小學(xué)舞蹈興趣小組教案-預(yù)覽頁
【正文】 ，不可借助于上身的力量，否則達不到訓(xùn)練的效果和目的。訓(xùn)練方式一般分為前腰，旁腰，后腰，擰腰等。第三課時教學(xué)內(nèi)容：呼吸練習(xí)教學(xué)目的：舞蹈不僅是身體動作的藝術(shù)，而且是呼吸的藝術(shù)。使呼吸、韻律、風(fēng)格達到高度完美的統(tǒng)一體。二、復(fù)習(xí)上節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運用呼吸。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。訓(xùn)練步驟：，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。第四課時教學(xué)內(nèi)容：把上基本動作練習(xí)（一）教學(xué)目的：把桿練習(xí)是進行形體訓(xùn)練的最基本的訓(xùn)練，主要通過把桿的輔助，幫助幼兒掌握最基本的姿態(tài)，以發(fā)展肢體的柔韌、力量、協(xié)調(diào)、平衡、控制等能力。三、把桿練習(xí)把桿練習(xí)是進行形體訓(xùn)練的最基本的訓(xùn)練，主要通過把桿的輔助，幫助幼兒掌握最基本的姿態(tài)，以發(fā)展肢體的柔韌、力量、協(xié)調(diào)、平衡、控制等能力。腹肌，背肌和臀肌收緊向上提，頭部正直，面部表情松弛。訓(xùn)練軀干姿態(tài)時可采用抒情平穩(wěn)的音樂，如；音樂《綠色的祖國》 (2)腳尖點地訓(xùn)練 點地練習(xí)主要訓(xùn)練幼兒的腳背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的點地方法。4易出現(xiàn)錯誤：點地時繃腳不充分，兩腿易屈膝，重心不穩(wěn)，易出胯撅臀。雙手從準備姿勢平穩(wěn)地放到把桿上。4易出現(xiàn)錯誤；蹲與起之間動作要連貫，力量要勻衡。兩腳跟向上抬起、兩膝繃直，上身保持穩(wěn)定。壓腳跟訓(xùn)練可采用的音樂，如音樂《賽木馬》(湯六一曲)六、小踢腿練習(xí) 訓(xùn)練腿部肌肉的力量和柔韌性。其動作要領(lǐng)如下：踢腿時，上體要保持正直，收腹挺胸立腰，收臀、收背，兩腿外開，重心在主力腿上。小踢腿可向前、旁、后踢腿。小腿腿訓(xùn)練可采用的音樂，如音樂《侗家兒童多快樂》。教具準備：錄音機教學(xué)過程準備活動：\一、師生問好。斜角面對把桿，雙腳“五位站立”。直立腿旁轉(zhuǎn)90度，做壓旁腿三次，下側(cè)腰一次。向前、向后踢時要對準動力腿的肩，向側(cè)踢時要對準耳根。 大踢腿訓(xùn)練時可采用助音樂，如：音樂《海鷗》。 彈腿訓(xùn)練時可采用的音樂，如：音樂《小竹橋》。控腿訓(xùn)練要循序漸進，先做雙手扶把的控腿練習(xí)，然后做單手把桿或離開把桿的控腿練習(xí)，控腿時間逐漸加長，舉腿高度逐漸升高。八、小結(jié)在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。二、復(fù)習(xí)上節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。旋轉(zhuǎn)一般有原地自轉(zhuǎn)，移動轉(zhuǎn)和空中轉(zhuǎn)。 跳就是跳躍，即在空中形成一中優(yōu)美的造型姿態(tài)。當(dāng)人體重心想上最高點時做出的造型姿態(tài)。
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