高血壓病防治知識(shí)講座(更新版)
【正文】 壓降至目標(biāo)值。已有高血壓危象傾向的人，如有家族史和超體重者均應(yīng)堅(jiān)決戒酒。這在做靜態(tài)工作缺乏體力活動(dòng)的人和兒童尤其重要。也可增加富含鈣的其它食物如豆制品及海產(chǎn)品等。 ⑤堅(jiān)持用藥個(gè)體化 ,根據(jù)患者對(duì)藥物的敏感性 ,病情嚴(yán)重程度和并發(fā)癥等情況選用有效藥物 。經(jīng)過(guò)降壓藥治療后 ,血壓得到滿意控制 ,可以逐漸減少降壓藥的劑量 ,但一般仍需長(zhǎng)期用藥 ,中止治療高血壓仍將復(fù)發(fā)。 高血壓病的危害 高血壓的危害很大，你一不留意，血壓升高，就可能引起其他病癥。因此努力提高高血壓的知曉率、治療率和控制率對(duì)保護(hù)人民健康具有重要意義。 高血壓的特點(diǎn) 高血壓患者通常沒(méi)有癥狀，少數(shù)人可能有頭暈、頭痛或鼻出血等癥狀。② 防止或延緩心 ,腦 ,腎等重要器官的并發(fā)癥 。 ? ③聯(lián)合用藥 ,加強(qiáng)協(xié)同作用提高療效 。 ? ２、增加鉀的攝入：我國(guó)膳食普遍低鉀 ,在限鹽的同時(shí)增加鉀的攝入是預(yù)防高血壓的重要措施，造成缺鉀的主要原因是北方新鮮蔬菜、水果的攝入偏少所致。我國(guó)動(dòng)物蛋白質(zhì)占總蛋白質(zhì)的８％，總蛋白質(zhì)的攝入量也剛達(dá)到營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的低限。開(kāi)展露天的體育活動(dòng)也助于減輕體重。 ? 五、從兒童時(shí)期開(kāi)始預(yù)防高血壓 預(yù)防兒童高血壓的目的也是預(yù)防成人高血壓，不但兒童及少年時(shí)期血壓偏高者成人后患高血壓的機(jī)會(huì)增多，而且許多與高血壓發(fā)病有關(guān)的習(xí)慣都是早年養(yǎng)成的，例如飲食的嗜鹽、喜吃糖果零食、吸煙飲酒習(xí)慣等等
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