【正文】 不象以前那樣容易感冒。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。吸煙者早晨起床后，自己也往往會(huì)感覺(jué)到嘴里有異臭味，戒煙后口臭便可漸漸消除。無(wú)論何時(shí)戒煙，戒煙者的壽命都將長(zhǎng)于持續(xù)吸煙者。吸煙對(duì)人體的危害是一個(gè)緩慢發(fā)展的過(guò)程，如能及時(shí)地戒煙，多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的，甚至可能在一定程度上完全消除這種危害。評(píng)價(jià)尼古丁依賴目前被廣泛采用定量方法是使用Fagerstrom尼古丁依賴評(píng)評(píng)量表（FTND）測(cè)評(píng)。精神依賴，又稱心理依賴，俗稱“心癮”，表現(xiàn)為對(duì)藥物的強(qiáng)烈渴求。尼古丁依賴的特點(diǎn)為：無(wú)法克制的尼古丁覓求沖動(dòng)，強(qiáng)迫性地，連續(xù)地使用尼古丁，以體驗(yàn)其帶來(lái)的欣快感和愉悅感，并避免可能產(chǎn)生的戒斷癥狀。吸煙者由于長(zhǎng)期通過(guò)吸煙形式攝入尼古丁，致使腦內(nèi)的尼古丁酰膽堿受體發(fā)生適應(yīng)性改變，機(jī)體對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，即必須吸入更多的尼古丁以達(dá)到和以前同樣的舒適感，形成煙癮。尼古丁是一種生物堿，極易由口腔、消化道、呼吸道粘膜和皮膚吸收。敦促各國(guó)政府頒發(fā)“公共場(chǎng)所禁止吸煙法律法規(guī)”，創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境，確保公眾不受煙草煙霧危害。在家中或工作場(chǎng)所的被動(dòng)吸煙者，發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加2530%，發(fā)生肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)增加2030%。嬰幼兒尤其易受被動(dòng)吸煙的侵害，可引起嬰兒猝死綜合癥、肺功能低下、支氣管炎、肺炎和哮喘等。二手煙同樣危害巨大1986年，美國(guó)衛(wèi)生官員首先提出被動(dòng)吸煙危害健康。在公共場(chǎng)所或室內(nèi)設(shè)吸煙區(qū)，將吸煙者和非吸煙者分開(kāi)，不能防止“二手煙”危害。被動(dòng)吸煙不存在“安全暴露”水平有些人認(rèn)為，只要吸煙人數(shù)少，房間面積足夠大，危害可以減壓至最低，甚至沒(méi)有危害，也就是說(shuō)，存在“安全暴露”水平。1吸煙可使女性容顏早衰，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)，雌激素低下，絕經(jīng)期提前，骨質(zhì)疏松，尿失禁。吸煙還可引起血液病、骨質(zhì)疏松等疾病。內(nèi)分泌疾?。好咳瘴鼰?0支，可使糖尿病危險(xiǎn)增加1倍。腦血管?。何鼰熆稍黾幽X出血、腦梗塞和蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險(xiǎn)。心血管?。簾煵葜械慕褂?、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質(zhì)，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導(dǎo)致高血壓、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等疾患；吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人體對(duì)心臟病先兆的感應(yīng)能力，最終引發(fā)冠心病、心臟性猝死。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會(huì)因?yàn)楦奈@類卷煙而降低煙草導(dǎo)致的疾病風(fēng)險(xiǎn)。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動(dòng)脈痙攣，血管內(nèi)膜受損，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。如不采取措施，預(yù)計(jì)到2020年這個(gè)比例將上升至33%，死亡人數(shù)將達(dá)到200萬(wàn)，其中有一半人將在3564歲之間死亡。20世紀(jì)煙草流行導(dǎo)致全球1億人死亡，如果各國(guó)政府不采取有力措施，這個(gè)數(shù)字將在21世紀(jì)增加到10億。第七條禁止吸煙場(chǎng)所的管理部門(mén)，應(yīng)當(dāng)對(duì)違反規(guī)定吸煙者進(jìn)行勸阻 教育，對(duì)不聽(tīng)勸告者責(zé)令其離開(kāi)該場(chǎng)所。第二條全酒店干部職工要自覺(jué)遵守本制度，不得在禁煙場(chǎng)所吸煙。，警衛(wèi)、被訪部門(mén)負(fù)責(zé)宣傳本管理規(guī)定。、吸煙點(diǎn)內(nèi)亂扔煙頭、煙灰的，發(fā)現(xiàn)一次罰款50元。216。點(diǎn)火的火柴及吸剩的煙頭應(yīng)確保熄滅后放入煙灰缸，煙灰缸中應(yīng)隨時(shí)保持有水。符合消防防火要求，設(shè)置滅火器材； 設(shè)置明顯的標(biāo)識(shí)；與非吸煙室、非吸煙點(diǎn)隔離； 遠(yuǎn)離人員密集和行人必經(jīng)的通道；有專門(mén)存放煙頭的容器，不隨地亂扔煙頭與煙灰；有專人管理，負(fù)責(zé)清掃。二、適用范圍公司所轄區(qū)域范圍。三天內(nèi)不交的，在其工資中加倍扣除；項(xiàng)目部直接由工資扣除。凡在各部門(mén)（項(xiàng)目部）禁止吸煙的責(zé)任區(qū)內(nèi)發(fā)現(xiàn)煙頭、煙盒，對(duì)責(zé)任區(qū)的部門(mén)（項(xiàng)目部），每次每個(gè)罰款10元。二、禁煙對(duì)象：公司所有員工；進(jìn)入公司的外來(lái)人員。禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，不單家長(zhǎng)應(yīng)該重視，學(xué)校和社會(huì)均不可掉以輕心。一些吸煙者在主觀上感覺(jué)吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的地一過(guò)性興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。二、吸煙損害大腦，使智力受到影響?！拔鼰煻悺?，征集的稅金全部做消防用。7000多個(gè)政府機(jī)關(guān)內(nèi)一律禁止吸煙。朝鮮實(shí)行禁煙的重要措施之一便是 “剝奪煙民的大學(xué)深造權(quán)利”。而零售商若向未成年人售煙將有可能被處以高達(dá)2500英鎊的罰款。各國(guó)禁煙措施為落實(shí)禁煙令，法國(guó)有17萬(wàn)名以上的“香煙警察”在公共場(chǎng)所巡邏?！币幻ぷ魅藛T被記者發(fā)現(xiàn)后很尷尬，一再叮囑不要聲張。記者還特意到領(lǐng)導(dǎo)辦公室觀察，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有領(lǐng)導(dǎo)躲在辦公室內(nèi)吸煙。在暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院一樓大廳，有一名30歲左右的男子試圖在洗手間門(mén)口吸煙，但被路過(guò)的醫(yī)生勸阻，只好拿著煙向門(mén)外走去，嘴里還嘟囔著“管得真多”。鏡頭四：有吸煙區(qū)卻沒(méi)通風(fēng)設(shè)施昨天中午12時(shí)許，在中山五路五月花廣場(chǎng)地下一層六本木居食屋，記者注意到大廳有十幾個(gè)卡座，每個(gè)卡座可坐2~4人。記者看到，不少正吸著煙的旅客走到售票廳前都自覺(jué)把煙丟進(jìn)垃圾桶，也有吸煙的旅客被勸阻后圍在垃圾桶旁邊急著把煙抽完。他認(rèn)為控?zé)煑l例的出發(fā)點(diǎn)是好的，但是對(duì)于室內(nèi)公共場(chǎng)所的禁煙不應(yīng)該一刀切。不過(guò)，“罰款50元”說(shuō)起來(lái)容易，執(zhí)行起來(lái)卻困難，主要是取證不易，手機(jī)拍照等均不能作為證據(jù)。作為提示語(yǔ)，有利于贏得人們的好感，也有利于迅速傳播。編擬時(shí)可直接引用，如：保護(hù)耕地的宣傳語(yǔ)“但存方寸地，留與子孫耕”就是引用了《增廣賢文》里的名句；餐廳里的“誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”、“一粥一飯當(dāng)思來(lái)之不易”，人人耳熟能詳。四、擬人修辭 擬人化可以使枯燥的道理變得生動(dòng)有趣，因而能增添提示語(yǔ)的審美效果。??3摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時(shí)尚??3珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛(ài)生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。做蠟燭or吸煙？ ??2千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。??1曾經(jīng)有一堆煙擺在我面前，我沒(méi)好好珍惜，現(xiàn)在后悔莫及；如果上天，再給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那鬼東西吆一聲“get out”。??1吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢？ ??1還人類一片清新，請(qǐng)丟掉手中的香煙。??香煙是魔鬼的契約。凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生3拒絕煙草，珍愛(ài)生命3吸煙有害健康3遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，愛(ài)護(hù)環(huán)境經(jīng)典禁煙標(biāo)語(yǔ)健康隨煙而滅！有多少生命可以重來(lái)？ ??健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！??有時(shí)候相愛(ài)是一種無(wú)奈，有時(shí)候離開(kāi)是另一種安排。我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。香煙燃盡自我，貽害眾生。如果上天，再給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那鬼東西吆一聲“get out”。1點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。若吸煙，又何苦?if you smoke , tomorrow is a good day to 、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。no smoking , no 、青煙長(zhǎng)在，惡夢(mèng)長(zhǎng)隨。 請(qǐng)不要讓你的自私點(diǎn)燃我的大樓——請(qǐng)勿吸因(商場(chǎng)禁煙)健康隨煙而滅!有多少生命可以重來(lái)?健康，隨煙而逝。 千萬(wàn)別點(diǎn)著你的煙，它會(huì)讓你變?yōu)橐豢|青煙(加油站禁煙)凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生3拒絕煙草，珍愛(ài)生命3吸煙有害健康3遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，愛(ài)護(hù)環(huán)境各種場(chǎng)合禁煙標(biāo)語(yǔ)我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。香煙燃盡自我，貽害眾生。如果上天，再給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那鬼東西吆一聲“get out”。1點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。若吸煙，又何苦?if you smoke , tomorrow is a good day to 、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。no smoking , no 、青煙長(zhǎng)在，惡夢(mèng)長(zhǎng)隨。也許，你的指尖夾著他人的生命——請(qǐng)勿吸煙（醫(yī)院禁煙）在這里，香火不再延續(xù)??你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛(ài)——吸煙者禁入千萬(wàn)別點(diǎn)著你的煙，它會(huì)讓你變?yōu)橐豢|青煙（加油站禁煙）如果你想吸煙，定時(shí)炸彈在身邊?。佑驼窘麩煟┮粫r(shí)的快樂(lè)，永恒的傷痛——請(qǐng)勿吸煙點(diǎn)燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里！請(qǐng)不要讓你的自私點(diǎn)燃我的大樓——請(qǐng)勿吸煙（商場(chǎng)禁煙篇二：2012年禁煙宣傳標(biāo)語(yǔ)大全2012年禁煙宣傳標(biāo)語(yǔ)大全：健康隨煙而滅!有多少生命可以重來(lái)?健康，隨煙而逝。我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。2it is easier to start than it is to , its killing the one you 、蠟燭燃燒自己，照亮別人；香煙燃盡自我，貽害眾生。1煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。1無(wú)煙世界，清新一片。no smoking , no 、青煙長(zhǎng)在，惡夢(mèng)長(zhǎng)隨。但是，我們?yōu)榱苏湎?、維護(hù)健康，堅(jiān)決不抽煙。吸煙的長(zhǎng)期危害主要是引發(fā)疾病和死亡，包括心臟病發(fā)作、中風(fēng)、肺癌及其他癌癥。年齡最小的煙民僅7歲。在中國(guó)，目前每天有2000人因吸煙而死亡。事后查明，這次特大森林火災(zāi)，最初的五個(gè)起火點(diǎn)中，有四處系人為引起，其中兩處起火點(diǎn)是三名“煙民”煙頭引燃的。因吸煙點(diǎn)火亂扔未熄滅的煙頭，造成火災(zāi)的案例屢見(jiàn)報(bào)端，最典型的莫過(guò)于1987年5月大興安嶺森林火災(zāi)。如果說(shuō)目前的吸煙狀況持續(xù)下去，那么中國(guó)將面臨吸煙所致疾病的大規(guī)模流行，三分之一的年輕男性最終將因吸煙而死亡。就全國(guó)而言，平均開(kāi)始吸煙的年齡1996年比1984年提前了3歲。煙草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快、氣喘、陽(yáng)痿、不孕癥以及增加血清二氧化碳濃度。由于煙草中的尼古?。焿A）有很強(qiáng)的成癮性，要更多的人很快地戒掉它也不是件易事?，F(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。1小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。1不抽一支煙，快樂(lè)似神仙！1讓你的肺清亮一點(diǎn)。2生命只有一次，怎能斷送在香煙上？2燃燒的是香煙，消耗的是生命。2吸煙幾時(shí)止？美景幾時(shí)還？青春何能駐？生命何與共？只愿君能禁吸 煙，盼回“無(wú)煙好世界”！2它（吸煙）是你最簡(jiǎn)單的快樂(lè)，也讓你最徹底地哭泣。為了你和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙?，F(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。消愁不如朋友。1吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?1還人類一片清新，請(qǐng)丟掉手中的香煙。1曾經(jīng)有一堆煙擺在我面前，我沒(méi)好好珍惜，現(xiàn)在后悔莫及。2it is easier to start than it is to , its killing the one you 、蠟燭燃燒自己，照亮別人。2吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無(wú)煙好世界”!2它(吸煙)是你最簡(jiǎn)單的快樂(lè)，也讓你最徹底地哭泣。3遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙。 為了你和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙。 你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛(ài)——吸煙者禁入 點(diǎn)燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里!現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。消愁不如朋友。1吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?1還人類一片清新，請(qǐng)丟掉手中的香煙。1曾經(jīng)有一堆煙擺在我面前，我沒(méi)好好珍惜，現(xiàn)在后悔莫及。2it is easier to start than it is to , its killing the one you 、蠟燭燃燒自己，照亮別人。2吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無(wú)煙好世界”!2它(吸煙)是你最簡(jiǎn)單的快樂(lè)，也讓你最徹底地哭泣。3遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙。??no smoking , no crying.??青煙長(zhǎng)在，惡夢(mèng)長(zhǎng)隨。??1無(wú)煙世界，清新一片。??1煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。??2it is easier to start than it is to stop.??tobacco , its killing the one you love.??2蠟燭燃燒自己，照亮別人；香煙燃盡自我，貽害眾生。??我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。句句富有教誨，發(fā)人深省；字字扣人心弦，叫人警惕。五、經(jīng)典語(yǔ)言 就是運(yùn)用經(jīng)典短句、詩(shī)詞、名言、歇后語(yǔ)、成語(yǔ)等作為提示語(yǔ)。經(jīng)典語(yǔ)言瑯瑯上口，為人熟知，讓人感到親切。罰款難遇到有人在控?zé)焾?chǎng)所吸煙，若經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所負(fù)責(zé)人亦勸阻無(wú)效，可向具有行政執(zhí)法權(quán)的職能部門(mén)反映，處以50元的罰款。市民朱瑋雄前天從報(bào)紙得知控?zé)煑l例實(shí)施，昨天一早他和朋友去喝早茶時(shí)就沒(méi)帶煙出去。一位女督導(dǎo)員說(shuō)，看到在非吸煙區(qū)吸煙的旅客“一定會(huì)加以勸阻”?？?zé)煑l例難以執(zhí)行！”他還抱怨，控?zé)煑l例作用不大，酒樓也不會(huì)禁止顧客吸煙?！痹捯魟偮?，旁邊就餐的一男一女便皺起眉頭：“有煙味！有人吸煙啦！”鏡頭五：煙民不滿勸阻稱憋壞了記者昨天上午走訪中山大學(xué)附屬第三人民醫(yī)院、暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)醫(yī)院都在醒目位置張貼了控?zé)煒?biāo)志。在天河多個(gè)寫(xiě)字樓，記者走訪了多個(gè)公司，均沒(méi)有看到有員工在辦公室吸煙?！稗k公室內(nèi)不給吸煙，又懶得跑到天臺(tái)或者一樓空地，所以躲在樓梯間吸煙。這位ktv老板希望政府能盡快出臺(tái)指引，讓他們知道該如何對(duì)客人混雜的包房執(zhí)行控?zé)?。?duì)于酒吧、俱樂(lè)部等法定禁煙場(chǎng)所，如果沒(méi)有貼出“禁止吸煙”標(biāo)志，負(fù)責(zé)人將被罰款200英鎊到1000英鎊，對(duì)吸煙者違反禁煙令不聞不問(wèn)的業(yè)主或雇主還將面臨高達(dá)2500英鎊的罰款。從2008年7月1日起，在德國(guó)16個(gè)州的酒吧和餐館吸煙將被視為違法。新加坡禁煙法規(guī)定，凡在公共場(chǎng)所扔煙頭者罰款500新元或施以4下鞭刑。規(guī)定凡在出租汽車(chē)、公共汽車(chē)、圖書(shū)館、醫(yī)院、會(huì)議室