【正文】 內 容 教 與 學 次教學組織與要求序 間 時間 強度數(shù) 年級﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡實施方法：﹡學生互相﹡ ﹡檢查人數(shù)﹡一 2′ 課堂常規(guī)（略）師生問好﹡宣布本課﹡ ﹡學習目標、內容﹡（圖1）教法：提出要求，引導練習方法，并在練習中提示、指慢跑 導。放松與小結：先讓學生自己進行最喜愛的放松練習，然后再伴隨柔和悅耳的音樂跟隨教師進行拉伸練習，使學生的身心都得到充分的放松。體驗與觀察：本課改變了以往教與學的方式，從學生的自我體驗、互相觀察跑的動作開始，在此基礎上，教師再講解、演示、傳授關于快速跑中步頻、步幅的基礎知識，讓學生知其然又知其所以然，在學練中，通過合作練習與效果反饋加以改進。本課的教學目標是提高學生快速奔跑的能力，嘗試改進跑的技術動作的方法，引導學生從自身特點出發(fā)確定學練的重點，有針對性地從教師提供的多種學練菜單中選擇改進步幅或步頻的練習方法，在教師的指導下進行合作練習。正是在這種理念的驅動下，本課以“體驗觀察、啟發(fā)思維、合作互動”為主線，力求創(chuàng)設和諧、寬松的學習氛圍，既有在教師組織、指導下的學練，又有學生間的合作學習，將“生生互動”融入課堂的教學中。進行本課教學的評價，對這堂快速跑課學生表現(xiàn)的最好亮點給予肯定、表揚，同學們給予熱烈的掌聲；同時指出主要存在的問題要在課后改正、改進。同時，我有意安排了“步頻、步幅”的游戲教學，以調整學生心理狀態(tài)，不使快速跑課顯得孤糙無味，而是變得更加有趣。教師親自參與帶隊、帶操，可以貼近學生，讓學生感到老師的自信和良好的心態(tài)，使其學習到如何下口令、帶隊帶操的本領，同時通過音樂陶冶學生的情操，活躍課堂學習氣氛。教師用簡練、洪亮而有力的語言宣布本課的內容和基本要求，然后安排見習生學習、記錄。四、說學法學生可以根據(jù)本課快速跑的內容，先自行自主練習或分小組練習，教師巡回指導；然后學生集中由老師講評、示范，學生再分組練習，這樣教學是根據(jù)新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。三、說教法本課以快速跑為主教材，素質練習、游戲為輔教材。我的反應練習是各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數(shù)快速扶體操棒練習。身體發(fā)展目標是通過快速跑練習和各種有關專項練習，發(fā)展學生的有氧耐力和發(fā)展學生的速度素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。一、說教材這節(jié)七年級快速跑課的教材是以學生“健康第一”為指導思想，結合七年級學生的活潑好動特點，組織安排教學有關內容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學。今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課的教學。技能培養(yǎng)目標是教師應在教學過程中介紹快速跑的練習原理、方法，使學生學會一些基本的快速跑的練習方法，并提高學生以后的生活中因地制宜從事身體鍛煉的意識和能力。那么，上課時認為要設計有關快速跑的一些練習，如反應練習、追逐跑練習等。那么，我在教學中采用的是體操棒游戲練習來攻克本課難點，使學生動作連貫、自如，課堂氣氛活躍，增強了學生的參與意識和積極性，因此學生在快速跑中手腳配合的協(xié)調性也就得到了加強。以快速跑為主教材、素質、游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗到跑動中的樂趣，激發(fā)學生參與活動的熱情。五、說教學過程 教學過程分為五個階段：課堂常規(guī)：首先，老師整隊面向陽光，學生背對陽光站立，師生互相問好。然后，通過體操棒自編熱身操配音樂野人的士高進行熱身操的練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調性，達到熱身的目的。在教學中，我不僅通過不同形式的快速跑練習，來緩解學生的學習壓力，使之消除精神緊張心理，更好地投入學習，還要著眼于未來的需求，對學生的快速跑鍛煉進行科學的指導。身心調整：老師通過音樂《美麗的草原我的家》與學生一起進行放松活動，以韻律操的形式進行；因為這首樂曲既歌頌了我們偉大的中國共產黨和熱愛家鄉(xiāng)、建設家鄉(xiāng)，為四川汶川地震災區(qū)做出自己應有的貢獻，又能在思想品德上培養(yǎng)學生熱愛黨、熱愛我們偉大的社會主義國家，使每一個學生在生理和心理及身體上都得到愉快的調整。第二篇：快速跑說課教案快速跑說課教案肖華程一、指導思想隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學的傳統(tǒng)模式受到了很大的沖擊，體育教學不再局限于單純的技能傳授或身體素質發(fā)展。對于跑，學生已有一定的基礎。三、課的流程導入與熱身：通過各種圖形的變化跑和雙人操的練習，使學生初步學會與同伴間的合作，激發(fā)學生的學習興趣并逐漸將課引入主題。柔韌素質鍛煉：這一部分教師引導學生互相合作進行腰部和腿部的柔韌性鍛煉，使學生了解并學會柔韌練習的方法以及安全保護措施，體驗合作的樂趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。目標培養(yǎng)積極參與的態(tài)度，感受合作互助的快樂，表現(xiàn)出對同伴的關心和集體的榮譽感，并逐步建立和諧的人際關系。自告奮勇配合老師帶操教法： 提出要求 觀察 體驗練習設疑 點快速跑練習撥 ⑴體驗與觀察——對 角線跑 共同探 討 揭示⑵快速跑的知識與方要點 探法 究練習①影響跑速的主要因提出觀察要1′素： 求：不同速度同a、步頻 學的步頻與步幅 3次6′b、步幅教師提供活動1次/ 7′②途中跑正確動作方人體模型等圖示 / 法 學法建議： 2次⑶學生自主學練相互觀察同伴三 29′步頻和步幅，思快速跑壘—— 考比較與傳接球比速度學生用模型做方法： 正確動作演示、⑴傳球隊員向空中拋討論球，跑步者跑動互相合作，選⑵傳球隊員接到回球擇具有針對提高2次向對角傳出⑶比人先步頻或步幅的練30″跑到對角還是球先被習方法對角接到組間互動交 流、探討點評柔韌性練習⑴腰部 教法： ⑵腿部 講解方法要求游戲競賽 小結點評學法建議：（圖4）要求：另兩角對角跑動交錯時，迅