高血壓病防治知識講座-預(yù)覽頁
【正文】 要器官的并發(fā)癥 。對于中青年患者（原發(fā)性高血壓一旦確立 ,通常需要終身治療（包括非藥物治療）。 ? ③聯(lián)合用藥 ,加強(qiáng)協(xié)同作用提高療效 。 ? ④ 從小劑量開始逐漸加量 ,達(dá)到預(yù)期療效后 ,以維持量鞏固療效 ,防止血壓回升 ,并減少副作用 。 ? ２、增加鉀的攝入：我國膳食普遍低鉀 ,在限鹽的同時(shí)增加鉀的攝入是預(yù)防高血壓的重要措施，造成缺鉀的主要原因是北方新鮮蔬菜、水果的攝入偏少所致。因此，在有條件的情況下，提倡飲牛奶是增加鈣的有效措施。我國動物蛋白質(zhì)占總蛋白質(zhì)的８％，總蛋白質(zhì)的攝入量也剛達(dá)到營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的低限。因此，防止超重和肥胖至少應(yīng)包括兩方面的內(nèi)容；一是防止從膳食攝入過多的熱量；另是增加體育活動。開展露天的體育活動也助于減輕體重。 ? 為預(yù)防高血壓最好不飲酒，青年人不要養(yǎng)成飲酒的習(xí)慣，已有飲酒習(xí)慣的人要減少飲酒量，每天最好控制在白酒５０～１００毫升、啤酒３００毫升以內(nèi)。 ? 五、從兒童時(shí)期開始預(yù)防高血壓 預(yù)防兒童高血壓的目的也是預(yù)防成人高血壓，不但兒童及少年時(shí)期血壓偏高者成人后患高血壓的機(jī)會增多，而且許多與高血壓發(fā)病有關(guān)的習(xí)慣都是早年養(yǎng)成的，例如飲食的嗜鹽、喜吃糖果零食、吸煙飲酒習(xí)慣等等。 降壓目標(biāo) ? 普通高血壓病人血壓均應(yīng)嚴(yán)格控制在 140/90mmHg以下； ? 糖尿病和腎病病人的血壓則應(yīng)降至 130/80mmHg以下； ? 老年人收縮壓降至 150mmHg以下，如能耐受，還可以進(jìn)一步降低
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