【文章內(nèi)容簡介】 展學(xué)生的奔跑能力等體能，還能培養(yǎng)學(xué)生拼搏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì)。站立式起跑競爭性強(qiáng)，符合水平二階段學(xué)生的求勝與競爭欲望，學(xué)生較為喜歡，簡單易學(xué)，但容易搶跑犯規(guī)。三、學(xué)情分析：本次課的教學(xué)對(duì)象為水平二，四年級(jí)的學(xué)生，他們身體正處于生長發(fā)育的階段，動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差。他們注意能力較弱，并且具有較強(qiáng)的好勝心理等特點(diǎn)，渴望在比賽、競爭中表現(xiàn)自己，渴望得到認(rèn)可，但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)。他們腿的后蹬力量不足，腿部肌肉群對(duì)站立式起跑身體重心下降、前移時(shí)所要求的肌肉靜力性支撐力量不足，身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性較差，都在一定程度上制約了他們對(duì)站立式起跑技術(shù)動(dòng)作方法的正確掌握與鞏固提高。他們?cè)谒揭粚W(xué)習(xí)了自然站立式起跑動(dòng)作，為本課的學(xué)習(xí)奠定一定基礎(chǔ)。三、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)以上對(duì)教材和學(xué)情的分析，制定本課的教學(xué)目標(biāo)如下：運(yùn)動(dòng)參與：在教師的引導(dǎo)下積極主動(dòng)的參與快速跑的游戲、教學(xué)活動(dòng)，認(rèn)真完成50米快速跑的學(xué)習(xí)任務(wù)。運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)會(huì)站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)與方法，努力使動(dòng)作協(xié)調(diào)、迅速，懂得起跑后加速跑的要求，體驗(yàn)起跑后加速跑的身體感受。身體健康：發(fā)展快速起跑的能力，提高各肌肉群的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等能力。心理健康與社會(huì)適應(yīng)：在練習(xí)、比賽中體驗(yàn)參與體育活動(dòng)的樂趣以及與人合作的感受，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，以及勇于拼搏爭先的精神。四、重、難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：異側(cè)手腳在前，重心前移。教學(xué)難點(diǎn)：擺臂迅速，蹬地有力，蹬擺協(xié)調(diào)，跑的自然。五、教學(xué)流程：本課選取體操棒為輔助教具，設(shè)置不同的游戲與誘導(dǎo)性練習(xí)，循序漸進(jìn)解決課的重難點(diǎn)，達(dá)成既定教學(xué)目標(biāo)，并結(jié)合學(xué)情和教材特點(diǎn)，本次課的教學(xué)流程設(shè)計(jì)如下：準(zhǔn)備部分：1）、談話導(dǎo)入：通過學(xué)生熟悉的世界百米飛人博爾特因搶跑被判犯規(guī)，失去奪冠機(jī)會(huì)事例，引發(fā)學(xué)生的惋惜之情，同時(shí)切身感受到起跑的重要性，從而引出站立式起跑下50米快速跑的教學(xué)內(nèi)容。1分鐘2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：行進(jìn)間裂隊(duì)、并隊(duì)走。通過手持體操棒，將體操棒比作解放軍手中的鋼槍，伴隨《解放軍進(jìn)行曲》的昂揚(yáng)音樂，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。時(shí)間2分鐘3）、接下來在音樂的伴奏下進(jìn)行棒操熱身，拉伸各肌肉及活動(dòng)各關(guān)節(jié)，以下肢練習(xí)為主，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。時(shí)間3分鐘4）、體操棒游戲，進(jìn)行誘導(dǎo)練習(xí)。設(shè)置離棒擊掌，提高學(xué)生的注意力，鍛煉快速反應(yīng)能力；設(shè)置兩人互抓棒游戲，兩人配合間隔2米相向站立，右手扶棒，左腳在前，聽口令在棒的左側(cè)抓對(duì)方體操棒。滲透站立式起跑的前腳異側(cè)臂在前的技術(shù)動(dòng)作。游戲5——8次，時(shí)間3分鐘基本部分：1）、專項(xiàng)輔助練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)提高手臂擺動(dòng)的規(guī)范性與頻率；原地碎步跑練習(xí)，提高學(xué)生的腳步頻率；原地高抬腿練習(xí)采用前后兩人合作方法，搭檔雙手伸出掌心向下在腰部位置，練習(xí)者大腿觸搭檔的手掌，提高學(xué)生的高抬腿的規(guī)格，提高學(xué)生的步幅；身體前傾練習(xí)，感受站立式起跑重心前移，兩腳蹬地而出的動(dòng)作。教師歸納總結(jié)快速跑的影響因素為：步幅與步頻。本環(huán)節(jié)各項(xiàng)目練習(xí)45次，總耗時(shí)5分鐘；2）、站立式起跑技術(shù)學(xué)習(xí) ①教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并做出完整動(dòng)作示范。首先進(jìn)行口令的學(xué)習(xí)與練習(xí)“各就位——預(yù)備——跑”，引導(dǎo)學(xué)生明確各口令所要完成的動(dòng)作，要求口令清晰、干脆、響亮，教師運(yùn)用手勢(shì)引導(dǎo)聯(lián)系，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。本環(huán)節(jié)用時(shí)2分鐘，口令練習(xí)3次。②教師引導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)站立式起跑的動(dòng)作，要求跑出一步，體會(huì)迅速跑出的感受；練習(xí)35次，用時(shí)3分鐘；③起跑后加速35步跑的練習(xí)；分列進(jìn)行，練習(xí)3次，找優(yōu)生示范，滿足四年級(jí)學(xué)生用于展示自我的愿望，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，本環(huán)節(jié)用時(shí)2分鐘；④利用體操棒身體右側(cè)前后擺放，組成短跑道，讓學(xué)生進(jìn)行站立式起跑以及起跑之后的加速跑練習(xí)。講解途中跑的技術(shù)動(dòng)作。分列練習(xí)，給學(xué)生講解標(biāo)準(zhǔn)的田徑跑道的寬度，普及田徑知識(shí)。通過比賽的形式，提高學(xué)生的鍛煉熱情，同時(shí)滿足學(xué)生對(duì)競爭、對(duì)比賽的渴望，使學(xué)生真正感受體育課堂的樂趣與激情。練習(xí)2次，用時(shí)4分鐘；⑤趣味游戲《說哪兒指哪兒》，學(xué)生坐在地上雙手敲打大腿與小腿，進(jìn)行放松，當(dāng)耳朵聽到教師下達(dá)的口令時(shí)迅速指向部位，教師參與，并可以用錯(cuò)誤動(dòng)作誤導(dǎo)模仿教師動(dòng)作的學(xué)生，從而引出“站立式起跑中也是要求用耳朵判斷口令進(jìn)行起跑”的知識(shí)。學(xué)生不僅在該環(huán)節(jié)就進(jìn)行階段性放松，而且在愉快的游戲中學(xué)習(xí)了起跑的注意事項(xiàng)。本環(huán)節(jié)用時(shí)2分鐘。⑥接下來進(jìn)行50米飛人大獎(jiǎng)賽。采用小組第一名參加決賽的形式，提高學(xué)生的參與熱情，引導(dǎo)學(xué)生敢于競爭、勇于爭先的品質(zhì)。本環(huán)節(jié)用時(shí)5分鐘3）、體能練習(xí)：上肢力量練習(xí)。雙手雙腳撐地，雙手交替移動(dòng)；雙手單腳撐地，雙手交替移動(dòng)兩個(gè)游戲，利用體操棒進(jìn)行發(fā)展上肢力量的游戲，補(bǔ)充站立式起跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足，提高學(xué)生的靈敏性、上肢力量等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與拼搏進(jìn)取精神。每個(gè)游戲2次，用時(shí)4分鐘。：1）、放松。教師播放舒緩的音樂，引導(dǎo)學(xué)生坐在地上，深呼吸，讓學(xué)生在愉快模仿瑜伽動(dòng)作中進(jìn)行身體各關(guān)節(jié)、肌肉的放松。2）、回顧與小結(jié)。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行本課知識(shí)的梳理與回顧，引導(dǎo)學(xué)生最重要的不是勝利，而是追求勝利的過程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育。3）、下課，回收器材。七、教學(xué)評(píng)價(jià)：在教學(xué)過程中，通過站立式起跑的比賽，教師的評(píng)價(jià)要更注重評(píng)價(jià)的鼓勵(lì)和反饋功能，以鼓勵(lì)為主，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，為完成教學(xué)目標(biāo)，打下基礎(chǔ)。八、預(yù)計(jì)效果：學(xué)生能夠在教師的引導(dǎo)下，愉快的按照教師的引導(dǎo)完成站立式起跑下的快速跑的學(xué)習(xí)與練習(xí)。95%以上學(xué)生能了解站立式起跑的技術(shù)方法，并敢于拼搏競爭；本課練習(xí)密度在35%40%，學(xué)生平均心率在120125次/分左右； 九．安全防范：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身活動(dòng)，充分拉伸肌肉，活動(dòng)關(guān)節(jié)，尤其是腿部的肌肉拉伸；強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，一切行動(dòng)聽指揮，聽從教師的組織與調(diào)度，避免發(fā)生碰撞與損傷；合理設(shè)置場地與器材，如遇有風(fēng)天氣，對(duì)體操棒進(jìn)行處理