學(xué)會(huì)控制自己的情緒-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 著石頭死去了。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他： “ 你每次發(fā)脾氣時(shí)，就釘一顆釘子在后院的圍墻上。 父親拉著他的手，來(lái)到后院的圍墻前，說(shuō)： “ 孩子，你做得很好，但是現(xiàn)在看看這布滿小洞的圍墻吧，它再也不可能回復(fù)到以前的樣子了，你生氣時(shí)說(shuō)的傷害別人的話，也會(huì)像釘子一樣在別人心里留下傷口，不管你事后說(shuō)了多少對(duì)不起，那些傷痕都會(huì)永遠(yuǎn)存在。不要自尋煩惱，人為地加以放大。 （ 4）體諒 生氣，是因?yàn)閯e人的過(guò)錯(cuò)而懲罰自己。從更深更廣更高更長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看待問(wèn)題，對(duì)它做出新的理解，以求跳出原有的局限。 （ 7）抵消 尋求另外一種刺激。 隨著對(duì)情緒的有效管理和利用，人就會(huì)越來(lái)越自由，越來(lái)越瀟灑。 學(xué)會(huì)寬容，因?yàn)槿松谑勒l(shuí)能無(wú)過(guò)呢，人無(wú)完人。 學(xué)會(huì)忘記，因?yàn)橹挥型浺呀?jīng)失去的才能立足當(dāng)前，展望未來(lái)。 學(xué)會(huì)珍惜，因?yàn)楝F(xiàn)在得到的都是最美好的。 學(xué)會(huì)嘗試，因?yàn)橹挥羞@樣才能懂得人生的苦與樂(lè)。 學(xué)會(huì)知足，因?yàn)橹挥羞@樣才會(huì)覺(jué)得現(xiàn)在的生活是多么的美好 真所謂知足常樂(lè)。 學(xué)會(huì)自我解脫，因?yàn)橹挥羞@樣才能自我超越。 學(xué)會(huì)一個(gè)人靜靜地思考，因?yàn)檫@樣才能讓自己清醒、明白。 學(xué)會(huì)向前看，因?yàn)樯罟?jié)奏太快來(lái)不及回首。 學(xué)會(huì)愛，因?yàn)閻劭梢越o我力量，只有愛才能得到真正的
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