運動生理學(xué)本科第學(xué)期作業(yè)題答案-預(yù)覽頁
【正文】 中排出 ,然后緩慢恢 四、判斷題 √,√, √,√,√, √五、問答題 1答：運動性疲勞是指由于運動而引起的運動能力和身體功能暫時下降的現(xiàn)象。認為運動性疲勞的產(chǎn)生主要是某些代謝產(chǎn)物在肌組織中大量堆積所致。認為運動性疲勞是由于大腦皮層產(chǎn)生了保護性抑制。因此，能造成細胞功能和結(jié)構(gòu)的損傷和破壞。根據(jù)這個規(guī)律，在運動實踐中要求在生理范圍內(nèi)肌肉活動量應(yīng)盡可能加大；同時，第二次訓(xùn)練時間要安排在第一次訓(xùn)練引起超量恢復(fù)階段，這樣運動效果最好。第十三章 兒童少年和體育運動參考答案一、名詞解釋（略）二、選擇題 A,D,B,A,A, B,A,C,A,C, D,B三、填空題,牢固性,低于 ,正氮平衡 ,快,較快 ,越低 ,較快,快 ,緩慢增長階段,穩(wěn)定階段 ,最佳心率范圍理論,120～140次．min1四、判斷題 ,√,√, ,√,√,√, 五、問答題 1 答：兒童少年運動系統(tǒng)的特點：①骨質(zhì)柔軟，骨骼細短，軟骨較多，骨化尚未完成，骨質(zhì)含有機物多，無機物較少，骨的彈性和韌性較而不易骨折，但堅固性差，承受壓力的肌肉的拉力不如成人，容易在過大外力作用下，發(fā)生彎曲。②橫斷面積較小，肌肉收縮的有效成分也小。③在生長加速期，肌肉縱向發(fā)展，此時宜采取伸長肢體練習(xí)，彈跳或支撐自己體重的力量練習(xí)，1617歲以及后增加專門性力量練習(xí)。③采用啟發(fā)式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考能力和分析綜合能力，充分利用兩個信號系統(tǒng)活動的能力 和有目的地加強第二信號系統(tǒng)活動。各種身體素質(zhì)均從增長階段過渡到穩(wěn)定階段。④各種素質(zhì)發(fā)展敏感期。中學(xué)生為110—120次min1；②要在心搏峰的心率水平上持續(xù)運動一定時間，使保持心搏峰值的時間較長，以發(fā)展心肌泵血功能；③應(yīng)注意到心搏峰時心率水平并不高，每分輸出量未達最高水平，心泵功能未發(fā)揮最大泵血效率。在體育教學(xué)中應(yīng)注意：①無不適應(yīng)癥狀，可以不予治療，經(jīng)過一個時期自然會好，但要做定期檢查?！?℃,℃,有時還可達40℃。人在高原環(huán)境中，對于各種高原環(huán)境因素，特別是低氧條件的影響，也會產(chǎn)生相應(yīng)的適應(yīng)。②血液紅細胞數(shù)量增加，血紅蛋白濃度升高，血液運載氧的能力提高；血液中能促進氧合血紅蛋白解離氧的2，3二磷酸甘油酸增多，有利于氧向組織彌散。肺彌散能力增強，伴隨出現(xiàn)肺血壓升高，肺血管分布和肺血容量增加,以及右心肌肥大。第十六章 運動與免疫參考答案一、名詞解釋（略）二、選擇題 D,C,A,B,B, C,A,A,D,D, D三、填空題,增殖與分化階段,效應(yīng)階段 ,免疫穩(wěn)定,免疫監(jiān)視 ,特異性免疫,先天性(遺傳性),獲得性 ,免疫細胞,免疫分子 ,外周免疫器官 ,抗體,體液 四、判斷題 ,√,√,√, √,√五、問答題 1 答：免疫是指機體對“自己”和“非已”成分的識別，并排除非已成分，以維持機體相對穩(wěn)定的一種生理功能。免疫穩(wěn)定是指機體能通過免疫功能經(jīng)常地消除損傷或衰老的細胞，以維護機體的生理平衡，亦即自身穩(wěn)定的功能。若此功能失調(diào)可導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。在后兩種因子作用下B細胞成熟、增殖并分化，一部分分化為漿細胞，一部分分化記憶B細胞。①感應(yīng)階段：T細胞介導(dǎo)的細胞免疫應(yīng)答的感應(yīng)階段，基本類似于B細胞介導(dǎo)的體液免疫反應(yīng)過程的感應(yīng)階段。3答: ①非特異性免疫（先天性免疫），是個體出生時就具有的天然免疫，可通過遺傳獲得，是人類機體在長期進化過程中逐漸建立起來的主要針對入侵病原體的天然防御功能。4答：適度運動能提高機體的免疫功能。另一方面，長期適度訓(xùn)練使淋巴細胞反復(fù)暴露在對其起抑制作用的激素中，淋巴細胞表面激素受體數(shù)及敏感性下降，使淋巴細胞對激素的抑制作用不敏感，表現(xiàn)為機體的免疫功能的增強第十七章 體適能參考答案一、名詞解釋（略）二、選擇題 D,A,A,C,D, A,A,C,B,B三、填空題 ,技能體適能 ,肌適能 ,有規(guī)律的健身，運輸氧，利用氧 ,肌肉耐力,柔韌性 年齡，基本部分，整理部分 ,運動強度,運動頻率四、判斷題 √, √, √, , √,五、問答題 1 答：體適能是指在應(yīng)付日常工作之余，身體不會感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。2答：有氧適能是指人體攝取、運輸和利用氧的能力，是實現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)。骨骼肌纖維的特性是其主要因素。4答：有氧適能是指人體攝取、運輸和利用氧的能力。肌適能的評定方法：肌肉力量通過1RM測驗，1RM是指愉能舉起一次的最大重量，1RM最在負荷通過測驗和修正決定。①運動方法：……；②運動強度……；③運動持續(xù)時間……；④運動頻率……；⑤注意事項……。④對運動處方進行修改或微調(diào)。身體密度40142)100,大于消耗 %,3% %,15%,20%。肥胖與運動不足有密切關(guān)系。2答肥胖對人體的危害：①降低心血管功能，增加心血管疾病。③影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，加劇胰島素抵抗，增加糖尿病的發(fā)病率。此外，肥胖者由于體重過大，使腰部及下肢負擔(dān)過重，易引起腰椎、腰部肌肉和下肢關(guān)節(jié)的損3答：肥胖產(chǎn)生的原因：①遺傳因素。能量攝入過多或消耗過少都可引起肥胖。促進脂肪分解抑制合成的激素主要有胰高血糖素、甲狀腺素、促腎上腺皮質(zhì)激素等。運動中的總能耗，與運動的持續(xù)時間有重要關(guān)系。③運動減少體脂，改善身體組成。 B三、填空題：,生理功能 ,50 ,機械應(yīng)力 ,減少四、判斷題: √,√,√,√,√, √,√,√,√, ,√,√,√,√五、問答題 1 答：有關(guān)衰老機制的假說很多，主要有：①遺傳學(xué)說。自由基損傷DNA、RNA引起細胞死亡。但目前還沒有一項理論能夠解釋清楚衰老的產(chǎn)生。②循序漸進。自我監(jiān)督內(nèi)容：運動心情和一般感覺、食欲與睡眠、脈搏與血壓。
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