【正文】 心理老師著重要幫助學(xué)生找到自身的不合理信念，在與不合理信念進(jìn)行辯論的過程中，改變她的認(rèn)知模式，讓她那過強的學(xué)習(xí)動機回歸理性。 在學(xué)習(xí)動機過強會導(dǎo)致的情緒障礙，這類案例，肯定會存在目標(biāo)不切實際，學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)葐栴}，但不合理的認(rèn)知模式，卻是需要解決的首要目標(biāo)，心理老師在輔導(dǎo)過程中，須有針對性，先糾正學(xué)生不合理情緒，這種不合理情緒主要有三種特征： １、凡事絕對化 ―― 這指人們以自己的意愿為出發(fā)點，對某一事物懷有認(rèn)為其必定會發(fā)生或不會發(fā)生的信念，它通常與 “ 必須 ”“ 應(yīng)該 ” 這類字眼連在一起。 ３、糟糕至極 ―― 如果一件不好的事發(fā)生了，將是災(zāi)難性的，這種認(rèn)知會導(dǎo)致個體陷入極端不良的情緒體驗的惡性循環(huán)中難以自拔。 感受心得： 在這個案例中，我感受最深的是，在以往的教學(xué)過程中，我們常觀注的是那些缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動力不足的學(xué)生，而對那些很努力卻獲取不了好成績的學(xué)生而言，只是痛惜他們的努力，覺得他們沒有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，在如何調(diào)整他們的學(xué)習(xí)模式上，卻感到難以入手，通過這個案例才知道，學(xué)習(xí)動機過強所造成的情緒障礙危害也不淺，它不僅會降低學(xué)習(xí)效率，而且比學(xué)習(xí)動機不 足更能導(dǎo)致心理的困擾與不適，這類學(xué)生在投入大量學(xué)習(xí)時間的同時，還造成更大的心理負(fù)擔(dān)。一般而言，下列條件將會激發(fā)人們的成就動機：１、能讓個人獨立負(fù)起責(zé)任來解決問題的那種環(huán)境氣氛；２、能制定出中等成就目標(biāo)并接受 “ 可預(yù)測風(fēng)險 ” 的傾向；３、有關(guān)他們工作進(jìn)展的詳細(xì)而具體的及時反饋。 ４、積極的鼓勵 ―― 正確的評價、適當(dāng)?shù)谋頁P是對學(xué)生成績與態(tài)度的肯定或否定的一種強化方式，它可以激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心、自尊心、集體主義感等。教師與家長要善于協(xié)調(diào)學(xué)生的期望，期望達(dá)高，達(dá)不到情緒就會失落；期望太低，會使學(xué)生討厭與逃避學(xué)習(xí)。其次，他例舉許多大企業(yè)家都只有初中或小學(xué)畢業(yè)，而讀過大學(xué)找不到合適工作的人卻比比皆是。 心理老師讓孩子認(rèn)可中學(xué)知識還 是有用的之后，又繼續(xù)引導(dǎo)男孩： “ 現(xiàn)在你高二了，與那些只小學(xué)初中的億萬富豪相比，學(xué)歷已算高了，既然認(rèn)為讀書無用，何不退學(xué)創(chuàng)業(yè)，沒準(zhǔn)若干年后又是一個億萬富豪。 這樣到高二下學(xué)期，他對學(xué)習(xí)變得 無所謂，不但不學(xué)習(xí)，甚至認(rèn)為學(xué)習(xí)沒用，譏笑那些努力但成績不能提升的同學(xué) ?? 男孩說到這里，停頓下來，困惑地問心理老師： “ 您是不是覺得我無藥可救了？ ” 心理老師告訴男孩，恰恰相反，他內(nèi)心深處依然懷有希望，只是經(jīng)過重重打擊后，內(nèi)心無法承受，選擇這種心理學(xué)被稱為 ‘ 合理化 ’ 的方式來求得內(nèi)心安慰。 心理老師在輔導(dǎo)男孩的過程中，幫男孩打破惡性循環(huán)后，再通過關(guān)在玻璃水箱中的鯊魚經(jīng)過多次挫折后，連近游在身邊的熱帶魚都不去吃的故事，讓男孩認(rèn)識到，自己先成績無法提高的原因在于學(xué)習(xí)方法不對，后來 是因為缺乏信心，實質(zhì)上，他本身的實力并不差，從而幫他樹立自信心，在后來的輔導(dǎo)中，與男孩一起探討好的學(xué)習(xí)方法，逐步引導(dǎo)成績進(jìn)步，而進(jìn)步的成績，又激發(fā)男孩下一步的自信心，男孩不再厭學(xué)了。這 “ 引導(dǎo) ” 有兩方面的意義，如果輔導(dǎo)老師的啟發(fā)與誘導(dǎo)在來訪學(xué)生深入傾述之前，表現(xiàn)為 “ 引領(lǐng) ” 的作用；如果在來訪學(xué)生深入傾述之后，則表現(xiàn)為 “ 推動 ” 作用。 再者，上高中的孩子，他們已有明辯事非的能力，但在認(rèn)知上依然存在矛盾，我們做家長的還要學(xué)會心理輔導(dǎo)中的 “ 面質(zhì) ” 技術(shù)。 所謂樂學(xué)，就是對學(xué)習(xí)有情感，樂于學(xué)習(xí)。正因為如此，人們的學(xué)生也應(yīng)該是快樂的，快樂是樂學(xué)的機制。 ２、降低學(xué)習(xí)目標(biāo)，起點低、慢步子、分層次是使不同類型的學(xué)生獲得成功的重要途徑，目標(biāo)稍低一點，學(xué)生容易達(dá)到，就能察覺到自身的進(jìn)步，體驗成功的喜悅。對學(xué)生而言，成功便是最好的獎勵， 而對教師或家長而言，學(xué)生的成功就是結(jié)果，如果視而不見，那么會泯滅他們的學(xué)習(xí)熱情，對高中生以精神獎勵為主，這樣更能使學(xué)生從心理獲得滿足感與自豪感。 “ 放松訓(xùn)練 ” 是指通過循序交替收縮放松自己的骨骼肌群，細(xì)心體驗個人肌肉的松緊程度，最終達(dá)到緩解個體緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。 初中到高中，她一下子從成功的頂峰跌入到低谷，迷茫中，失去了自信與目標(biāo)，令小欣痛苦不堪，前來尋求心理老師的幫助。 事實上，小欣的自卑是與同學(xué)的比較中產(chǎn)生的，心理老師引導(dǎo)小欣認(rèn)識到：一個人如果將注意力總放在別人身上，有時會越比越灰心的，因為他在進(jìn)步的同時，別人也在進(jìn)步，這樣無論她怎樣努力，總與別人存在差距；而一個人只有與自己相比時，才會感到自信，因為與自己先前比較，已有很大的進(jìn)步了。 在心理老師的幫助下，兩個月后的小欣不再迷茫與孤獨，她走出自卑的泥沼，想方設(shè)法改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，主動向同學(xué)與老師尋求幫助，將與同學(xué)的差距當(dāng)成學(xué)習(xí)動力，變得越來越開朗自信。 小欣是幸運的，她在痛苦中知道尋求心理老師的幫助，而我家小子，卻是調(diào)班后才走出那份情緒的陰影。不要將高中的師生關(guān)系與初中的進(jìn)行比較，要盡量展示自己獨特的風(fēng) 彩，結(jié)交與自己性情相投、積極向上的好朋友，這樣，就算在高中學(xué)習(xí)生活中遇到困難，也有了能傾述理解的對象。如果適應(yīng)能力很差，以致無法適應(yīng)變化了的內(nèi)外環(huán)境，就會導(dǎo)致心理失常。 二、面質(zhì)要有事實根據(jù)，事件必須具體、明確。 用嘗試、試探的態(tài)度進(jìn)行面質(zhì)，會給來訪者留有余地，使他在心理上容易接受，不至于產(chǎn)生逆反心理，比如輔導(dǎo)老師說 “ 不知道我的感覺對不對，你好像把責(zé)任都推給了他，自己是不是在這整個事件中一點兒責(zé)任都沒有？ ” 以這種語氣面質(zhì)，就比 “ 我認(rèn)為你在這個事件中也應(yīng)該負(fù)有一定的責(zé)任。如果循序漸進(jìn)，如層層剝筍一樣令來訪者逐步接受，最后的面質(zhì)才能水到渠成。 心理老師用了質(zhì)疑、角色扮演的咨詢技巧幫助她找到答案。 也正因為如此，婷幼小的心靈中留下嚴(yán)重的創(chuàng)傷，孤獨的心需要溫暖，男友的出現(xiàn)是雪中送炭，這才是婷留戀男友的最主要的原因。 心理老師告訴婷，出現(xiàn)這種心理狀態(tài)是正常的，說明婷已有擺脫男友的想法。 感受心得： 在閱讀這個案例時，我最欣賞的是心理老師能夠通過現(xiàn)象看到本質(zhì)的內(nèi)容，并幫助學(xué)生人迷茫中走出來。 現(xiàn)階段，中學(xué)生早戀的現(xiàn)象越來越普遍，其實，按書中的觀點， “ 早戀 ” 的說法是錯誤的，充其量只能算是 “ 青春戀 ” 實質(zhì)上指生理或心理還沒有完全成熟的青少年之間發(fā)生的異性迷戀的現(xiàn)象。幫助孩子走出情感的沼澤地。 ?? 正常的方法應(yīng)當(dāng)是化暗為明，以疏導(dǎo)代替壓抑，讓青少年有公開交往的機會，以符合自然法則，男女生正常交往的機會多了，卻除了性的神秘外衣，有助于常態(tài)男女友誼的建立，也有益于其未來婚姻生活的準(zhǔn)備。 有青春戀關(guān)系的青少年心理也充滿了矛盾，既想戀愛也怕影響學(xué)業(yè)，既想接觸又怕長輩們發(fā)現(xiàn)并指責(zé)，既想在一起，又怕同伴們議論，所以，青春戀是愉快與痛苦的并存。 青春戀是一種充滿變化、極不穩(wěn)定的感情關(guān)系，這些涉世末深的青少年之間的愛戀關(guān)系缺乏持久的穩(wěn)定性，一般不會持續(xù)很長時間的。“ 異性相吸 ” 是自然界普遍存在的規(guī)律，人也不例外。但從信末的幾句看來，似乎是與身體健康有關(guān)系，但到底是什么呢？心理老師揣測著，擔(dān)憂著 ?? 欲取其語，必取其心，心理輔導(dǎo)不能只憑通信進(jìn)行的，要真正想幫助這個陷入苦痛中的女孩，必須要取得她的信任，讓她愿意與心理老師面談。 前后兩封信的措詞，讓心理老師初步判斷來訪者是個懂事、上進(jìn)、好強且堅強、努力學(xué)習(xí) 的學(xué)生。 “ 本想口述給您的，但我發(fā)覺自己實在是開不了口，只好寫這封信，我仍然有種要崩潰的感覺 ??” 信很長，將事情的前因后果寫得十分詳細(xì)，在心理老師讀信的時候，她顯得更緊張，嘴巴不斷地抖動著，眼里含著淚水，能看出這件事對她影響有多大。 高中的學(xué)生，很難向成人世界打開心扉，特別是伴隨生理發(fā)育成熟，性心理需要也滋生起來，一些學(xué)生，會對自己外生殖器的變化非常敏感，因此而引發(fā)的焦慮也較多，甚至，也有些學(xué)生本能有了性沖動，可能會不由自主做一些令自己有些快感的舉動，而這些舉動，也又會讓他們產(chǎn)生道德上的自我遣責(zé)，由此引發(fā)焦慮苦痛心理。 許多時候，由于我們成人也受傳統(tǒng)性教育的影響，很難坦然與孩子談?wù)撨@個話題，總是欲語先休， “ 猶抱琵琶半遮面 ” ，甚至回避這個問題，家長與老師的這種態(tài)度，讓受到性困惑的孩子越發(fā)敏感膽怯，無法打開心扉求助。 —— 馬建青等主編《高中生心理健康與輔導(dǎo)》 那么，如何引導(dǎo)這些被性困擾的學(xué)生呢？ 首先，我們做家長及老師的，要注意關(guān)注這個階段學(xué)生的心理需要，更要注意自 己的一言一行，免得對孩子造成無謂的傷害 專家建議： １、家長與老師要無條件地積極關(guān)注學(xué)生，要站在客觀的立場上，不以道德的標(biāo)準(zhǔn)來評價孩子的想法和行為，而是對他們給予無條件的關(guān)注，幫助他們走出心靈的困境。并使來訪者對教師產(chǎn)生信任感。 ４、教師不可借自我開放的機會，批評來訪者對總是有 錯誤的感覺、想法或行為反應(yīng)。 第二次，為了讓輔導(dǎo)更快進(jìn)入主題，輔導(dǎo)老師直接從小敏原來的英語老師談起，小敏告訴心理老師，她在認(rèn)識英語老師前，曾因身體不好休學(xué)一段日子，再回學(xué)校有些不適應(yīng)，有許多話無處傾述，只能傾述于日記隨筆中，班主任（也就是英語老師）對她關(guān)懷有加，時常鼓勵她，讓她很感動，覺得班主任是世上最好的人，許多內(nèi)心想法都寫在隨筆本上。輔導(dǎo)老師在輔導(dǎo)過程中，適時地應(yīng)用了一些肢體語言和沉默技術(shù)，給來訪者留下充分思考余地。這種心態(tài)持續(xù)了幾年，后來，隨著交際圈子的擴(kuò)大，也慚慚淡化了。他把這種對分析家形象的愛慕或憎恨的依戀現(xiàn)象解釋為早年對父親或母親依戀的重演。弗洛姆認(rèn)為， 這一發(fā)現(xiàn)的意義之偉大遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出弗洛伊德自己的想象。 一、移情 “ 移情 ” 是一種在心理輔導(dǎo)和日常生活中都可以見到的現(xiàn)象，它是指人在生活中有一種重復(fù)的傾向，會將自己對于早年重要他人的態(tài)度、感覺、沖動和內(nèi)心的欲望，不自覺地重復(fù)在當(dāng)前的人際關(guān)系上，比如：此案中的小敏，遇到與父母年齡相近、猶如父母一樣關(guān)愛她的英俊瀟灑的班主任時，便不自覺地將小時候?qū)Ω改傅那楦幸频桨嘀魅紊砩?，自以為產(chǎn)生了 “ 暗戀 ” ，這種高中生對偶像老師的“ 移情 ” ，就是我們常說的 “ 牛犢戀 ” 。 ２、向往年長異性的 “ 牛犢戀期 ” 。 青春后期的 “ 浪漫戀愛期 ” 。 牛犢戀是青少年性意識發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，我們要給予充分的理解與尊重。注意保護(hù)學(xué)生的隱私，理解尊重學(xué)生，將正面教育與暗未性引導(dǎo)巧妙地結(jié)合起來，幫助青少年正確認(rèn)識與理制處理自己的感情。與同齡人交往，促進(jìn)同齡人 之間的相互理解與溝通，這對于轉(zhuǎn)化和消除某些青少年牛犢戀有積極作用。也是青少年對自我的一次超越和重新發(fā)現(xiàn)。 第二次輔導(dǎo)，輔導(dǎo)老師從檢查作業(yè)開始，發(fā)現(xiàn)小娜對自己長相不滿意的地方很多，但大多都完成得很好，但 “ 雖然我臉上有塊胎記，但是 ??” 位于作業(yè)最前方，卻是空著的。 小娜，表現(xiàn)出的就是典型的體相意識障礙特征。 是呀，只有自信的女孩子才是最美麗的！ 心得感受： 讀這個案例 ，感受最深的是小娜真的很幸運，在最敏感脆弱的青春期，遇到苦痛，能有心理輔導(dǎo)老師科學(xué)地幫她排解煩憂，健康快樂地成長。 那份對自己相貌不滿意的痛，直到我三十歲走向講臺，才學(xué)會用自嘲來面對，也漸在自潮中消失。 （奧）阿德勒：《阿德勒人格哲學(xué)》 所謂的器官缺陷，包括了體弱多病、面貌丑陋在內(nèi)，因為體弱多病代表身體功 能不彰，而面貌丑陋則常會受人嘲笑。 一、什么原因造成許多中學(xué)生會有體相障礙呢？ 首先，是由于中學(xué)生的自我意識得到了更為充分的發(fā)展，而身體形象又在自我意識中占有很重要的地位，他 們會覺得這決定著自己在同齡人（特別是在異性同齡人）中的威信和印象，容不得半點兒差錯；其次，高中階段的學(xué)生一般都有自己心儀的異性，這時，他們會格外在意自己的形象和心中暗戀的異性對自己的評價；再次，一些人片面地放大了自己長相的 “ 缺陷 ” ，比如青春痘，膚色，發(fā)質(zhì)，眉眼比例等等，對自己某些部分不滿意，整天照鏡子，越照越不滿意，越照越?jīng)]有信心；還有個原因是社會上各種媒體的誤導(dǎo)，讓 中學(xué)生習(xí)慣于將那些名人帥哥靚女作為自己形體對比的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果自然是越比越?jīng)]信心，很容易產(chǎn)生自卑心理。 三、體相意識障礙有哪些認(rèn)知特點呢？ １、將缺陷無限擴(kuò)大。雖然他們將不良情緒壓抑在內(nèi)心，很難讓人發(fā)現(xiàn)，但他們渴望彌補缺陷的心理卻是非常強烈的。一個人自卑感越強，尋找心理補償?shù)脑竿驮酱?，為了補償自身的生理缺陷，所以要發(fā)展自己的特長、優(yōu)勢，在其它方面超越別人。 其次是進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整。 輔導(dǎo)老師讓軍的母親認(rèn)識到，這件事的問題是出在她兒子身上，那么找那個女生解決問題是沒有用的，他們沒有權(quán)力讓女同學(xué)做出犧牲，再說了，心理輔導(dǎo)不可能是為救一個人而去傷害另一個人，這不符合原則，建議軍的母親帶軍來咨詢室，一起來面對問題。 經(jīng)過這次輔導(dǎo)后，軍的母親打電話感謝心理輔導(dǎo)老師，說軍現(xiàn)在好多了，回去后再也沒有提換座位的事，學(xué)習(xí)也能學(xué)得進(jìn)去了。 輔導(dǎo)老師讓軍盡可能輕松平躺在按摩床上，從頭到腳做放松訓(xùn)練后，回憶小時候與女生交往的情況，軍回憶起，小時候父母在外地做生意，他寄宿在姑媽家，因體形瘦小被男孩子欺負(fù)，是表姐幫他解的圍，從此，他只愿與女孩子玩，不愿與男生交往。 是呀，孩子大了，漸漸不再注重父母師長的看法，更側(cè)重同齡人的看法，