【正文】 等。　　②列出具體任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。但計(jì)劃期間最好不要改變計(jì)劃，計(jì)劃完成后再生另一個(gè)?！　W(xué)習(xí)是要靠興趣，不要用名次拘束自己?！　。?）、短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑；200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳；中長跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑?！　。?）、體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）?！　〉诙A段:時(shí)間為五天,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。　　三、訓(xùn)練時(shí)間：　　20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點(diǎn)到8點(diǎn)30分?！　∫陨暇褪俏覀€(gè)人對制定計(jì)劃的一點(diǎn)兒心得。首先，計(jì)劃書中要有充足的時(shí)間留給基礎(chǔ)知識，無論哪一科，基礎(chǔ)知識往往比考生忽視，實(shí)際上，這才是高分的基石，必須踏實(shí)?？傊h(yuǎn)期與近期計(jì)劃都應(yīng)符合自身情況，并要結(jié)合學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)整，才能達(dá)到它的效果。　　從短期看，作出一周至一天的計(jì)劃來，可以使自己對學(xué)過的東西有一個(gè)更好的掌握。然后就是根據(jù)這一目標(biāo)制定遠(yuǎn)近期計(jì)劃?！　W(xué)習(xí)是溫故而知新的過程，所以作計(jì)劃自然也分學(xué)習(xí)計(jì)劃與復(fù)習(xí)計(jì)劃兩種。計(jì)劃一旦制定，就要嚴(yán)格執(zhí)行。　　第四、要做到“長計(jì)劃，短安排”。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時(shí)間，這一時(shí)間可用來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀、訓(xùn)練等。因?yàn)槊课煌瑢W(xué)的基礎(chǔ)各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標(biāo)一定要切合自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，要正確估計(jì)自己的知識和能力、估計(jì)能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等?！　∥濉⒂?jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。　　三、長計(jì)劃和短安排長計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。　　讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。要均衡、科學(xué)安排。暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4　　樹立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢?！　?。而放假在家里，比較喜歡看電視，會(huì)友頻繁，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間，因此讀書學(xué)習(xí)的時(shí)間不是多了而是少了，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí)。比如，吃飯走路時(shí)，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁?！　?，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng)?！　?，時(shí)間要安排好。　　高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。會(huì)做筆記的人就是一個(gè)會(huì)思考的人。內(nèi)容不需要多，二百到五百詞的短文或?qū)υ捑伞W(xué)習(xí)貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，效果會(huì)更好?！　?. 準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》?，F(xiàn)在課本上的語法總結(jié)較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書，如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。課本內(nèi)容連貫，知識的重復(fù)率高，這對英語學(xué)習(xí)非常重要。最好的資料是課本。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架，是英語學(xué)習(xí)的體系，所以不能過于淡化。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化，強(qiáng)化閱讀，潛移默化中會(huì)使英語水平有長足進(jìn)展。最好的模擬題是高考題?！　　昼?。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂，體驗(yàn)到獲取知識的方法。建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。今年的這個(gè)暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃?！　?，不能一直呆在家里，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景，心情也就舒暢了?！　?， 讀書學(xué)習(xí)，要善于利用零碎的時(shí)間。只要利用好課余時(shí)間，就能保證學(xué)習(xí)。每天堅(jiān)持鍛煉2小時(shí)，早晨6：007：30活動(dòng)，晚上8點(diǎn)9點(diǎn)散步。(8篇作業(yè))先讀《陶行知教育名篇》，具體日程安排　　7月12日 24頁 完成7月21日 第190頁218頁　　7月13日 第25頁39頁 完成7月22日 第219頁241頁　　7月14日 第40頁61頁 完成7月23日 第242頁282頁　　7月15日 第62頁84頁 完成　　7月16日 第85頁106頁 完成7月27日 第283頁304頁　　7月17日 第107頁119頁 完成7月28日 第305頁327頁　　7月18日 第120頁139頁7月29日 第328頁349頁　　7月19日 第140頁160頁7月30日 第350頁373頁　　7月20日 第161189頁7月31日 第374頁393結(jié)束　　　　　　， 每天寫普法筆記1000字，共一萬字?！　≈形邕m當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！　　和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。　　晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。