健康教育知識(shí)講座第一期-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 A）清除病毒與細(xì)胞膜之間以及呼吸道黏液中的唾液酸，以便于病毒顆粒能到達(dá)其他的上皮細(xì)胞。在人H5N1禽流感感染病例中，下呼吸道的病毒載量要比上呼吸道高，咽喉部的比鼻腔的高，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)病毒血癥、胃腸感染、肺外傳播，偶有中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染。流感臨床癥狀可能與促炎癥細(xì)胞因子、趨化因子有關(guān)。傳播途徑：流感主要通過(guò)近距離空氣飛沫傳播（即流感患者在講話、咳嗽或打噴嚏的過(guò)程中，將含有流感病毒的飛沫排放到空氣中被周?chē)巳何攵饌鞑ィ?，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播。臨床上可分為四型。支氣管炎和細(xì)支氣管炎型：病人常有氣管炎（胸骨下有痛感，痰帶血絲），支氣管炎（咳嗽伴有大量粘液、膿樣痰液，有時(shí)有咯血），及細(xì)支氣管炎（常伴有氣急、紫紺及心力衰竭）。 （三）流感的預(yù)防原則：（1）增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力 健康行為是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。 （3）保持環(huán)境清潔和通風(fēng) 保持家庭和工作場(chǎng)所環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。 （6）發(fā)病后及時(shí)就醫(yī) 一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關(guān)癥狀，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診，以及時(shí)獲得有效治療。腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。這里說(shuō)的按摩不是專(zhuān)業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對(duì)搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對(duì)自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。如果仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。切斷傳播途徑 1.、流行期間，避免集會(huì)或集體娛樂(lè)活動(dòng)，老幼病殘易感者應(yīng)少去公共場(chǎng)所，住房、辦公室注意通風(fēng)，必要時(shí)對(duì)公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒； 醫(yī)護(hù)人員戴口罩、洗手、防止交叉感染； 3； 患者用具及分泌物要徹底消毒。 洗手法：涂抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個(gè)部位。較一般感冒重。2. 正氣虛弱，肺衛(wèi)功能失常：起居不慎、寒溫不調(diào)、過(guò)度疲勞皆使肌腠不密，肺衛(wèi)失調(diào)。生活起居預(yù)防：（1）“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，及時(shí)增減衣物，以適寒溫。飲食預(yù)防：鴨梨（去核）、綠豆適量煮水代茶飲；蓮藕、白蘿卜、羅漢果各適量煮水代茶飲；蔥白、白蘿卜、香菜適量加水，煮沸熱飲。藥物預(yù)防措施：。組成：生姜10克 大棗15克 防風(fēng)10克適用人群：用于普通人群。然后用中指尖點(diǎn)按此養(yǎng)生穴位，即鼻翼兩旁的凹陷處。用一手食、中兩指，按住此養(yǎng)生穴位。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。拿肩井穴，十分酸脹，提拿數(shù)次即可。：取坐位或站位，兩手掌相對(duì)迅速搓動(dòng)，搓到發(fā)
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