中學(xué)校園女足實施混合訓(xùn)練模式的可行性研究-預(yù)覽頁
【正文】 全國范圍來看，我國校園足球女子運動員數(shù)量嚴重不足。正因如此，我們應(yīng)當加大在國內(nèi)宣傳推廣混合足球。第一，推廣混合足球可以施展輸球運動功能。第五,敢于拼搏,學(xué)會合理運用身體運球.（二）推廣混合足球生理學(xué)可行性依據(jù)根據(jù)青少年發(fā)育生理特點，女性發(fā)育往往比男性提前2年，女生在10歲左右就開始發(fā)育，男性則要到12歲才開始發(fā)育。在青春發(fā)育期，女性在12歲左右身體素質(zhì)增長速度較快。在最高跑速發(fā)展方面，男孩和女孩在13歲之前幾乎是平行，在13周歲之后開始產(chǎn)生差異。以顛球技術(shù)為例，顛球技術(shù)要求隊員在踢球時有很好的球感，可以良好的控制足球，使足球朝著自己希望的方式進行運轉(zhuǎn)。通過以上發(fā)育特點我們可以看出，男青年和女青年在13周歲之前身體各個指標幾乎處于平行狀態(tài)，并沒有出現(xiàn)太大差異。因此，女孩子到14周歲都可以和男孩一起進行足球比賽。因此在球技上女孩要略遜于同齡男孩。在歐洲地區(qū)，男孩和女孩混合參加訓(xùn)練方式直到14周歲才會停止，如果有特殊規(guī)定可以延續(xù)到16周歲。（四）推廣混合足球可行性論據(jù)由于男孩和女孩在早期擁有很多共同基礎(chǔ)點，而且女孩比男孩更長進了發(fā)育期，因此女孩進攻機會更多。一般來說，14周歲女孩要更加強壯一些，但是成年女足經(jīng)歷了更多賽事經(jīng)歷有良好足球智慧，因此讓青少年女足和成年女足進行比賽是非常不現(xiàn)實。但是14周歲男孩和女孩差距并不大，讓男孩和女孩一起進行足球訓(xùn)練完全可行。在培養(yǎng)運動員方面，由于運動員都處于青少年階段，故而可以采用混合模式進行比賽。在歐洲足球理念之中，許多小型比賽都會采用混合組方式進行，讓14周歲以下青年男女進行混合訓(xùn)練，進而使得青年女足訓(xùn)練方法更加豐富。但現(xiàn)實情況卻讓我們非常尷尬，很多青年里就有無法找到有質(zhì)量比賽參加，長此以往必將影響到青年女足資料。通過這種方法，可以減少女足運動員的不適感，讓他們認為足球運動本來就是男女一起的運動。通過這種訓(xùn)練的方法，可以使男女足運動員盡量處在同一起跑線上，因為同年齡的男女運動員可能會存在非常大的差距，尤其是小學(xué)四年級之后，男女之間在速度和力量上都會出現(xiàn)明顯的差別。第四，每周進行混合比賽?；旌献闱蚣瓤梢宰鳛楸荣惙椒?，也可以作為訓(xùn)練方法，因為西方人在足球訓(xùn)練中將小型比賽，定義為非?？茖W(xué)的訓(xùn)練方法。因此，我們可以在學(xué)校中積極推廣混合足球，吸引更多的女孩子參與到足球運動之中，中國明顯改善女足運動員的早期訓(xùn)練狀況，增強專業(yè)訓(xùn)練年限，為提高女足運動員競技水平打下堅實基礎(chǔ)。第三，我們應(yīng)當設(shè)法與教育部門進行聯(lián)合，充分利用現(xiàn)在校園足球的有利背景，推出特色的教育資源，讓更多的青少年女孩加入到足球運動之中。教材[M].中國足協(xié)女子部，2015.[3][J].西安體育學(xué)院學(xué)報，16(1):62～64[4]》[J].西安體育學(xué)院學(xué)報，(4):16～19[5]王樹宏、》[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，26(3):418～420[6]邱樂威、》[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2015，37(4):167～168[7]方霞于，[J].寧波廣播電視大學(xué)學(xué)報，2015，2(1):72～74[8][J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2016，18(4):67～68[9]周毅、孫文新、發(fā)展布局與對策研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2015，23(1):47～50[10][J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2014，18(6):98～101[11][M].北京體育大學(xué)出版社，2015，1[12]麻雪田、王崇喜主編：現(xiàn)代足球運動高級教程[M].北京：高等教育出版社，[13]全國體育院校通用教材：運動生理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2014[14]全國體育院校通用教材：現(xiàn)代足球[M].北京：人民體育出版社，2015
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