足球訓練目標-全文預覽
【正文】 術。提高速度所需要的肌肉力量。講解腳背正面踢球。講解足球技能，掌握熟悉球性方法；進行原地簡單的球性練習第二階段：系統(tǒng)學習訓練雙腳控球練習；講解球的構(gòu)造點和踢球點。防守方面，我們要提高整體圍搶的能力，同時解決個人堵截與夾擊在整體圍搶戰(zhàn)術的運用。個人防守方面，在與外隊比賽時，起碼不能讓對手輕松的過掉，更高要求能形成圍墻，在團隊的協(xié)作下輕松搶下球。第一篇：足球訓練目標全年訓練的目標內(nèi)容：通過年度訓練，運動員在身體素質(zhì)、專項能力和技術戰(zhàn)術等方面應當達到的預期目標。在比賽中，個人的技術更好的控制球來達到更好的完成技戰(zhàn)術配合。制造射門機會以重點打穿對方鍋底為主。第二篇：足球基本技術訓練目標足球基本技術訓練目標顛球，外側(cè)顛球 踢球腳內(nèi)側(cè)踢球正腳背踢球腳外側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)停球腳外側(cè)停球腳底接球 大腿接球 腹部接球 胸部接球挺胸式接球 運球 其他 運球過人 、撥、挑、扣、拉、顛等動作過人 前額正面頭頂球 假動作 陣型戰(zhàn)術 ，過人練習示例 9．運球過人射門練習示例 運球戰(zhàn)術訓練二人配合三人進攻配合全隊進攻戰(zhàn)術 全隊防守戰(zhàn)術 角球攻守戰(zhàn)術 球門球戰(zhàn)術 開球戰(zhàn)術 罰球點球的進攻戰(zhàn)術 小型分隊與成隊戰(zhàn)術示例 進攻原則 防守原則 第三篇：足球訓練第一周：男生 1200M女生 1000M男生 籃球場折返跑3組女生 排球場折返跑 4組男生女生 深蹲跳50個男生女生600M變速跑 男生
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