第九套廣播體操教案-全文預覽
【正文】 ，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手），兒臣小X(身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手)，給您請安了（收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方）。第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運動（48）第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下 第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90176。同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下 第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)第三拍，左腿向后踢起，離地1020公分，同時，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢 五六七八拍，動作同，方向相反巧記方法：蘭州拉面（左腿向側(cè)擺起45176。），我一口吃掉它（右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭）,吃飽了（手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方）。在科學性上做了些實驗，實驗表明，它對心肺功能有明顯的改善，運動量和消耗能量都是中等，對血脂、免疫球蛋白、血糖、胰島素都有良性的變化。本套廣播體操的創(chuàng)編者之一、北京體育大學教授張平說，相對于前幾套廣播體操，新操的針對性更強。第九套：針對性與科學性更強隨著社會的發(fā)展，國人的體育活動正走向多樣化、產(chǎn)業(yè)化的道路，廣播體操逐漸成為一種傳統(tǒng)，或是對學生時代的特殊記憶。1990年5月，國家體委又繼續(xù)推出了第七套廣播體操。文化大革命期間，廣播體操運動曾一度中止。第二套廣播體操進行了重新的編排和調(diào)整，增加了運動量和動作難度。曾擔任國家體育總局副局長的張發(fā)強說，廣播體操掀起全民鍛煉的熱潮有其歷史原因。早在1951年，新中國就頒布了第一套廣播體操，一經(jīng)推出，便迅速推廣。許多網(wǎng)友也紛紛表達著這份懷念：“還記得你曾經(jīng)做過的動作嗎？還記得站隊時，你經(jīng)常站在誰的后面嗎？”今天，在新一套廣播體操即將閃亮登場的日子里，讓我們一起重溫那些往事和回憶。布置練習任務宣布下課第二篇：第九套廣播體操中廣網(wǎng)北京8月8日消息(記者 馬闖)據(jù)中國之聲《新聞縱橫》報道，今天(8日)是第三個全民健身日。跟著老師一起認真跳。認真模仿，看清動作路線。教師邊帶領做邊講動作要求。三、基本部分第九套廣播體操預備節(jié) 原地踏步（8拍2）預備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方口令至原地踏步時，半握拳第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地1015公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反。教學過程一、開始部分體育委員集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見習生。第一篇：第九套廣播體操教案第九套廣播體操（預備節(jié)和第一節(jié)伸展運動）教案教學內(nèi)容廣播操：預備節(jié)和第一節(jié)伸展運動；教學目標通過學習新廣播操，發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力及。難點 ：上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動作的銜接。宣布教學內(nèi)容教師用語言導入本課教學內(nèi)容組織：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★二、準備部分準備活動：熱身運動（慢跑二圈）教法與學練法：教師
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