【正文】 現(xiàn)的夢……同學(xué)們，這雙布滿老繭的手你們還熟悉嗎？還記得小時候，我們牽著媽媽的手，粗糙的大手，還不解地問：“媽媽，為什么你的手摸起來這么不舒服??？為什么會有這硬硬的東西？”我們摸著媽媽厚厚的手掌，用疑惑的眼神看著媽媽，心想為什么自己的手和媽媽的手不一樣。這首歌的手語操很簡單，如果你們感興趣的話班委干部可以組織全體同學(xué)一起學(xué)習(xí)。她以為媽媽太累，睡著了，就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽 媽睡得舒服一點。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。媽媽每天很早就出去工作，很晚才回來。這時的我們，和父母的距離漸漸遠(yuǎn)了，我們不希望父母管我們管得太多，我們不希望父母翻看我們的日記，我們有心事不愿與父母交流……甚至，我們常常與父母鬧矛盾，吵架，可是當(dāng)你和父母鬧矛盾的時候你有考慮過父母的感受嗎？希望你們能夠?qū)⑿谋刃?，不要再做出令父母傷心，同時又令將來的自己后悔的事情。四、教學(xué)對象、場所及課時安排 初一109班全體學(xué)生教室1課時五、教學(xué)過程觀看視頻 說起感恩，你們會首先想到誰呢？是我們的爸爸媽媽！從小父母和老師就教育過我們，要孝敬父母，尊敬老師，可是，如今的我們，卻還是經(jīng)常和父母吵架，嫌他們煩，嫌他們啰嗦，經(jīng)常在學(xué)校打架鬧事，傷透了父母的心！同學(xué)們，你們可否知道，父母是全世界最愛我們的人，為了我們，他們可以付出一切，甚至生命！他們最大的期望，就是希望我們過得幸福，不管是過去，現(xiàn)在，還是將來。知道感恩父母。然后請同學(xué)們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別扭。學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。比如我們剛學(xué)會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。(7)總結(jié)將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？矗詈媚鼙诚聛?。（3）看圖片，思考情緒的調(diào)節(jié)（4）討論心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么；你有以下的感覺嗎：自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力； 生活理想切合實際； 不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境； 能保持人格的完整與和諧； 善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。因此，讓學(xué)生懂得如何面對困境調(diào)節(jié)情緒，顯得非常重要。三、難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控?！卒h有一些人，即使心中有了愛，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業(yè)?！备秸Z錄。袁紅用詩一般的語言講述了自己的體會：“情竇初開的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長成愛情。在班主任、校長的幫助下，她經(jīng)歷了一段非常痛苦的時光。大家都對對方充滿了好感，相處得非常愉快。附例：有一位重點中學(xué)的女生，學(xué)習(xí)成績一貫很好，父母引以為自豪。盡量不要單獨與某一異性同學(xué)相處。交往要熱情、開朗，尊重他人，也自尊自愛。那么，這個交往的原則應(yīng)當(dāng)如何把握?男女同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎樣正常交往?(五)請同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問題。既然青少年在青春期性意識、性心理具有以上幾種特點，那么，在青春期產(chǎn)生的對異性同學(xué)的好感，想與異性同學(xué)交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。閉鎖性：許多內(nèi)心的秘密，對成人，包括父母、老師，不太樂意談知心話。板書：男女同學(xué)正常交往。實在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃。老師：準(zhǔn)備有關(guān)男女同學(xué)交往的正反兩方面的典型事例，有關(guān)的語錄三、四條。教學(xué)難、重點因青春期學(xué)生特有的羞澀，學(xué)生大多不敢公開議論這個話題，所以要事先做好部分學(xué)生的工作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，并收集資料準(zhǔn)備上課。自信使?jié)撃茚尫?，使困難后退，使目標(biāo)逼近；自信的人生不一般，不一般的人生有自信。成功的生活經(jīng)驗?zāi)苁谷水a(chǎn)生自信，他人的贊揚(yáng)有助于我們確立自信，自信是前進(jìn)的動力，它能激勵我們克服困難，自強(qiáng)不息，成為強(qiáng)者。（幫助學(xué)生在回顧以往的經(jīng)歷中，肯定自己，增強(qiáng)自信）。下面請同學(xué)們表演自卑者、自信者、自負(fù)者的不同表現(xiàn)：（指明同學(xué)表現(xiàn)考試時的表情動作，再由小記者采訪三位同學(xué)考試時的心理以及其他同學(xué)對他們的評價提議）教師小結(jié)：剛才同學(xué)們表演得惟妙惟肖，真實的表現(xiàn)了自卑者、自信者、自負(fù)者的神態(tài)動作及心理，同學(xué)們對他們的評議也很中肯。＂美國的愛默生也認(rèn)為：＂自信是成功的第一秘訣。教學(xué)重、難點重點：使學(xué)生明白培養(yǎng)自信心是克服困難的巨大動力，是成功的前提。指導(dǎo)學(xué)生完成“用腳做夢”活動中的兩個問題（見附件），引導(dǎo)他們對自己目前的日?；顒幼鞒鲈u估、反思、調(diào)整，做到行動服從目標(biāo)，減少與目標(biāo)不一致的行動，腳踏實地邁向成功。用30秒的時間靜靜的回想活動的感受，想一想如何用語言表達(dá)？時間結(jié)束后，在小組內(nèi)分享。請用心感受舒緩的音樂（神秘園樂曲《SPRING》），聽著老師的指導(dǎo)語 請你坐好，微閉眼皮（同時仍然能看到眼前的內(nèi)容），全身放松，做深而慢的呼吸。（2）請每個小組的組長把全體小組成員的分享內(nèi)容和全班做匯報?；貞?yīng)?？吹搅艘恍┠阍蛲氖虑樽兂闪爽F(xiàn)實……” “時間在慢慢地流逝，初中畢業(yè)了，你看到2年半之后的自己，那個時候，你剛剛考上一所新的學(xué)校，你穿著嶄新的校服走在新學(xué)校的校園里，看一看，在你的校服上，印著哪一所學(xué)校的名字？（稍作停頓）“我們繼續(xù)前進(jìn)，時間慢慢地流逝。放舒展、悠揚(yáng)的音樂，老師的聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想。教學(xué)準(zhǔn)備白紙（每68人一張）舒展、悠揚(yáng)的音樂、作業(yè)紙 活動程序引子。本節(jié)課小結(jié)(1）每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識也會是艱難而長期的過程，需要不斷地發(fā)現(xiàn)自己，定位自己，“我”每天都是新的。游戲——猜猜“我是誰”(1）活動：隨機(jī)抽取兩三份學(xué)生答卷，全班同學(xué)猜這位同學(xué)是誰。“我”是一個社會化的概念。精神的我——對自己心理特征的認(rèn)識。盡可能快地完成十句以“我是”為開頭的句子。教學(xué)用具 “十問”卷 教學(xué)步驟引入：思維實驗：當(dāng)世界上只剩下我一個人的時候，我還是“我”嗎？人，為什么要認(rèn)識自己（重要性）？古老的傳說——斯芬克斯之迷，告訴我們“人，認(rèn)識你自己”。如何更客觀地了解自我、評價自我。引導(dǎo)學(xué)生提呀自我認(rèn)識和與他人對自我的認(rèn)識的差異，從而學(xué)會更客觀地進(jìn)行自我評價。能夠?qū)ψ晕矣姓_的認(rèn)識，客觀而恰當(dāng)?shù)脑u價，對其能否接納自我，形成良好自信具有重要的意義。（8）養(yǎng)育之恩重如山，兒女責(zé)人記心間。（4）思想學(xué)習(xí)勤匯報，懇求父母多指點。（3）責(zé)人之心責(zé)己，怒己之心怒人。最后，讓我們再來聽一段短文《父親的愛》，我們也許能從中得到另一層啟發(fā)。父母是最愛我們的人，與最親的人都不會溝通，何況與別人相處？你又怎能成功？做孩子的總是以為我們的父母無所不能，總是要求他們無條件地奉獻(xiàn)，但是，父母大都是凡人，雖然他們?nèi)娜獾膼壑銋s也會犯下錯誤。你就回應(yīng)：“你自己在外面沒本事，受了氣就沖我身上發(fā)！”（哪個情境是良好的溝通？如果是不良好的溝通？怎么樣回答才是良好的溝通？）學(xué)生討論回答。我們唯一相處的時間就是飯桌尚，也只有這個時候，他才履行一個做父親的責(zé)任，問問我的考試成績，然后教訓(xùn)我?guī)拙洹腋杏X不到自己是他的孩子，我不相信他是真的關(guān)心我，也不相信他會在我的身上投入很大的心血。說一說，議一議a每人舉一個由于你的逆反心理而導(dǎo)致與父母不和或產(chǎn)生摩擦的例子。文中哪些字眼體現(xiàn)出不愛呢？怎樣改變這種狀況？）做母親的，愛孩子卻又不了解孩子；做兒女的，愛母親，卻又選擇離開。我不敢讓自己討厭她，因為她看起來是如此完美，看起來是如此愛我。我的媽媽聲音溫和、柔美，眼中笑意盈盈，似乎沒有任何指責(zé)和她有關(guān)系。因此，設(shè)計此課，希望通過同學(xué)們相互間的討論和學(xué)習(xí)，學(xué)會理解，寬容父母，恰當(dāng)處理與父母的關(guān)系，從中明白一個道理：愛，需要溝通。4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。G、給過去的失敗歸因。F、進(jìn)考場前的自我調(diào)節(jié)：（1）不斷對自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。第一，請老師、家長和朋友幫助。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。D、增加愉快的情緒體驗，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步?！翱伎伎?，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根。e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進(jìn)去，對環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。課時一課時 教學(xué)過程復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識方面的知識。弗雷基有一句非常有名的話，只有三個字，那就是“我能行”。師：現(xiàn)在王老師手中有一個紅色的箱子，我們304班全班同學(xué)全被裝在了里面，我們將隨機(jī)的抽出一個同學(xué)來，由大家去發(fā)現(xiàn)他身上的閃光點！D、小結(jié)：人的優(yōu)點、能力不是天生就有的，別人對我們的贊揚(yáng)和肯定也不是輕易可以得到的。）第四環(huán)節(jié)：找優(yōu)點A、給自己找優(yōu)點。）——（板書：自信 成功）B、“沒信心”的故事——自信的建立來源于兩方面！師：盡管“自信”非常重要，可以使人體會到成功的喜悅，但是一個人要建立起自信也并非易事，大家看，我們的“沒信心”同學(xué)就碰到了這樣的麻煩。（點擊）同學(xué)們，那么你是怎么理解“自信”這個詞的呢？生：（。難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。二、教學(xué)重、難點重點：中學(xué)生自信的培養(yǎng)，以及調(diào)控措施。師：原來你的選擇跟你的自信心強(qiáng)弱有關(guān)。（點擊）大家認(rèn)識屏幕上的這個老人嗎？他叫“小澤征爾”，日本著名指揮家，今天王老師講的這個故事就跟他有關(guān)?。c擊）——（講述）師：聽了這個故事，你有什么感受嗎？生：（。獲得別人的承認(rèn)和肯定。師：大家都了解了自己身上的優(yōu)點，接下來就讓我們給最親密的同桌小伙伴也找找優(yōu)點吧！師：這是一份珍貴的禮物，請大家把各自的禮物裝入信封，贈送給對方吧！C、優(yōu)點大轟炸。（轉(zhuǎn)換點擊——簡要講解）師：你還有自己獨特的增強(qiáng)自信的方法嗎？（生演示）師：（點擊）前世界重量級拳王喬。難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控?！爸袑W(xué)生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。焦慮必須有，但是有一個度的限制。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。c 學(xué)校因素：雖然國家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。A、正確地進(jìn)行自我評價和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)注意持之以恒）?？忌灰研乃既旁诜?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。方法“先睡心，后睡眼”?！鱿麓握n題：如何進(jìn)行正確歸因。若不加以及時，妥善的引導(dǎo)和解決，將不利于他們的成長。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入問題：同學(xué)們，我這有一個簡單的問題：每次放學(xué)回家，你首先要做的事是什么？（熱身運動的目的：調(diào)動氣氛和漸入主題）事例：《她看起來是個完美的母親》我來自一個單親的家庭。所以，她需要我無止境地陪伴。問：為什么主人公說“看起來是個完美的母親：？母親知道孩子的心事嗎？ B、不愛。提問：應(yīng)該怎樣與父母溝通呢？哪些溝通方式是較恰當(dāng)?shù)哪?？這就是我們這節(jié)課要一起探討的問題：學(xué)會通過溝通找回父母之愛？二、學(xué)生共同探討問題下面請分成小組進(jìn)行“說一說，議一議“活動，互相交流發(fā)生在你身邊的故事?？稍诩依?，他就像只老虎，易怒、煩躁不安，從來不主動和孩子接近?！倍忝髅饕呀?jīng)做完了作業(yè)。）老師引導(dǎo)疏導(dǎo)卡耐基有句名言：一個人的成功，80％要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。討論：具體的溝通方式，如：寫信、留言、短消息、郵件、父親節(jié)、母親節(jié)、生日、節(jié)假日散步、談心等。（2）心計較殷殷錯，退步思量事事寬。（3）家務(wù)勞動幫著干，多為父母減負(fù)擔(dān)。（7）遞杯茶水問聲安，爸媽勤苦掛嘴邊。（摘自皮愛民主編的《首席教師的思考》）我是誰——自我認(rèn)識認(rèn)識自我是每一個人在成長中都必須面對并認(rèn)真解答的問題。教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解認(rèn)識自我的重要性，認(rèn)識自我的內(nèi)容、途徑。認(rèn)識自我的內(nèi)容、途徑。教學(xué)方法 講述法、問卷法、游戲法。人，要認(rèn)識自己的什么（內(nèi)容）？活動：十問“我是誰”。物質(zhì)的我——對自己體征的認(rèn)識。“我”是區(qū)別動物心理與人類意識的標(biāo)志。(3）以活動結(jié)果為鏡：心理測驗、競賽、游戲、集體活動等。A哪個才識真的“我”？ B如何解決這個矛盾？(3）學(xué)生回答及教師小結(jié)。學(xué)習(xí)的動力火車教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對自己未來負(fù)責(zé)的責(zé)任感；培養(yǎng)學(xué)生追求理想的決心和信心針對自己的未來計劃對自己現(xiàn)在的生活做出評估與調(diào)整，做到行動服從目標(biāo)。引導(dǎo)冥想活動。大家在自己的生活道路上前進(jìn)。我們又看到工作10年后的自己，那個時候，你去參加一個同學(xué)