教你7個(gè)腹部減肥小妙招-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。教你7個(gè)腹部減肥小妙招減肥有時(shí)并不像人們想像的那么困難。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。不要在單一小時(shí)內(nèi)連續(xù)喝太多水。另外，大量喝水后會(huì)造成體內(nèi)臟器水腫，由于“水往低處流”，多余的水分會(huì)大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫。酒還會(huì)提高你身體的皮質(zhì)醇水平，這種強(qiáng)力的荷爾蒙恰恰是小腹儲(chǔ)存脂肪的幫兇。減肥有時(shí)并不像人們想像的那么困難。自己的衣服自己洗自己的衣服自己洗，不要扔進(jìn)洗衣機(jī)，然后就躺在沙發(fā)上看電視。
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