cbt第一講-全文預(yù)覽
【正文】 題的澄清是取得來(lái)訪者治療療效的關(guān)鍵，所以認(rèn)知治療師通常傾向于從檢查目前的問(wèn)題開(kāi)始治療，不管診斷是如何的。,（四）治療原則,認(rèn)知治療首要的重點(diǎn)是現(xiàn)在。,（四）治療原則,目標(biāo)導(dǎo)向，聚焦于問(wèn)題。 這是認(rèn)知療法的核心。 咨詢師除了需要通過(guò)共情、無(wú)條件積極關(guān)注去建立良好的治療關(guān)系外，認(rèn)知治療還強(qiáng)調(diào)這種關(guān)系是一種良好的治療聯(lián)盟關(guān)系。由于貝克的貢獻(xiàn)，認(rèn)知療法有接近食譜一樣的治療步驟，所以他的推廣性也比其他方法強(qiáng) 短程，適應(yīng)范圍廣 家庭作業(yè)的大量采用,37,第三十七頁(yè)，共五十一頁(yè)。 每個(gè)人都已盡力，沒(méi)有人該受到責(zé)備。 我單靠自己沒(méi)法應(yīng)付，我必須找一個(gè)比我強(qiáng)的人來(lái)依靠。 人們應(yīng)該去做我認(rèn)為正確的事。 練習(xí)：根據(jù)思維/信念判斷行為,33,第三十三頁(yè)，共五十一頁(yè)。 我不如別人。,31,第三十一頁(yè)，共五十一頁(yè)。 你做了壞事，別想逃脫。,認(rèn)知影響情緒。 我們?cè)诓糠謺r(shí)間可以有意識(shí)地思考我們的觀念，甚至質(zhì)疑它們是否合理或有用，但我們?cè)诖蟛糠謺r(shí)間都不會(huì)這樣做。 往往是詞、句子或者想象， 是在具體或者特殊情境下產(chǎn)生的。 ( 2) 行為反過(guò)來(lái)又強(qiáng)烈地影響著認(rèn)知和情緒,27,第二十七頁(yè)，共五十一頁(yè)。,26,第二十六頁(yè)，共五十一頁(yè)。,（一）阿倫他們各自的方法有差異但是也有共同點(diǎn)。在傳統(tǒng)CBT治療中發(fā)現(xiàn)，CBT對(duì)人格類障礙的治療效果不太好，同時(shí)傳統(tǒng)CBT也存在一些解決的不了的疑難雜癥，于是針對(duì)人格類障礙和一些疑難雜癥，正念認(rèn)知治療、辯證行為療法、內(nèi)觀認(rèn)知療法，接納與承諾療法出現(xiàn)，作為認(rèn)知行為治療的第三波技術(shù)。,廣泛接受的認(rèn)知行為治療,2007 年，英國(guó)的健康協(xié)會(huì)發(fā)布通告，將在未來(lái)的 6 年中投入 3 億英鎊用于心理問(wèn)題如焦慮障礙或抑郁癥的心理治療，資金支持主要集中在得到實(shí)證支持的療法，尤其是 CBT 上。他們觀察到，驚恐障礙的患者都會(huì)有一系列典型的認(rèn)知癥狀 ( 如對(duì)身體不適的災(zāi)難性恐懼或害怕失去控制感) 及行為癥狀 ( 如逃跑或回避) ，將認(rèn)知技術(shù) ( 如修正恐懼認(rèn)知) 與呼吸訓(xùn)練、放松、暴露治療等行為方法整合在一起，其療效已獲大量研究的支持,20,第二十頁(yè)，共五十一頁(yè)。,19,第十九頁(yè)，共五十一頁(yè)。,1 CBT 的起源,兩股力量的各自發(fā)展: 行為治療——巴甫洛夫和斯金納，沃爾普和艾森克 嘗試了系統(tǒng)脫敏法與放松訓(xùn)練在臨床上的效果。,一、歷史背景,1900,1913,精神分析,行為主義,格式塔心理學(xué),1950,人本主義,認(rèn)知,1980,敘事,焦點(diǎn)解決,17,第十七頁(yè)，共五十一頁(yè)。,14,第十四頁(yè)，共五十一頁(yè)。,參考書(shū)目推薦：,作者Judith.S.Beck 美國(guó) Beck認(rèn)知治療與研究中心主任 費(fèi)城大學(xué)心理學(xué)與精神病學(xué)系的教授,12,第十二頁(yè)，共五十一頁(yè)。如露亦如電，應(yīng)作如是觀。 佛陀啟示苦惱悲傷的根源正是人類內(nèi)心存在的無(wú)明——“世上每件事情都能符合我們的心意”。,心理學(xué)的解釋,許多人正是因?yàn)閷?duì)自己、他人或者世界有不恰當(dāng)?shù)幕蛘咄崆南敕?，才?huì)產(chǎn)生情緒上的困擾和行為上的偏差。,佛教徒論道,佛教徙要經(jīng)常辯論佛道提升修行,只要辯贏了就可以留下來(lái)吃飯睡覺(jué),輸了要繼續(xù)趕路.,3,第三頁(yè)，共五十一頁(yè)。,佛教徒論道,2,第二頁(yè)，共五十一頁(yè)。,過(guò)了會(huì)兒，他弟弟走出來(lái)了,非常氣憤:哥,我被人家污辱了,剛才那個(gè)無(wú)理的家伙,一見(jiàn)到我一聲不響就伸出一個(gè)指頭,嘲笑我是獨(dú)眼龍.我很克制地伸出兩個(gè)指頭,恭喜他長(zhǎng)
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