第三套中學生廣播體操舞動青春資料動作圖解66375-預覽頁
【正文】 8 擴胸運動（8拍8）預備姿勢：直立第一個八拍12 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）34 還原成直立5 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內側），右腿屈，同時左臂側舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉90176。 同第一至第四個八拍動作 第三節(jié)以上（腿繃直），同時兩臂經(jīng)側至下舉7以上（腿繃直），同時兩臂經(jīng)下擺至側舉（拳心向下）7 右腿后伸，同時兩臂側舉8 還原成直立第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五至第八個八拍 體轉運動（8拍8）預備姿勢：直立第一個八拍12 兩腿屈伸一次，同時兩手插腰34 左腳向側一步，同時兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）56 上體左轉90176。內，眼看左手）56 上體正對前方，同時右臂經(jīng)下、兩臂擺至頭上交叉一次（稍抬頭）（左手右收前后沒有講究）78 左腳收回，還原成直立第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五至第八個八拍 跳躍運動（8拍8）預備姿勢：直立第一個八拍1 左弓步跳，同時兩臂經(jīng)側擺至頭上擊掌4 還原成直立第二個八拍1 跳成并立，同時兩臂置于體側（拳變掌）56 跳成開立（半蹲），同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側舉（拳心向下）78 還原成直立第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五至第八個八拍9
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