【正文】 份責(zé)任、給學(xué)生多一份信心。耐久跑的呼吸方法一般要求以 鼻 呼吸為主，以壘球握法：用拇指、食指、中指和無(wú)名指握住球，小指彎曲抵在球的下面，掌心不觸球。武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演、攻防技術(shù)等五個(gè)類型。1健康指不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱、并且在身體 、心里 和 社會(huì)各方面都處于完美的狀態(tài)。二、選擇題：下列哪項(xiàng)是發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法？（ A ）A、圖形變換跑 C、輪流領(lǐng)先跑下列哪一組運(yùn)動(dòng)屬于球類項(xiàng)目？（ C ）A、籃球、足球、水球 C、手球、乒乓球、網(wǎng)球籃球的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地、邊線長(zhǎng) 15m 15m分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在 C、跳箱前方體育鍛煉中常見(jiàn)的開放性軟組織損傷包括 挫傷 刺傷 刺傷 示范授課 B、連云港 （ C ）A、10—30度 C、30—60度跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是 B、大、中、小A、節(jié)奏 C、力量1在體育教學(xué)中為促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的（B ）A、器材 C、音樂(lè)1體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，從實(shí)際出發(fā)，以（C）需要為中心來(lái)選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。 （1）循序漸進(jìn)原則。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機(jī)能，不僅提高生理機(jī)能的作用不明顯，而且還會(huì)對(duì)和身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；荒苋齑螋~、兩天曬網(wǎng)。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部” （血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來(lái)，發(fā)揮最大的工作能力。2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。4）最后用力：鉛球出手角度：38－42176。在日常體育教學(xué)中，請(qǐng)舉出5個(gè)學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。3）原地跳起轉(zhuǎn)體360度或180度。左右側(cè)滑步、跨跳步的移動(dòng)。（二）組合練習(xí)：1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）3）一對(duì)一面向站立，雙手直臂相觸，虛實(shí)結(jié)合相互推，使對(duì)方失去平衡。7）行進(jìn)間的轉(zhuǎn)體跳（180度或者360度）。要求：想象力豐富，變換動(dòng)作快。要求：根據(jù)時(shí)間和空間采取應(yīng)急行動(dòng)。要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。體育與健康課程的基本理念是什么？答：1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；2）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)；3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。4）通過(guò)布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問(wèn)題的責(zé)任感。3）上課要聽指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野，違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為。答：長(zhǎng)期以來(lái),傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競(jìng)賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過(guò)講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動(dòng)的接受知識(shí)與技能。答：1）上挑式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。缺點(diǎn)：接棒時(shí)，接棒人的手臂緊張，不自然。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作山羊，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺(tái)，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。學(xué)校要加強(qiáng)場(chǎng)地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場(chǎng)地器材使用率，同時(shí)要加強(qiáng)場(chǎng)地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財(cái)力、物力，使每一件設(shè)施都能起到盡可能大的作用。2. 原《體育教學(xué)大綱》與《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)思想有很大的不同，前者的指導(dǎo)思想是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而后者則以 健康第一為指導(dǎo)思想。6. 皮埃爾二. 問(wèn)答題1. 教師制訂教學(xué)方案時(shí)，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合那些要求？答：（1）符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；（2）運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；（3）具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性；（4）對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性；（5）簡(jiǎn)單易行。2. 如何對(duì)教師專業(yè)素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)？答：體育教師的專業(yè)素質(zhì)評(píng)價(jià)，應(yīng)包括對(duì)教師職業(yè)道德、教學(xué)能力和教育科研能力三方面的考核評(píng)價(jià)。3. 試述如何對(duì)體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)？答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來(lái)跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。3）改造場(chǎng)地器材，提高場(chǎng)地利用價(jià)值可以把學(xué)校成人化的場(chǎng)地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動(dòng)的場(chǎng)地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場(chǎng)地等。例如：在課余時(shí)間對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)試題(8)一、名詞解釋體育與健康課程： 體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為目的的必修課程。它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。社會(huì)適應(yīng)：社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)將學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為 運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域 相互聯(lián)系、相互影響國(guó)家、地方、學(xué)校 三級(jí)課程管理是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹落實(shí)的保證。 。14體育教師教學(xué)評(píng)價(jià)主要對(duì)教師的 專業(yè)素質(zhì)的評(píng)價(jià)和、課堂教學(xué)評(píng)價(jià)兩個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。1敢于進(jìn)行難道較大的體育活動(dòng)是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平 三 中心理健康 領(lǐng)域中開始要求的。2使學(xué)生在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛(ài)是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三中 社會(huì)適應(yīng) 領(lǐng)域開始要求的。體育與健康課程的目標(biāo)是什么？答：1）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；4）提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；5）發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度。3）在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師對(duì)學(xué)生各方面都很了解，客觀評(píng)價(jià)必須建立在主觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上。開發(fā)和利用體育與健康課程資源時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題答：1)要注意課程內(nèi)容的選取。4)把開發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中。學(xué)生開放體育場(chǎng)地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計(jì)自然地形跑道等。 B．生理、心理、文化C．競(jìng)技、娛樂(lè)、健康 D．1993年3．學(xué)校體育最主要的本質(zhì)功能是（　D ）A．教養(yǎng)功能 D．強(qiáng)身健體功能4．衡量學(xué)校體育目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)是（　C　）A．條件目標(biāo) C．體育教材 B．傳統(tǒng)式 D．討論式7．下列哪種方法是發(fā)展體能的方法?（　A?。〢．變換法 C．直觀法 B．技巧 D．活動(dòng)9．下列哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識(shí)教授法?（　A　）A．講授法 C．完整法 D．批評(píng)與糾錯(cuò)11．發(fā)展學(xué)生個(gè)性的方法是（　A D．講練法12．中小學(xué)體育實(shí)踐課課型可分為（　A?。〢．新授課 D．分解法14．學(xué)校體育工作的核心是指（　A?。〢．體育教學(xué) B．家庭體育 D．方向性17．下列屬課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則的是（　C?。〢．正面教育原則 D．觀察能力19．體育教師進(jìn)修的主要特點(diǎn)是指（　D　）A．自學(xué) C．函授 B．社會(huì)制約性規(guī)律C．人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律24．現(xiàn)代教學(xué)手段在體育教學(xué)中常用方法主要有_傳統(tǒng)型_和_現(xiàn)代型__兩種。三、名詞解釋28．體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。四、簡(jiǎn)答題31．簡(jiǎn)述學(xué)校體育與健康教育的關(guān)系。32．實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式，它是根據(jù)教育部制定的教學(xué)計(jì)劃所開設(shè)的必修課，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的體育教育過(guò)程。答：體育教學(xué)過(guò)程的基本規(guī)律，可分為一般教學(xué)規(guī)律和特殊教學(xué)規(guī)律兩類。3）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。7）教學(xué)效果取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。2）人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。其目標(biāo)概括地說(shuō)，有增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)目標(biāo)；教養(yǎng)的目標(biāo)；教育的目標(biāo)；競(jìng)技的目標(biāo)；娛樂(lè)的目標(biāo)；促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)等。體育與健康教育的結(jié)合已成為我國(guó)學(xué)校體育整體改革的發(fā)展方向。近年來(lái)引進(jìn)了許多新的體育教學(xué)方法，如發(fā)現(xiàn)法、程序法等。答：三者相同之處：（1）都屬學(xué)校體育范疇，都是學(xué)校體育的組成部分。三者的不同之處：主要目標(biāo)或任務(wù)、要求、內(nèi)容、組織形式、承受的身心負(fù)荷和效果的評(píng)價(jià)均有所不同。高中三年中，學(xué)生修滿　　11　個(gè)學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。4．新課程標(biāo)準(zhǔn)將課程總目標(biāo)細(xì)分為五個(gè)方面的具體目標(biāo)，它們分別是　　運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)　　　、　運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)　　　、　　身體健康目標(biāo)　　、　　　　心理健康目標(biāo)　、　　社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)　　。每小題2分，共20分）。（　v）4．人體每天消耗的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。（v?。?．分組教學(xué)有分組輪換和分組不輪換。（　v　）三、選擇題（下列各題的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是最符合題意的：請(qǐng)將正確選項(xiàng)前的字母填在題后的相應(yīng)括號(hào)內(nèi)。C．是水平教學(xué)計(jì)劃的細(xì)化，是一種教學(xué)內(nèi)容集合的表述。B．借助視覺(jué)、聽覺(jué)、肌肉本體感覺(jué)等感觀感知?jiǎng)幼鞯囊环N教學(xué)方法。請(qǐng)問(wèn)這樣安排是否合理？為什么？你是怎樣安排的？ 2．目前，很多學(xué)校事業(yè)規(guī)模不斷擴(kuò)大，班級(jí)數(shù)、學(xué)生數(shù)不斷增加，但學(xué)校體育場(chǎng)地、器材不足，學(xué)生課外體育活動(dòng)開展困難，作為一名體育教師，你在這種情況下，如何組織學(xué)校課外體育活動(dòng)？(8分)五、論述題（20分）根據(jù)提供的教材《快速跑》，完成下列各項(xiàng)：1．指出本教材的教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，并闡述列為重點(diǎn)、難點(diǎn)的理由（10分）：2．簡(jiǎn)述突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)的教學(xué)過(guò)程，并說(shuō)明這一教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)思想：六、操作題（20分）請(qǐng)你草擬一份學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)程。健新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目：指國(guó)際上比較流行但在我國(guó)開展不久的或國(guó)內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 動(dòng)體二、填空題： 體育鍛煉的六項(xiàng)原則：（自覺(jué)性）、（經(jīng)常性）、（個(gè)別性）、（全面性）、（漸進(jìn)性）、（適量性）。 現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)于（1894）年由法國(guó)教育家（顧拜旦）發(fā)起成立。 乒乓球攻球引拍動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)？答：以右手執(zhí)拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，重心在右腳。 怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？答：當(dāng)出現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅(jiān)持跑下去，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會(huì)逐漸適應(yīng)，“極點(diǎn)”很快被克服。2．運(yùn)動(dòng)量：指人體在身體練習(xí)中所完成的3．小學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容，包括基本體操、 。 、 。小學(xué)體育課的類型一般分為9．體育課的分組教學(xué)，一般分為 與11．體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括 為主要手段、以學(xué)習(xí) 。 C. 8場(chǎng) ） ）同時(shí)舉腿、翻臀12. 肺活量體重指數(shù)是指( 體重 247。B. 28 D. 18 ） 三、判斷題（每題1分 ）3．學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫距離。 （ ）5．跳高技術(shù)分為助跑、起跳、過(guò)桿和落地四部分。 （（包括課前、課中、課后常