【正文】 80—160次/分結(jié)束部分：70—80次/分練習(xí)密度40%50%第五篇：初中體育耐久跑教學(xué)心得耐久跑是指中、長距離的跑。要求：教師講解編隊跑的方法，學(xué)生認真聽講。練法：跟隨老師原地慢跑體會呼吸和步子之間的節(jié)奏。要求：積極參與，動作努力做標(biāo)準(zhǔn)。集合站隊圖示：XxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxooooooooooooooooooooooooooooooooT要求：精神飽滿，集合快靜齊，報數(shù)時聲音短促洪亮，注意力集中。難點：克服突破“極點”時的心理障礙。三、教學(xué)目標(biāo)的確定綜合以上分析，本節(jié)課的目標(biāo)定位如下：認知目標(biāo)：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸節(jié)奏與腳步動作的協(xié)調(diào)一致。以發(fā)展學(xué)生心肺功能，提高有氧耐力為主要目的，通過各種跑的形式激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣和參與意識，鼓勵學(xué)生探究、合作、互幫互學(xué)從而形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。小學(xué)生求新好奇的心理明顯，好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識的認識需要。在此基礎(chǔ)上，我進行總結(jié)：“你們都很聰明，說得很正確，都能用心思考。從而在提高了學(xué)生耐力素質(zhì)和團結(jié)互助的集體主義精神的同時，也改變了以往耐久跑教學(xué)中手段單一、教法枯燥，令學(xué)生和教師都比較頭痛的狀況。四、案例啟示教無定法，貴在得法，對于同樣的教學(xué)內(nèi)容可以采用不同的教學(xué)手段。同時變換跑的形式，如“8”字跑，蛇形跑，螺旋形跑，追逐跑，也可采用球類項目長時間競賽的練習(xí)，以及定時跳繩等，這不僅能培養(yǎng)學(xué)生活動興趣，而且會提高教學(xué)效果和質(zhì)量。適宜負荷是耐久跑教學(xué)的關(guān)鍵體育教學(xué)貴在科學(xué)性，減少盲目性。掌握運動技能原理，是學(xué)生由不知到知，由不會到會的認識過程；認識是運動技能教學(xué)的方法論基礎(chǔ)。這種不良心理狀態(tài)的形成，往往有礙耐久跑的教學(xué)效果。比賽開始了，那氣氛可比第一次激烈多了，各組也重新布置了排位順序，同時也應(yīng)用了第一輪討論的結(jié)果進行，同學(xué)們在體驗樂趣增強集體榮譽感的同時，課堂也更加活躍了，加油聲，吶喊聲此起彼伏?！蓖瑢W(xué)們都爭先鞏后的發(fā)表自己的看法。我抓住這一時機，讓學(xué)生思考：怎樣才能跑得快，高效率地完成任務(wù)呢？學(xué)生們在組長的帶領(lǐng)下開始討論。同學(xué)們認真地聽我講解了“變換領(lǐng)頭人” 跑的方法。事后我發(fā)現(xiàn)這樣的練習(xí)效果挺不錯。本案例是筆者在日常體育課中的一次嘗試。由于它是一項長時間的單循環(huán)運動，體能消耗大，生理上的較大承受，運動負荷的極限，在教學(xué)過程中往往會使學(xué)生產(chǎn)生厭煩，甚至使有些耐力素質(zhì)較差的學(xué)生產(chǎn)生恐懼的心理。通過游戲方式實現(xiàn)耐久跑的教學(xué)，將耐久跑的練習(xí)方法由單調(diào)枯燥的“跑圈”變成為形式多樣、具有濃厚趣味性的游戲活動，既鍛煉了學(xué)生的耐力素質(zhì)，完成了教學(xué)目標(biāo)，有消除了學(xué)生對耐久跑的抵觸情緒，激發(fā)了學(xué)生的鍛煉熱情。要取得耐久跑項目考試合格和體育達標(biāo)，僅靠身高和體壯是不能的，必須經(jīng)過一定時間的鍛煉，且注重科學(xué)有效的鍛煉才能奏效。四：寓耐久跑的練習(xí)于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達到積極練習(xí)的目的。因此如何調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題，很值得反思。大力鼓勵和獎勵學(xué)生，鼓勵他們認真學(xué)習(xí)，開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力，引導(dǎo)他們把學(xué)習(xí)和生活緊密的連接在一起。所以，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。（1）二年級的學(xué)生，年齡小，加上體育室、外課干擾因素多，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強、自我約束能力差。教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。本學(xué)期擔(dān)任一年級的體育教學(xué)工作，我認為，對學(xué)生進行學(xué)情分析，更有利于對學(xué)生體育的品行，興趣及思維能力等方面的了解，對教師調(diào)整教學(xué)策略，改進教學(xué)方法將起到指導(dǎo)性作用。副教材安排了綜合活動“^”“爬越障礙”，投擲和民體，充分考慮到教材的合理搭配，從而更合理的進行了上下肢練習(xí)，讓學(xué)生全身得到了鍛煉。第一篇：三年級體育耐久跑學(xué)情分析三年級體育耐久跑學(xué)情分析耐久跑教材對三年級學(xué)生而言是一個比較枯燥的教材，對學(xué)生體能要求相對比較高，需要學(xué)生具有一定的耐久力和意志力。在整個單元中，準(zhǔn)備活動采用了游戲“鉆山洞”“抓尾巴”韻律操等，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，充分進行身體活動，保障主教材的順利進行做足準(zhǔn)備。通過本教材的學(xué)習(xí)，學(xué)生能提高對耐久跑的興趣和合作交往的能力。引導(dǎo)要求學(xué)生先從自身行為做起，再到怎樣學(xué)習(xí)，最后到提高技術(shù)技能。小學(xué)二年級體育教學(xué)學(xué)情分析我認為，對學(xué)生進行學(xué)情分析，更有利于對學(xué)生體育的品行，興趣及思維能力等方面的了解，對教師調(diào)整教學(xué)策略，改進教學(xué)方法將起到指導(dǎo)性作用。小學(xué)二年級學(xué)生年齡都在10歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。當(dāng)然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動性。三：在教學(xué)實踐中，采取按能力分組pk的教學(xué)形式，來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越，極少甚至沒有經(jīng)過艱苦磨練，缺乏吃苦精神，對耐久跑沒有興趣，畏難情緒嚴重。本課一“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為主題，把激發(fā)學(xué)生的體育興趣作為前提，以提高學(xué)生的身體、心理素質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生 積極思考、團