【正文】 的學(xué)生，上課時(shí)的注意力容易從課外事物轉(zhuǎn)移到課堂，注意力也更能集中和穩(wěn)定。（六）提高學(xué)生的注意力注意力是學(xué)生獲得知識(shí)和提高學(xué)習(xí)效率的必要前提。健美操不同于其他有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之處在于它是一項(xiàng)輕松、優(yōu)美的體育運(yùn)動(dòng)，在健身的同時(shí)，帶給人們藝術(shù)享受，是人心情愉快，陶冶于鍛煉的樂趣中，減輕心理壓力，促進(jìn)身體健康發(fā)展，不僅能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，還可以培養(yǎng)良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。教師通過語言、手勢(shì)、表情等各種形式，對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)加以肯定、贊揚(yáng)，是學(xué)生獲得、保持愉快和成功的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性。而健美操運(yùn)動(dòng)在激發(fā)人的情感 中有著重要的作用，教師利用健美操的韻律和音樂感染學(xué)生，讓學(xué)生在激蕩、雄健、快樂的教學(xué)環(huán)境中進(jìn)行自我鍛煉，在學(xué)習(xí)和練習(xí)的變化中陶冶美的情感，提高審美情趣，用美的形象提高學(xué)生對(duì)美得認(rèn)識(shí)和熱情，使學(xué)生在健美操運(yùn)動(dòng)的同時(shí)認(rèn)識(shí)沒得存在，在感受美的同時(shí)去創(chuàng)造美。（三）是一項(xiàng)全面促進(jìn)身體健康的運(yùn)動(dòng)健美操作為身體練習(xí)的體育項(xiàng)目之一，他不同與田徑以人類生存和生活的技能走、跑、跳為主體進(jìn)行活動(dòng)，也不同于球類有鮮明的游戲?qū)剐?，更不像有些運(yùn)動(dòng)必須在水上、冰上、空中等特定的環(huán)境下進(jìn)行活動(dòng),健美操具有“認(rèn)為性”特點(diǎn)，它的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)，針對(duì)肢體各個(gè)部位、關(guān)節(jié)、肌肉和器官的鍛煉。在鍛煉時(shí)會(huì)搭配優(yōu)美的樂曲，當(dāng)學(xué)生聽到喜歡或者熟悉的音樂就會(huì)情不自禁的跳起來，充分的展示自我。還要充分考慮學(xué)生個(gè)體差異，是每一位學(xué)生都能受益。提高體育文化素養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。學(xué)生會(huì)承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，這為增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康提供了可能性。二、中學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容的特點(diǎn)體育教學(xué)內(nèi)容是那些以體育教育為目的，以身體練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和教學(xué)比賽為形式，經(jīng)過組織加工后的，可以在教學(xué)環(huán)境下進(jìn)行的內(nèi)容總稱。（三）注重個(gè)體差異健美操的動(dòng)作套路形式多樣化，節(jié)奏有快有慢，套路有長有短，動(dòng)作有易有難，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小可以任意調(diào)節(jié)，在實(shí)際運(yùn)用中能夠根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)與要求各取所需。一、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（一）保持有氧代謝健美操的動(dòng)作及套路設(shè)計(jì)，都是以保證健身者在運(yùn)動(dòng)過程中能夠最大限度地?cái)z入氧氣并充分燃燒體內(nèi)脂肪作為能量供給為前提，以此實(shí)現(xiàn)加快體內(nèi)新陳代謝，重新建立人體更高技能水平的目的。怎樣進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉是人們特別關(guān)心的問題。這一項(xiàng)目的開展得到了廣大師生、家長的大力支持，它對(duì)中學(xué)生的身體鍛煉有著積極的作用，讓學(xué)生做到學(xué)習(xí)和鍛煉兩不誤。（三）激發(fā)中學(xué)學(xué)生的創(chuàng)新能力啦啦操在動(dòng)作編排上力求新穎，會(huì)將當(dāng)下比較流行的元素融入其中，這就需要不斷地激勵(lì)中小學(xué)生積極地去思考，去開發(fā)他們的思維，不斷地激發(fā)他們的創(chuàng)新能力。在練習(xí)中，啦啦操動(dòng)感的節(jié)奏會(huì)帶動(dòng)學(xué)生的情緒，這種感染力不斷地激勵(lì)他們努力拼搏，在練習(xí)中不斷地成長。三、啦啦操在我國中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)用的意義（一）增強(qiáng)中學(xué)學(xué)生體質(zhì)參加啦啦操運(yùn)動(dòng)在一定程度上能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高其運(yùn)動(dòng)能力。（二）啦啦操運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)體魄的健與美啦啦操運(yùn)動(dòng)不僅將西方的國標(biāo)舞、拉丁舞、芭蕾等各項(xiàng)形態(tài)優(yōu)美的舞蹈結(jié)合到舞步當(dāng)中，同時(shí)還吸收了我國傳統(tǒng)的武術(shù)動(dòng)作，從而將這些舞蹈種類巧妙地排列組合，再通過獨(dú)具特色的音樂節(jié)奏感淋漓盡致地展現(xiàn)出來，形成了較強(qiáng)幅度、較美造型的運(yùn)動(dòng)種類。它充分展示了舞蹈技巧和團(tuán)隊(duì)精神的重要性，而舞蹈啦啦操則以健身為目的。一、啦啦操的內(nèi)涵與本質(zhì)（一）啦啦操的內(nèi)涵啦啦操最早起源于美國，該運(yùn)動(dòng)是指通過一定的音樂背景渲染氛圍，在表演者的相互配合下完成的一項(xiàng)考驗(yàn)參與者高難度技巧與動(dòng)作、集體配合度的團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動(dòng)。健康體育包括運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)良好，有人甚至把生殖健康也納入了健康的范疇。在進(jìn)行啦啦操教學(xué)的過程中，適當(dāng)安排體育競(jìng)賽，使得學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，精心準(zhǔn)備比賽；在收獲成功當(dāng)中，認(rèn)識(shí)到通過努力學(xué)到真正的本領(lǐng)，才是人生最大的財(cái)富。啦啦操是在音樂的伴奏下進(jìn)行身體姿態(tài)練習(xí)，是中學(xué)生在欣賞音樂的痛還掌握體育的基本知識(shí)。同時(shí)，由于種種原因，或是基礎(chǔ)差，或者學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，或是因?yàn)榄h(huán)境不佳，經(jīng)過努力后仍然得不到改善，于是責(zé)怪自己，怨恨自己，最后選擇在體育課上以求心理負(fù)荷的釋放。4 啦啦操運(yùn)動(dòng)符合中學(xué)生的身心特點(diǎn)中學(xué)生正在長知識(shí)、長身體的重要時(shí)期，各方面都不成熟。再次，各工薪階層的人都可以在自己的閑暇時(shí)間內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，有條件可以使用音樂進(jìn)行鍛煉，獲得事半功倍的效果。另外，啦啦操隊(duì)員需要大量的訓(xùn)練，才能淋漓盡致的表演各種體操、舞蹈、技巧等難度動(dòng)作，因此啦啦操運(yùn)動(dòng)極具鍛煉價(jià)值（如：團(tuán)隊(duì)合作精神、自我表現(xiàn)力、身體姿態(tài)、身體控制能力、領(lǐng)導(dǎo)能力），對(duì)我國大學(xué)生人格發(fā)展有著十分重要的意義。它需要通過人體形態(tài)及動(dòng)作韻律，充分展示人體健美的體態(tài)和優(yōu)美的動(dòng)作。⑵集各種舞姿為一體啦啦操運(yùn)動(dòng)不拘泥某一種舞蹈素材，凡是對(duì)身體健康發(fā)展和形態(tài)有益的舞蹈都能兼容并序融為一體。因而體現(xiàn)健與美成為啦啦操運(yùn)動(dòng)的主要標(biāo)志，它集中體現(xiàn)了人們對(duì)人體美的要求，是體操、健美操、舞蹈、音樂逐步發(fā)展結(jié)合的產(chǎn)物，又以其獨(dú)特的風(fēng)格給人們不同的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，啦啦操的本質(zhì)注定會(huì)倍受中學(xué)生的喜愛親睞。舞蹈啦啦操包括彩球、高踢腿、爵士、道具；結(jié)合技巧、體操、舞蹈動(dòng)作的表演稱為技巧啦啦操。它的形式剛?cè)嵯酀?jì)，熱情奔放符合大學(xué)生的天性，它的技巧性激起大學(xué)生的探索欲和好奇心，并磨練意志和耐力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。啦啦操的內(nèi)涵與本質(zhì) 啦啦操的定義及其內(nèi)涵的理解黃楚姬認(rèn)為:啦啦操是在音樂的襯托下，通過隊(duì)員身體動(dòng)作的完美完成及高超的技能展示，集中體現(xiàn)青春活力，健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，并追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的最高境界。關(guān)鍵字：中學(xué)生體育課程標(biāo)準(zhǔn)；啦啦操運(yùn)動(dòng)；中學(xué)體育伴隨著我國體育賽事的不斷發(fā)展壯大，體育賽場(chǎng)的啦啦操運(yùn)動(dòng)也逐步走向成熟，激情四射和富有情感的各高校啦啦操的表演，給觀眾留下了深刻印象，也成為緊張賽場(chǎng)外的一道靚麗風(fēng)景線。結(jié)果表明：啦啦操運(yùn)動(dòng)符合中學(xué)生體育課程標(biāo)準(zhǔn)，成為中學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容已經(jīng)成為可能。因此，針對(duì)啦啦操這樣一個(gè)富有潛力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深入探討其在中學(xué)體育課堂中的運(yùn)用，極具現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)價(jià)值。作為一種典型的青年人運(yùn)動(dòng)，反映出參加者挑戰(zhàn)極限，超越自我的價(jià)值追求，因此，啦啦操運(yùn)動(dòng)正以全新的面孔走進(jìn)我國中學(xué)生的校園文化生活，豐富校園文化建設(shè)。展示舞蹈技巧和體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，以健身為目的亦稱為舞蹈啦啦操。2 啦啦操的本質(zhì)特征啦啦操運(yùn)動(dòng)是健美操的一種，既是一種健身美體、陶冶情操的健身方式，又是一項(xiàng)集體性的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。中學(xué)生正如處于清楚發(fā)育期，好奇多動(dòng)、善于表現(xiàn)自己的本性迎合了啦啦操對(duì)美的塑造。⑶表現(xiàn)體魄的健與美啦啦操運(yùn)動(dòng)既有美學(xué)中的健，又有舞蹈中的美，它是以表現(xiàn)健美為主要特征、以節(jié)奏為中心、以人體自然動(dòng)作、舞蹈和自我表現(xiàn)為基礎(chǔ)，在樂曲伴奏下進(jìn)行身體綜合練習(xí)的集體性健美操。3 啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠進(jìn)入中學(xué)體育課堂的原因啦啦操表演最初的功能是調(diào)動(dòng)觀眾熱情、為本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員加油助威，現(xiàn)在它的觀賞性逐日提高，人們開始用啦啦操的驚險(xiǎn)動(dòng)作娛樂觀眾，烘托一種比賽氛圍，伴隨著它操化動(dòng)作不斷豐富與完善，使得啦啦操運(yùn)動(dòng)更多地適應(yīng)比賽項(xiàng)目的需求。其次，著裝只要寬松舒適