【正文】 有教練同意才可以離場 三個 重要 提示： 1． 導(dǎo)師有權(quán) 2． 對自己負(fù)責(zé) 3． 不服用藥品 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 11 Part 6 信任練習(xí) 時間： 40 分鐘 Coach:好，接下來，是本次研討會的一個練習(xí)。 Coach:這是一個關(guān)于 誠實(shí) 的練習(xí)！ 一、當(dāng)我們說到“信任 ” 這個詞語時，我們會聯(lián)想到哪些詞語呢？（也就是與信任有關(guān)的詞語） 二、例子：生活中如乘電梯故事 三、信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任 Coach:導(dǎo)引： （ 音樂 ：生命之輪 AZ301） 請閉上眼睛，請你回想當(dāng)你信任時你是怎么回事？什么類型的人是你信任的？什么類型的人是你不信任的？過去，因?yàn)槟愫苄湃我?些人而被出賣過、欺騙的感覺是不是很難過、很傷心？你對一些人非常坦誠，可是仍然不信任你，你感覺到孤獨(dú)、難受嗎？關(guān)于信任，你過去是什么樣的？這里，要由你自己去體驗(yàn)、感受信任是怎么一回事？按你的選擇，給個簡單的理由，透過過程留意你自己心里是怎么回事。這個活動需要我們打開心門，真正地面對自己的感受，并將 這種感受誠實(shí)地告訴其他伙伴。盡量在 3分鐘之內(nèi)走到更多的學(xué)員面前去觀察他，并且把自己的感受直接回應(yīng)給他。或者是你不信任他，卻沒有勇氣去告訴他，你連表達(dá)自己感受的勇氣都沒有，你還有什么樣的 勇氣去面對工作和生活？你還是什么九牛之人？所以其實(shí)“不確定”實(shí)際上就是“不信任”而矣。這次有說“我不信任你”的請舉手？很好，恭喜你，你真的很真實(shí)，勇敢的表達(dá)你自己的感受。 Coach:九、現(xiàn)在，請全體伙伴帶上你的凳子，面對講臺坐下。你不要習(xí)慣性地來等我告訴你什么，我也不會告訴你什么，你們這個團(tuán)隊會自己拿到一個成果。） Coach:講解：信任是一種基本的人生態(tài)度，是一種能力，是一種感覺，選擇、承諾、關(guān)懷、信念一致。如：高利貸 Coach:區(qū)分很重要！ 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 14 分組、介紹義工 現(xiàn)在請所有的學(xué)員 朝后看，站在后面的義工，他們是一批比我們先接觸到這樣的課程的朋友，他們到這里來是希望能支持到我們的學(xué)習(xí)，等一會兒，他們會成為我們的組長。開始 ?? (音樂 ：永遠(yuǎn) az014) 下面請所有的組長組織小組互相認(rèn)識一下，確定小組的名字，時間 15 分鐘 ((音樂 ：有夢有朋友 AZ1001+有你有我 AZ0305；與你分享 AZ0310) ?，F(xiàn)在我們所有 的學(xué)員同小組的其他學(xué)員已經(jīng)相互認(rèn)識，在接下來的幾天里，你們每一個小組的所有成員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到？ 吃晚飯 Part 7 責(zé)任者與受害者 —— 選擇練習(xí) 時間： 60 分鐘 Coach:（開始說） 清晰方向：在成長歷程中，有多少事情使你那么的無助，令你受到傷害，當(dāng)時的情景是怎樣的。 美國 曾經(jīng)發(fā)生一個故事，有一個非常漂亮的十八歲的女孩被強(qiáng)奸，很多年過去了，親戚朋友都已淡忘這件事情，只有她自己。在夜深人靜的時候。今天，在這里，有一個很好的環(huán)境，可以讓我們得到釋放，讓我們有一個機(jī)會重新面對生命中的這樣一些重大的事情。請 B舉一下手確認(rèn)你是 B。（ 3分鐘） ??停??現(xiàn)在， B對 A 給一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 A在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給 A 一個回應(yīng)。 Coach:現(xiàn)在，請 B閉上眼睛，再次回憶這件使你受到傷害的一件事，好好地想 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 16 一想，這件事發(fā)生在什么時間、什么地方、與這件事有關(guān)的人是誰，是誰傷害了你？好好地體會自己的感受，你的無助，你的受傷害??，作為 B，你如果剛才在站起來了，你 就知道怎樣叫做受傷害，如果你沒有站起來，你也更清楚什么叫傷害，所以你比 A 表現(xiàn)得更好才對。如果你沒有感受到 B受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。（引導(dǎo)） Coach:是的，是他傷害了你，一切錯都在他，你沒有責(zé)任，你只是一個受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的傷害，可是，那又怎樣呢？你的生活會好起來嗎？當(dāng)你把自己當(dāng)成一個受害者的時候，你是軟弱的 ，你是無助的，你是無能為力的，你不斷地增強(qiáng)這些負(fù)面的思維，把他們輸進(jìn)你的潛意識，所以你越來越軟弱，越來越膽小，越來越無助，所以你告訴自己，這件事情的發(fā)生，使你的一生受到消極的影響，他應(yīng)該對這件事負(fù)責(zé)。 ??停??現(xiàn)在， B對 A給一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 A現(xiàn)在對于這件事情已經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任，請你站起來給 A一個回應(yīng)。 好，請 B閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你愿意對這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)完全的責(zé)任?，F(xiàn)在 B 的眼前有了一張成績表，如果 A 是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開始成為一個對自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。你可以容許自己繼續(xù)的難過，當(dāng)你扮演一個受害者的時候，除了你自己付出了代價，讓你身邊的人也陪著你付出了代價。這些感覺只是你對自己感到無法控制的局面的反應(yīng)。但是，對于我們生命中發(fā)生的事情，對于我們的情感，如果我們不負(fù)責(zé)任的話，誰會 來承擔(dān)這樣的責(zé)任？對自己的情感負(fù)責(zé)的態(tài)度會對我們的精神和身體健康帶來很大的改變，會讓我們的潛力得到充分的發(fā)揮。只有先修補(bǔ)這個杯子。 選領(lǐng)袖活動 這是一面鏡子，一種體驗(yàn)，你是否有自信、勇氣、力量得到伙伴的認(rèn)同？我們看看這四位領(lǐng)袖來自那幾個小組，我們都相信我們的小組是最棒的，這是不是真的？ 領(lǐng)袖要求 強(qiáng)烈的企圖心、信心、決心、明確的目標(biāo) —— 贏 豐富的肢體語言，快速使隊員情緒達(dá)到顛峰狀態(tài) 超強(qiáng)的行動力 （ 音樂：西班牙斗牛曲 AZ1311） 領(lǐng)袖誓言 問：你們認(rèn)為怎么樣的比賽比較合適？ 報數(shù)的 游戲規(guī)則 一． 這是一個競爭的游戲，獲勝的方法是在最短的時間完成報數(shù)； 二． 錯報、漏報、跳報視為犯規(guī)； 三． 一隊比賽時，另一隊安靜，不得有任何干擾 ，否則判其負(fù)； 四． 各隊隊長由選舉產(chǎn)生，每位隊員必須全力支持隊長的工作； 五． 隊長必須宣誓為隊伍盡職盡責(zé)、履行義務(wù)、承擔(dān) 100%責(zé)任； 六． 隊長未履行完職責(zé)前不得有任何其他的舉動，否則裁判有對其 處分的權(quán)利； 七． 教練為場上裁判，擁有最高最終裁判權(quán)； 八． 隊長承擔(dān)責(zé)任示范。可他也有撐不起，扛不動的 時候，這時，他只能一個人找個角落，點(diǎn)上一支煙，倒上一杯酒，連眼淚都不能流出來，所有的孤獨(dú)，所有的落寞，所有的酸楚都要強(qiáng)撐著用眼淚包裹著往肚子里吞呀！可是，無論什么時候，他們都沒有抱怨過，沒有放棄過，沒有停止努力過，他們都深深的知道：既然選擇了你就要擔(dān)當(dāng)！ 再好好看看他們強(qiáng)撐著的背影，又像不像你的老板，你的領(lǐng)導(dǎo)！他們就像一直以來呵護(hù)你成長起來的父母一樣呵護(hù)著企業(yè)的發(fā)展。與那些走在這條道路上的陣亡者比起來，他們還感到了一絲欣慰，也更加的珍惜企業(yè)的今天，選擇了就要承擔(dān)，這就是負(fù)責(zé)任的精神在這里得以延續(xù)。這些隨著時間的印痕會被風(fēng)，會被雨侵蝕得沉甸甸的感覺，感謝上倉，給了我們一雙慧眼，讓我們在這里借助這四位領(lǐng)袖使我們能撩開已經(jīng)蒙上了我們的心靈的面紗來找回我們自己。 請你好好的打量眼前的這個人，請你好好的看著這位朋友的眼睛，請你借助于這位好朋友的眼睛去聯(lián)想到你生活中最愛的人是誰？是誰在你的生活中給予過你許多幫助、給過你很多支持的人？給予過你許多良好建議的朋友又是誰？如果，這一刻，他就在你的 面前的話，你將用什么樣的眼神去看他，你將用什么心態(tài)去支持到他，你將對他講些什么？你會怎樣的來注視著他？請你好好看看他的長相、他的發(fā)型、他的衣著、他的最大的特點(diǎn)是什么？他給你最深的印象是什么？你們是什么時候認(rèn)識的？在什么樣的環(huán)境？什么樣的場合？還記得都說了些什么嗎？也許他已經(jīng)離開了你，也許他已經(jīng)離開了這個地方，離開了這個城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關(guān)心著你，默默的注視著你。 于是你試著去與人建立聯(lián)系，你試著將手伸出去與人建立關(guān)系，人多么想與所有人建 立關(guān)系呀，可是，有時候，別人是愿意的，有時候，別人不愿意，給了你拒絕， （助教打?qū)W員的手） 給了你冷漠的表情，有些人根本不接受你，給你你更加的難受，他們怎么會這樣呀？對呀，他們怎么會這樣呀？當(dāng)你遇到一次又一次的困難，一次又一次的拒絕，你試著把自己的手縮了回來，你開始咒咀，你開始抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙還牙，你也變得冷漠，你也變得麻木，你也變得不再付出，你的心也越來越麻木，你可能拒絕去感受身邊的一切，可以每當(dāng)夜深人靜的時候，你的感受又是怎樣的呢？ 你還是不是能堅持主動伸出雙手去接受別人， 所有人都用你的手去與別人握手，去建立關(guān)系， （音樂：你快回來 AZ0513） 這一次，請你不要拒絕任何一支伸到你面前的手，去感激每一個暖乎乎的手，他是怎樣的，其實(shí)他也與你一樣是歷經(jīng)蒼桑的，他手上的老螢，讓你想起了誰，對呀，他們就是這樣走過來的，這是一只什么樣的手，一只涼涼手，她是瘦弱的，你又想起了誰，在生活中，她也一樣，在外面遇到了好多的風(fēng)雨，我們能在這里一起來感覺，我們是要有多大的緣份呀。 （音樂：有多少愛可以重來 AZ0412） 好，請接下來去找你生命中的貴人吧！你將用什么樣的心態(tài)去尋找？可能你又要遇見波折了。我與 他們之間是怎么樣的一種互動關(guān)系？請你留下名牌，領(lǐng)取作業(yè)，明天上午我們十點(diǎn)正式開始，我們會場的門將會在九點(diǎn)五十五分為你打開。 Coach:承諾 做不到 內(nèi)疚 承諾 承諾的程度 Part 11 被迫與選擇 被迫做的事 Coach:被迫做的事 A，比如：我如果不做 A，就要做 B，如今天我不愿意陪總裁喝灑，就會被炒，??????我還不如去死，既然我愿意去死，我還不如去做A，我 寧愿去做 A，也不愿意去死。 尋找優(yōu)、缺點(diǎn) 燈稍暗 Coach:找優(yōu)點(diǎn) 音樂 ：和自己賽跑的人； 音樂 ：感謝你 Coach:找缺點(diǎn) Coach:深談 回應(yīng) 痛苦中成長 無聊中成長 別人回應(yīng)中成長 自信主題 中餐 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 28 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 29 Part 12 雙贏 —— 紅黑游戲 紅黑游戲 時間： 180 分鐘 Coach: 接下來是所有人一起去玩一個游戲。兩組有結(jié)果時進(jìn)行計分。 Coach： 有沒有玩過的？什么時間？什么場合？玩不玩？ 傳信人： A組，你們第 X回合投票了沒有？你們的票數(shù)是否與房間內(nèi)玩游戲的人數(shù)相符？是什么票？我不接受你們的投票，因?yàn)樗环嫌螒蛞?guī)則。 Coach： “你聽不見，請坐”?? ??“最大正分是多少？” —— “你聽到表面，沒聽到核心東西” Coach： 有幾個人聽到我說什么？我講得很清楚的，你們過濾得清楚，你根本不知道我說什么，目的都不清楚，生活中一樣，你過什么樣的生活？ Coach： 有沒有人可以告訴 我最大正分是多少？ ?? Coach： 54 分如何得到？ 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 31 其他分請舉手？ 45 分，為什么你看到 45 分？ Coach： 我們從小到大學(xué)會了你要贏 ，一定有人要輸，你想你自己贏，生活中你一樣，你以為 AB 兩組，你們沒有一起去贏，活在自己的幻覺中。在家里，我是對的，你以為你贏了 在公司，業(yè)績上不去，他們有問題，同一船中 在行業(yè)，彩電、家電陷阱，你以為贏了， WTO 你根本沒能力去提升，沒提升自己，便宜，你以為你贏了 Coach： 你知道為什么沒辦法玩雙贏游戲，你心中有一句 話：“我不重要”你的一舉一動去影響你周邊的人，玩游戲時我要打電話、抽煙、上廁所。一個 小時過去了，第二票的結(jié)果出來了，結(jié)果又是紅。 ” 老婆婆說了她的意見，她認(rèn)為可以填黑，甲方的人同意了，一會，結(jié)果出來了，乙方還是紅，甲方多負(fù)了五分，這時，甲方的人聲沸騰了，許多聲音在說： “ 早說不該相信她的，你看，她可把我們害了，這次一定要填紅，要輸一起輸，要死一起死。 這時乙方的全體人員狂喜，大家都在說，我們贏定了，我們贏定了，他們真傻，有這樣投票的。 Coach:紅與黑的冥想 （燈光全黑，音樂： AZ121318） 所有的人隨著輕柔的音樂聲閉上眼睛，深深的吸一口氣，慢慢的吐氣。 休息后分享完后 27 歲女人的故事： 分享你固執(zhí)的是什么？你付出了什么代價？ 你身邊的人付出了什么代價？ 生活中你如何玩紅黑游戲的？ 作業(yè)：發(fā)三個牢騷 Part 13 時空隧道 時間： 90 分鐘 Coach:遷善你自己與承諾的關(guān)