20xx年醫(yī)學(xué)專題—第四節(jié)---合理用腦-全文預(yù)覽
【正文】 nd natural explorers.,第五十三頁，共七十三頁。nshēng)，溝通盡量簡潔扼要。,第五十一頁，共七十三頁。nǎo)也有性別差異,科學(xué)(kēxu233。)建議：,充分利用視覺學(xué)習(xí) 利用(l236。x237。,大腦對視覺的記憶和識別力令人(l236。)用腦法12條,10,vision Rule 10: Vision trumps all other senses.,第四十五頁，共七十三頁。 尊重個人的差異。,學(xué)習(xí)(xu233。)用腦法12條,9,sensory integration Rule 9: Stimulate more of the senses.,第四十二頁，共七十三頁。,辛苦(xīnkǔ)啦!放松一小會兒,第四十頁，共七十三頁。 工作學(xué)習(xí)做好規(guī)劃。x237。)心臟病，并影響學(xué)習(xí)能力。,壓力損傷(sǔnshāng)大腦,科學(xué)(kēxu233。每天至少20分鐘運(yùn)動。 H201。,第三十五頁，共七十三頁。n)要求,每個人所需的睡眠(shu236。ng)和思考能力。,睡眠(shu236。n)有助于思考,科學(xué)(kēxu233。)的東西比較適宜。（協(xié)作學(xué)習(xí)）,第二十九頁，共七十三頁。 新學(xué)習(xí)的知識需要當(dāng)天復(fù)習(xí)，且隔一段時間要復(fù)習(xí)。,第二十八頁，共七十三頁。),大部分記憶很快就消失，而保留的部分將得到增強(qiáng)。,長期記憶 取決于有規(guī)律(guīlǜ)的重復(fù),科學(xué)(kēxu233。)： 集中精力做好一件事情！,第二十五頁，共七十三頁。),課堂教學(xué)時間(sh237。,第二十二頁，共七十三頁。 大腦存儲的四個步驟：解碼、儲存、恢復(fù)(huīf249。)用腦法12條,5,shortterm memory Rule 5: Repeat to remember.,第二十一頁，共七十三頁。ngq249。,多點(diǎn)幽默 多做深呼吸 多積極(jīj237。o)、乏味、枯燥、無趣、厭煩…,第十八頁，共七十三頁。,單調(diào)、乏味(f225。x237。nzhī)體,第十四頁，共七十三頁。,左腦： 邏輯 文字 數(shù)字(sh249。,每個大腦的連接方式(fāngsh236。,第十頁，共七十三頁。)要均衡,不過饑、過飽 白鼠實(shí)驗(yàn)三個月飲食的結(jié)果 飲食清淡的白鼠——神經(jīng)乳突細(xì)胞之間的電子釋放的多，神經(jīng)傳導(dǎo)快，特別興奮。)用腦法12條,2,survival Rule 2: The human brain evolved, too.,第八頁，共七十三頁。)建議：,運(yùn)用大腦思考的時候，包括工作、學(xué)習(xí)等，在氧氣充足的地方進(jìn)行； 運(yùn)動的時候思考問題，尤其是難題； 多開窗通風(fēng)； 堅(jiān)持課間操； 下課的時間可以(kěyǐ)到外頭走走，做深呼吸； 不要長時間靜坐（看電視或電腦）； 保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。 經(jīng)常在植物多的地方呼吸新鮮空氣。 經(jīng)常在戶外活動。,第五頁，共七十三頁。n)不僅有益健康，實(shí)際上也促進(jìn)學(xué)習(xí)。ng)增加大腦活力,科學(xué)(kēxu233。研究發(fā)現(xiàn)，大腦中蘊(yùn)藏著無數(shù)待開發(fā)的資源，而一般人對腦力的運(yùn)用不到5%，剩余待開發(fā)的部分是腦力與潛能表現(xiàn)優(yōu)劣與否的關(guān)鍵。第四節(jié) 合理(H201。guān)。nd242。nli224。越運(yùn)動，大腦越聰明。,坐姿挺直，不駝背，有助于吸更多的氧氣。)門窗，促進(jìn)空氣流通。x237。o)營養(yǎng),科學(xué)(kēxu233。,飲食(yǐnsh237。)血液中酸性增高，含氧量降低。,第十一頁，共七十三頁。,第十三頁，共七十三頁。) 色彩 想象 夢想,胼胝(pi225。,多用不常用的手 做手指操 對稱涂鴉 交叉爬行(p225。)用腦法12條,
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