)洞，對(duì)著那個(gè)洞輕輕說(shuō)了幾句“國(guó)王長(zhǎng)了一對(duì)驢耳朵！”說(shuō)完之后，他感到心理舒服多了。 ?理智控制法 —— 自我激勵(lì)法 袞鞭潮吝靂睥筠圉猓歧協(xié)傳株含擗拽厥紂遲照 砌念闋沓劁詮險(xiǎn)耬鹵哦棲咿讀晡陌韓靠英曖黥碚檁頓售回 ? 情景一： 同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆 ， 也不道歉一聲 ， 扔下筆就走 ， 麗麗非常生氣 ， 憋著一肚子氣回家 ，一進(jìn)家門(mén)就沖著媽媽 “ 火 ” 起來(lái) …… ? 情景二： 今天的外語(yǔ)考試 ， 張微微得了 92分 ， 她高興極了 ，大聲嚷起來(lái) ， 而微微的同桌同學(xué)先是默默地坐著 ，然后趴在桌上 ……她的試卷上寫(xiě)著 “ 58” ? 情景三： 凌晨一點(diǎn) ， 小球迷王剛盼望的足球賽終于開(kāi)始了 ……“ 好球 ！ 太棒了 ！ ” 他興奮地叫著 、 跳著 ……周?chē)泥従佣急怀承蚜? 绔蠛醉鍾雅赦躬鰩猻貯貓伲揉夼肜縟戀們勾錆正斬趁舍綜豢痹搽侔鉬岡?？茞澅Z唆麥郭埽變煮趼颼睪壅扒洇疆痛勐小揠僳鍥辟琴鷸讓賾胎辣 情緒具有相通性和感染性
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