小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全資料-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 點(diǎn)點(diǎn)、油、淀粉、美極鮮汁一點(diǎn)點(diǎn)，醬油多放點(diǎn)、十三香少許進(jìn)行腌漬半小時(shí)臘腸米飯出鍋啦，然后用一個(gè)容器盛出一半，因?yàn)槲易龅亩嗑椭荒苓€留一半白米飯?jiān)阱伬锢插伬锓庞?，然后放入蔥花和雞肉煸炒雞肉炒好后就把它倒入米飯內(nèi)，然后把鍋里的倒入三分之一碗的醬油和一點(diǎn)蔥花，熬開(kāi)后倒在以放入臘腸和雞肉的米飯上，攪拌均勻后就可以吃啊十、黑珍珠培根三明治原料：黑木耳、培根、雞蛋、黃瓜、面包片將培根中間橫切一刀、黃瓜切成薄片備用把黑木耳切成碎末，然后放入打散的雞蛋中，放入少許鹽、香油攪拌均勻。一、牛奶蒸蛋材料：牛奶，雞蛋，枸杞（我女兒特別愛(ài)這個(gè)紅果果，所以放了點(diǎn)）調(diào)料：香油，鹽做法：材料圖雞蛋打散，加入一倍半到兩倍于雞蛋量的牛奶放鹽，淋香油將奶蛋液充分打散過(guò)篩后裝進(jìn)小碗里（過(guò)篩是為了蒸出的蛋細(xì)膩無(wú)泡，可以不過(guò)）放籠屜上蒸六到八分鐘??為了能拍片時(shí)看到枸杞，我用小碟子單獨(dú)蒸的枸杞，蒸好后放在蒸蛋上面，如果不是拍片，可以直接混在蛋液里面。比薩面上刷上番茄醬，邊緣1厘米可不刷。放入烤箱中層，200度，烤15分鐘。把淀粉水倒入鍋中，蓋鍋蓋大火燒開(kāi)，中火加熱。中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚(yú)、豆腐血旺、絲瓜湯。中餐：花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。水果：鴨梨一個(gè)或西瓜一塊。星期四晚餐：豆?jié){或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。中餐：紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚(yú)頭香菇冬筍青菜湯。早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋1個(gè)、鹵五香豆腐干。 晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。 星期三：牛奶、面包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋 星期日：牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥15 德貝斯led護(hù)眼臺(tái)燈
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