自信心如何培養(yǎng)-全文預(yù)覽
【正文】 成功的決竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。1積極參加集體活動(dòng)，不怕失敗自覺(jué)磨練。要鼓起勇氣，大膽參加班級(jí)活動(dòng)和學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)每一個(gè)小目標(biāo)完成時(shí)，都要獎(jiǎng)勵(lì)自己。做自己的伯樂(lè)，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)激勵(lì)自己，你的信心一定會(huì)大增。學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系。自信是保持愉快情緒的重要條件，自信來(lái)自對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，感覺(jué)到被別人贊賞，覺(jué)得具有責(zé)任感。要記住，成功的一切都是顯眼的。這樣一次又一次，你的自信心會(huì)不斷增長(zhǎng)?！敝灰闾ь^挺胸，走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在增長(zhǎng)。心理學(xué)家認(rèn)為：懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟隨自己和別人的不愉快感受是聯(lián)系在一起的。練習(xí)正視別人。本人認(rèn)為用好一個(gè)公式，就是一個(gè)好的開(kāi)始，做好一個(gè)教具或?qū)W具更是對(duì)知識(shí)好的應(yīng)用。在認(rèn)識(shí)自我的途徑中他人的肯定對(duì)一個(gè)人是非常重要的。我國(guó)著稱(chēng)于世的四大回聲建筑：利用了聲音反射規(guī)律等設(shè)計(jì)建造的聲學(xué)建筑。《考工記》有關(guān)于工程技術(shù)、聲音傳播及慣性。例如牛頓從對(duì)蘋(píng)果落地產(chǎn)生興趣，到“萬(wàn)有引力定律”的發(fā)現(xiàn)。例如我們都知道學(xué)生是課堂上的主體，那么如何讓他發(fā)揮主體作用呢，那就得老師充分了解每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，讓他發(fā)揮自己的才能，例如做物理實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們的得注意各個(gè)實(shí)驗(yàn)小組之間的搭配，本來(lái)邏輯思維能力很強(qiáng)的學(xué)生，她的動(dòng)手實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Σ灰欢ê軓?qiáng)，可能連接一個(gè)測(cè)電功率的電路都需要很長(zhǎng)時(shí)間。它需要既看到自己的優(yōu)點(diǎn)和能力又了解自己的缺點(diǎn)和不足。如對(duì)膽小怯懦的孩子，要有意識(shí)地讓他們?cè)诩依锘虬嗉?jí)上擔(dān)任一定的工作，在完成任務(wù)的過(guò)程中培養(yǎng)大膽自信。同樣，他們也需要通過(guò)順利地學(xué)會(huì)一件事來(lái)獲得自信。培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗(yàn)，而過(guò)多的失敗體驗(yàn)，往往使幼兒對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。但是在五年級(jí)上學(xué)期長(zhǎng)春市解放大路小學(xué)組織了第一屆解放大路小學(xué)英語(yǔ)技能大賽，在這次比賽中，當(dāng)時(shí)老師和我都非常緊張，但是他沉著應(yīng)戰(zhàn)，過(guò)五關(guān)斬六將，取得了二等獎(jiǎng)，比賽結(jié)束，孩子很高興地和我說(shuō)：“爸爸我也是可以的啊！”。自信心對(duì)孩子健康成長(zhǎng)和各種能力的發(fā)展，都有十分重要的意義。但是一次，解決一個(gè)問(wèn)題，就已經(jīng)很了不起。工作、學(xué)習(xí)也是如此，可以把自己的特點(diǎn)、專(zhuān)業(yè)、能力、興趣、優(yōu)劣勢(shì)等各方面列一個(gè)清單，來(lái)個(gè)所謂的腦力激蕩。只有把自身目標(biāo)納入到人類(lèi)社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步的大軌道上，通過(guò)自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。不要把自己的定位脫離于自身的實(shí)際情況，抬高自己或貶低自己都不可取?！皠俨或湥瑪〔火H”，即使失敗了也不要灰心喪氣。青少年的自信心與他的成功概率成正比。你過(guò)于謙虛和 壓抑 , 因此經(jīng)常受人支配。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn) , 這樣人緣才會(huì)好。自信心很大一部分取決于你的日常習(xí)慣 , 如果你對(duì)自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習(xí)慣的方式。人們都有這樣的情緒體驗(yàn) , 當(dāng)聽(tīng)到雄壯激昂的〈義勇軍進(jìn)行曲〉時(shí) , 往往因受到激勵(lì)而熱情奔放 , 斗志昂揚(yáng)。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸就會(huì)逐步樹(shù)立信心 , 增強(qiáng)信心。人的姿勢(shì)與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的 , 姿勢(shì)的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。笑能使人忘記憂(yōu)愁 , 擺脫煩惱。面帶微笑 , 始終如一。只要你堅(jiān)持默念 , 特別是在早晨起床后反復(fù)默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會(huì)通過(guò)自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹(shù)立信心 , 逐漸有了心理力量。自信心越強(qiáng) , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進(jìn)取。自倍心分析蕭伯納有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。因此“專(zhuān)心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。其次，要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確 的分析，多看看自己的長(zhǎng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻?！癫灰獙?duì)過(guò)去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿 于懷?！襁x擇生活中的某一方面，努力改變。照鏡子時(shí)，你是否無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。自我懷疑和對(duì)自己的能力失去信心是常見(jiàn)的。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒(méi)有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。相信自己行，才會(huì)我能行； 別人說(shuō)我行，努力才能行； 今天若不行，
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