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悠悠球基礎(chǔ)初級(jí)教學(xué)10節(jié)課流程-預(yù)覽頁(yè)

 

【正文】 ,2手臂向后擺動(dòng)把手?jǐn)偲剑ㄗ屒蛑绷⒃谑终粕戏降遣灰涨颍?手臂向手臂前方擺動(dòng)同時(shí)掌心向上翻,球要求在比手掌高的高度為標(biāo)準(zhǔn)手球。球回來(lái)同時(shí)用拴球的手抓住。悠悠球基礎(chǔ)初級(jí)教學(xué)10節(jié)課流程一, 熟悉球的形狀,結(jié)構(gòu),性能,以及簡(jiǎn)單的自我介紹,比賽介紹。然后松手同時(shí)微微下蹲球沒(méi)滾落到繩子末端的時(shí)候平舉手臂上臺(tái),給球一個(gè)反向回轉(zhuǎn)的加速度。拋磚引玉。(此動(dòng)作要求一圈即可)三, 學(xué)習(xí)動(dòng)作: 搖籃, 遛狗。八, 學(xué)習(xí)動(dòng)作: 飛碟UFO 雙手五角星
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