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足球訓(xùn)練目標(biāo)-全文預(yù)覽

2024-11-14 23:00 上一頁面

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【正文】 術(shù)。提高速度所需要的肌肉力量。講解腳背正面踢球。講解足球技能,掌握熟悉球性方法;進(jìn)行原地簡單的球性練習(xí)第二階段:系統(tǒng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練雙腳控球練習(xí);講解球的構(gòu)造點和踢球點。防守方面,我們要提高整體圍搶的能力,同時解決個人堵截與夾擊在整體圍搶戰(zhàn)術(shù)的運用。個人防守方面,在與外隊比賽時,起碼不能讓對手輕松的過掉,更高要求能形成圍墻,在團(tuán)隊的協(xié)作下輕松搶下球。第一篇:足球訓(xùn)練目標(biāo)全年訓(xùn)練的目標(biāo)內(nèi)容:通過年度訓(xùn)練,運動員在身體素質(zhì)、專項能力和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)等方面應(yīng)當(dāng)達(dá)到的預(yù)期目標(biāo)。在比賽中,個人的技術(shù)更好的控制球來達(dá)到更好的完成技戰(zhàn)術(shù)配合。制造射門機會以重點打穿對方鍋底為主。第二篇:足球基本技術(shù)訓(xùn)練目標(biāo)足球基本技術(shù)訓(xùn)練目標(biāo)顛球,外側(cè)顛球 踢球腳內(nèi)側(cè)踢球正腳背踢球腳外側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)停球腳外側(cè)停球腳底接球 大腿接球 腹部接球 胸部接球挺胸式接球 運球 其他 運球過人 、撥、挑、扣、拉、顛等動作過人 前額正面頭頂球 假動作 陣型戰(zhàn)術(shù) ,過人練習(xí)示例 9.運球過人射門練習(xí)示例 運球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練二人配合三人進(jìn)攻配合全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 全隊防守戰(zhàn)術(shù) 角球攻守戰(zhàn)術(shù) 球門球戰(zhàn)術(shù) 開球戰(zhàn)術(shù) 罰球點球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 小型分隊與成隊?wèi)?zhàn)術(shù)示例 進(jìn)攻原則 防守原則 第三篇:足球訓(xùn)練第一周:男生 1200M女生 1000M男生 籃球場折返跑3組女生 排球場折返跑 4組男生女生 深蹲跳50個男生女生600M變速跑 男生
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