第三套中學(xué)生廣播體操舞動青春資料動作圖解66375(更新版)
【正文】 踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后）2 左前45176。同時左臂胸前平屈，右臂前舉（眼看右手）（掌心向下）78 上體右轉(zhuǎn)180176。 右腿后伸，同時兩臂側(cè)舉（拳心向下）86 右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。 伸展運(yùn)動（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個八拍12 左腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）34 還原成直立5《舞動青春》動作圖解與教學(xué)提示《舞動青春》共分9節(jié)，68個八拍。4 頭還原58 左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠(yuǎn)線路，6移重心，7收腳，8到位）第三個八拍 同第一個八拍，但方向相反第四個八拍 同第二個八拍，但方向相反第一節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個八拍12 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）34 還原成直立5 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉(zhuǎn)90176。以上（腿繃直），同時兩臂經(jīng)側(cè)至下舉7 體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個八拍12 兩腿屈伸一次，同時兩手插腰34 左腳向側(cè)一步，同時兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）56 上體左轉(zhuǎn)90176。 跳躍運(yùn)動（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個八拍1 還原成直立第二個八拍19
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