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《保心十全好食品》ppt課件-預(yù)覽頁

2025-11-26 17:22 上一頁面

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【正文】 和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險。下面介紹一些有益保護心臟健康的好食品。 mkyy051014 6 四、黃豆 黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養(yǎng)精華所在。 mkyy051014 11 九、木耳 食用木耳能刺激腸胃蠕動,加速膽固醇排出體
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