保心十全好食品ppt課件(留存版)
【正文】 C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每 100克中含鉀 502毫克，是少有的高鉀蔬菜。 mkyy051014 12 十、海帶 海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。 mkyy051014 4 二、薏苡仁 屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。
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