體育動(dòng)作的解剖學(xué)分析-預(yù)覽頁
【正文】 性工作分為 向心工作 (克制工作 )和 離心工作 (退讓工作 )兩種。 如：體操下法動(dòng)作中屈膝緩沖， 股四頭肌的工作性質(zhì)就是離心工 作；負(fù)重前臂彎舉的放下過程， 肱二頭肌和肱肌所做的工作。 如 ： 雙杠直角支撐時(shí)，屈大腿的肌肉（肌肉保 持縮短）。 拔河兩隊(duì)相持時(shí)，肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉也是做加固工作。 手倒立，屈肘與伸肘肌肉同時(shí)收縮固定肘關(guān)節(jié)。 如：立定跳遠(yuǎn)，下肢動(dòng)作分預(yù)蹲、蹬地、騰空、落 地緩沖 4個(gè)階段；上肢動(dòng)作分向后擺臂和向前 擺臂 2個(gè)階段。如立定跳遠(yuǎn)，以預(yù)蹲階段作為開始階段。 相反 （反同）： M肌 ＞ M外 ，運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)方向與外力作用相反 一致（快） （快同）： M肌 補(bǔ)充 M外 ，運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)順肌拉力方向 一致（慢） （慢反）： M肌 ＜ M外 ，運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)方向與外力作用 相同 ① 環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向與外力作用方向相反 完成動(dòng)作的原動(dòng)肌是位于環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向同側(cè) 外力 環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向 屈 肌力大于外力 [反 同 ] 原動(dòng)肌位于環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向同側(cè) ② 環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向與外力作用方向相同： 環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向 外力 快速運(yùn)動(dòng) 伸 [快 同 ] a. 環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)速度快 原動(dòng)肌位于環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向反側(cè) 環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向 外力 慢速運(yùn)動(dòng) 伸 [慢 反 ] b. 環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)速度慢 ③ 靜止： 不需要考慮快同，只需要考慮反同和慢反。 指肌肉收縮時(shí)的固定情況。 （二）動(dòng)作分析制表 環(huán)節(jié)名稱 關(guān)節(jié) 運(yùn)動(dòng) 與外力關(guān)系 原動(dòng)肌 工作條件 工作性質(zhì) 例： 負(fù)重前臂彎舉 動(dòng)作 舉起 階段的上肢動(dòng)作分析 環(huán)節(jié) 關(guān)節(jié) 運(yùn)動(dòng) 與外力關(guān)系 原動(dòng)肌 工作條件 工作性質(zhì) 肩帶 胸鎖 固定不動(dòng) 相反 M肌 =M阻 肩胛骨前伸后縮等各群肌肉 近固定 固定工作 上臂 肩關(guān)節(jié) 固定不動(dòng) 相反 M肌 =M阻 肩關(guān)節(jié)屈 伸肌群 近固定 固定工作 前臂 肘關(guān)節(jié) 屈 反同 肱二頭肌、 肱肌、肱橈肌、旋前圓肌 近固定 向心工作（克制工作） 手 橈腕關(guān)節(jié) 屈 反同 掌長肌、橈側(cè)腕屈肌等 近固定 支持工作 指 掌指關(guān)節(jié) 指關(guān)節(jié) 屈 反同 指淺屈肌、 指深屈肌等 近固定 支持工作 三、人體姿勢和動(dòng)作的實(shí)例分析 （一）靜力性動(dòng)作的解剖學(xué)分析 （ 1）確定動(dòng)作名稱： 手持啞鈴側(cè)平舉 （ 2）動(dòng)作要領(lǐng)描述： 兩足開立，與肩同寬，身體直立，兩臂側(cè)舉至 90度， 且保持在水平位 。 手持啞鈴側(cè)平舉動(dòng)作為直臂側(cè)平舉。 （ 3）劃分動(dòng)作階段： 坐起和
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