【正文】 并深入了解應(yīng)聘的工作單位和具體崗位，審視求職崗位和自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是否吻合。要抓住機(jī)遇首先必須要多收集有關(guān)的職業(yè)信息，多參加一些招聘會(huì)，并根據(jù)已定的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行選擇，同時(shí)，畢業(yè)生在發(fā)現(xiàn)就業(yè)機(jī)會(huì)時(shí)要主動(dòng)出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，應(yīng)有敢試敢闖的精神。（4）適時(shí)調(diào)整就業(yè)心態(tài)，避免或減少受挫。當(dāng)然對于不良心態(tài)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)適，例如，可以試用以下幾種方法放松心情，舒緩不良情緒。面對這些問題抱怨是沒有用的，必須及時(shí)調(diào)整自我心態(tài)，坦然地面對挫折。但是，把失敗的原因統(tǒng)統(tǒng)歸結(jié)于個(gè)人的努力不夠，過多地責(zé)備自己，也是不客觀的，同樣不能對自己的行為結(jié)果負(fù)起合理的責(zé)任，有效地改善挫折處境。大學(xué)畢業(yè)生只有在承受和克服挫折的努力中，才能發(fā)現(xiàn)自身的不足，進(jìn)而發(fā)揮潛力，逐步完善自我。（2）正確認(rèn)識挫折，提高承受挫折的能力。換句話說，大學(xué)生只有正視就業(yè)壓力，并將這種壓力變成動(dòng)力，才會(huì)迫使自己積極行動(dòng)起來。就業(yè)市場化、自主擇業(yè)給大學(xué)畢業(yè)生帶來了機(jī)遇與實(shí)惠，同時(shí)也帶來了競爭。具有理想化趨向的大學(xué)生在就業(yè)過程中便會(huì)出現(xiàn)決策猶豫心理，從而錯(cuò)過一些良好的就業(yè)機(jī)會(huì)。在就業(yè)過程中不是主動(dòng)參加“雙選會(huì)”，不是積極參與人才市場的競爭，而是坐等學(xué)校提供面試機(jī)會(huì)，或是整天想著攀哪個(gè)親戚朋友的關(guān)系，甚至幻想著拿點(diǎn)錢買個(gè)職位等，這種心態(tài)也是與競爭激烈的社會(huì)現(xiàn)實(shí)格格不入的。在求職過程中遇到困難，屢屢遭受挫折后，一些畢業(yè)生會(huì)感到無能為力、失去信心，表現(xiàn)為失落抑郁、不思進(jìn)取、情緒低落、意志消沉，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)對外界的環(huán)境漠然置之，減少人際交往，對一切都無所謂，并進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥狀。由于大學(xué)生人生經(jīng)歷少，加之心理發(fā)展本身還沒有完全成熟，當(dāng)遇到困難時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生失敗感和挫折感。這樣的畢業(yè)生倘若在就業(yè)中受挫，情緒則會(huì)一落千丈，從而產(chǎn)生孤苦、失落、煩躁等心理現(xiàn)象。心理挫折不僅具有個(gè)體間差異，而且具有情境性差異。關(guān)鍵詞：大學(xué)生就業(yè)心理挫折一、大學(xué)生就業(yè)過程中出現(xiàn)的心理挫折心理挫折指的是個(gè)體在從事有目的的社會(huì)活動(dòng)過程中，遇到障礙或干擾，致使其動(dòng)機(jī)不能獲得滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。這就要求當(dāng)代大學(xué)生提高個(gè)人素養(yǎng)、在日常學(xué)習(xí)中提升綜合實(shí)力，在激烈的就業(yè)競爭中做好心理準(zhǔn)備，正確面對自己、勇于直視挫折，積極展現(xiàn)自己，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，為社會(huì)奉獻(xiàn)自己的一份力，滿足社會(huì)需要、適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。大學(xué)生在求職擇業(yè)中出現(xiàn)的心理誤區(qū)和心理問題，與畢業(yè)生的認(rèn)識水平、社會(huì)閱歷、心理承受能力等密切相關(guān)。利用課余時(shí)間，拓寬知識面，培養(yǎng)能力。（三）加強(qiáng)綜合素質(zhì)培養(yǎng)，提升就業(yè)的競爭力。職業(yè)生涯是指個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指終生經(jīng)歷的所有職業(yè)發(fā)展的歷程。然而，當(dāng)前部分大學(xué)生擇業(yè)過程中出現(xiàn)的求閑、怕苦、虛榮、功利、攀比等心理，在一定程度上會(huì)阻礙他們的職業(yè)選擇與發(fā)展。三、大學(xué)生就業(yè)心理問題調(diào)控對策（一）調(diào)整就業(yè)期望值，建構(gòu)正確的擇業(yè)觀。過度的自卑會(huì)加重學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，在用人單位的招聘者面前畏首畏尾，過分緊張，不能適當(dāng)?shù)卣故咀约旱牟拍?，往往因此錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)。2007年，共青團(tuán)中央學(xué)校部、北京大學(xué)公共政策研究所對全國近百所高校6000多名大學(xué)本科畢業(yè)生進(jìn)行了“2006年中國大學(xué)生就業(yè)狀況調(diào)查”，調(diào)查結(jié)果顯示，%的用人單位認(rèn)為大學(xué)生仍存在期望過高的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)和要求專業(yè)對口等個(gè)人功利取向方面?！懊孀印北取捌弊印敝匾挠^點(diǎn)不在少數(shù)。官方數(shù)據(jù)稱2011年大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量達(dá)到660萬余人，畢業(yè)生人數(shù)與崗位相比顯然供大于求，待就業(yè)人數(shù)與社會(huì)有效需求短期內(nèi)增幅有限的供需矛盾日益突出，同時(shí)，不同學(xué)科、不同專業(yè)取向、不同性別的就業(yè)趨勢差異日益明顯。第二篇：當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理分析及對策國際教育學(xué)院 中新1105傅強(qiáng)2011070362點(diǎn)亮一盞心燈——當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理分析及對策打開搜索引擎google，在大約15000項(xiàng)“心理高壓人群”查詢結(jié)果中，有一半以上關(guān)于大學(xué)生：“大學(xué)生：新的心理高壓人群”、“三成大學(xué)生郁悶”，“畢業(yè)生成高壓人群”等，而在來自四面八方的壓力中則以就業(yè)壓力最為突出。堅(jiān)持開展自主創(chuàng)業(yè)教育，正確的職業(yè)思想和擇業(yè)觀念，開發(fā)創(chuàng)造性思維，正確的職業(yè)思想和擇業(yè)觀念，開發(fā)創(chuàng)造性思維，提高綜合素質(zhì)和實(shí) 創(chuàng)造性思維 踐能力，積極參與社會(huì)競爭，“艱苦創(chuàng)業(yè)科技創(chuàng)業(yè)、走 艱苦創(chuàng)業(yè)科技創(chuàng)業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)”之 踐能力，積極參與社會(huì)競爭，艱苦創(chuàng)業(yè)科技創(chuàng)業(yè) 自主創(chuàng)業(yè) 之 路。學(xué)校支持系統(tǒng) 導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生客觀認(rèn)識自己，做到正視現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生客觀認(rèn)識自己，做到正視現(xiàn)實(shí)，敢于競 爭，不怕挫折，放眼未來。建立新型就業(yè)觀，強(qiáng)化擇 主意識，樹立正確的擇、就業(yè)觀，跳出從眾、業(yè)的 e 主意識，樹立正確的擇、就業(yè)觀，跳出從眾、攀比等社會(huì)心 理陷講。排除諸如不滿、憤感、嫉妒、焦慮、恐懼等負(fù) 焦慮、性情感對正常思維、決策的干擾。要求大學(xué)生 加強(qiáng)自我理解與分析，以平常心面對，加強(qiáng)自我理解與分析，以平常心面對，以保持冷靜的思維來進(jìn)行生 活中所謂重大的抉擇。其歡要?dú)w宿于大學(xué)生內(nèi)在的因 素，個(gè)性特征，與就業(yè)有關(guān)的能力、興趣、需要結(jié)構(gòu)、性格特征、個(gè)性特征，與就業(yè)有關(guān)的能力、興趣、需要結(jié)構(gòu)、性格特征、自我意 識、價(jià)值觀念、理想、個(gè)性專業(yè)傾向類型等交互作用影響著大學(xué)生 價(jià)值觀念、理想、的就業(yè)心理與行為。三、大學(xué)生就業(yè)心理維度歸因分析 對于大學(xué)生就業(yè)心理的原因分析，首先要在社會(huì)（包括家庭、對于大學(xué)生就業(yè)心理的原因分析，首先要在社會(huì)（包括家庭、學(xué)校）的場關(guān)系和國內(nèi)就業(yè)形勢的宏觀系統(tǒng)中思考。2．攀比心理。（三）社會(huì)心理維度 1．從眾心理。3 焦慮情緒心理。如對所在學(xué)校、如對所在學(xué)校、市、省不滿（包括就業(yè)管理政策、戶籍限制等）、省不滿（包括就業(yè)管理政策、戶籍限制等）、對家庭成員的不滿（包含對其的指導(dǎo)、干涉，對家庭成員的不滿（包含對其的指導(dǎo)、干涉，對家庭的經(jīng)濟(jì)條件限 制等）、對周圍同學(xué)不滿（如嫉妒）等等。2． ． 不滿情緒心理。（二）情緒心理維度 1．悲觀情緒心理。這些 專業(yè) 的學(xué)生思想不切實(shí)際，只注重經(jīng)濟(jì)意識和區(qū)域觀念，講究金錢第～、的學(xué)生思想不切實(shí)際，只注重經(jīng)濟(jì)意識和區(qū)域觀念，講究金錢第～、環(huán)境條件第一，不愿到待遇差、條件差的地方，結(jié)果出現(xiàn)了 高不 環(huán)境條件第一，不愿到待遇差、條件差的地方，結(jié)果出現(xiàn)了“高不 的狀況。對環(huán)境估計(jì)不足 會(huì)出現(xiàn)坐等心理。主要表現(xiàn)為對自身的素質(zhì)和就業(yè)競爭能力評價(jià)過低，力評價(jià)過低 不敢主動(dòng)向用人單位推銷自己，不敢主動(dòng)參與就業(yè)競爭，不敢主動(dòng)向用人單位推銷自己，不敢主動(dòng)參與就業(yè)競爭，陷入不戰(zhàn) 自敗的困境之中。表現(xiàn)為：擇業(yè)期望值很高，把待遇是否優(yōu)厚、交通是否便利、住房是否寬敞等作為選擇標(biāo)準(zhǔn)，把待遇是否優(yōu)厚、交通是否便利、住房是否寬敞等作為選擇標(biāo)準(zhǔn)，不愿承擔(dān)艱苦的工作，不愿到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)和基層學(xué)校去工作，不愿承擔(dān)艱苦的工作，不愿到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)和基層學(xué)校去工作，往往會(huì)給用人單位留下“眼高手低、的不良印象。包括：第一，自我認(rèn)知不準(zhǔn)確。心理的三個(gè)大的維度，分別為： 歸納出大學(xué)生就業(yè)。一般的觀點(diǎn)認(rèn)為 大學(xué)生就業(yè)期的心理問題主要 他群體明顯要低。今日的 大學(xué)生可以在國家政策指導(dǎo)下，通過供需見面，雙向選擇，大學(xué)生可以在國家政策指導(dǎo)下，通過供需見面，雙向選擇，在一定 范圍內(nèi)自主擇業(yè)，范圍內(nèi)自主擇業(yè)，相對的自由與外在的壓力都間接或直接地作用于 生活在社會(huì)中的大學(xué)生就業(yè)者的心理內(nèi)環(huán)境。不同學(xué)科、不同專業(yè)取向就業(yè)樂觀度差異明顯。國內(nèi)就業(yè)結(jié)構(gòu)總體不平衡 闊、人口聚集不均、地區(qū)各種因素差異明顯決定著我國的就業(yè)形勢 人口聚集不均、在不同地區(qū)的差異性，人才需求也因而顯出一定的地區(qū)差異。力相對滯后。加之 人世 因素，同時(shí)，就業(yè)的難度增大；人才地位提高，伴隨著人才爭奪加??； 同時(shí)，就業(yè)的難度增大；人才地位提高，伴隨著人才爭奪加?。挥?jì) 劃配置減少，使市場配置增多等特點(diǎn)。2．高校連續(xù)幾年擴(kuò)招。入世 影響 “據(jù)國際勞工組織的研究 報(bào)告顯示： 億經(jīng)濟(jì)活動(dòng)人口中，報(bào)告顯示：全世界 3O 億經(jīng)濟(jì)活動(dòng)人口中，失業(yè)人口有 1 至 5 億，不充分就業(yè)人口有 7．5 億至 9 億”，中國作為發(fā)展中國家如同大 ．，部分發(fā)展中國家一樣，就業(yè)形勢依然嚴(yán)峻。據(jù)國際勞工組織的研究 國際就業(yè)形勢與中國 入世”影響。動(dòng)力市場造成短期沖擊。加之“人世 因素，人世”因素 使我國人力資源在出現(xiàn)就業(yè)機(jī)會(huì)增多的 使我國人力資源在出現(xiàn)就業(yè)機(jī)會(huì)增多的 和難度。部分學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能 ．高校畢業(yè)生就業(yè)制度改革的影響。雙向選擇”之就業(yè)方式 需見面、“雙向選擇 之就業(yè)方式，表現(xiàn)出了不同的心理狀態(tài)。一是地理不平衡性。結(jié)構(gòu)性矛盾突出，買方市場形成，長短線的矛盾一時(shí)難以根本解決。增加了就業(yè)的難度，同時(shí)又使他們面對難得的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。集多種特殊性于一身，具有處于“第二次心理斷乳期、“邊緣 集多種特殊性于一身，具有處于 第二次心理斷乳期 地位，心理延續(xù)嘗負(fù)期”，多重價(jià)值觀、人”地位，處于 心理延續(xù)嘗負(fù)期，多重價(jià)值觀、人格的再構(gòu)成等 地位 處于“心理延續(xù)嘗負(fù)期 心理內(nèi)在原因；同時(shí)存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，心理內(nèi)在原因；同時(shí)存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的 心理健康狀況比個(gè)體一生中的其他階段人群及處于這一時(shí)期的其 他群體明顯要低。