【正文】 面。雄壯的音樂、嘹亮的口號、新鮮的空氣，在陽光下做一套廣播體操，是一代又一代中國人的記憶。挑出自愿的好的同學領做。培養(yǎng)學生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀律、認真學習的優(yōu)良品質(zhì)。動作到位，舒展開。著名的體操專家毛學信教授曾完整的參加過第一套至第八套廣播體操創(chuàng)編工作。還特意請來當時最著名的體操運動員李寧做模特。第二節(jié)：擴胸運動（48）第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90176。今天三小的孩子們將給大家展示這套編排新穎、舒展流暢的第九套廣播體操。同時，兩臂側舉，掌心向下 2：兩腿并攏，膝微屈，同時兩臂還原至體側3：左腿向后踢起1020厘米，同時，兩手經(jīng)前擺至側上舉，掌心相對 4：還原成立正姿勢，兩臂經(jīng)前還原至體側 58拍，與14拍動作相同，但踢右腿第四節(jié)：體側運動（48）1：左腳向側一步比肩稍寬，同時左臂側舉，右臂胸前平屈，掌心向下2：保持1拍的姿勢，同時上體向左側屈45176。3：兩腿伸直，兩臂側上舉，掌心相對，抬頭45176。第七節(jié)：跳躍運動（48)第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時撐手叉腰，肘關節(jié)向外，虎口向上第二拍，跳成立正姿勢 第三拍，跳成右腳在前的弓步 第四拍，跳成立正姿勢第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時，兩臂側平舉掌心向下 第六拍，跳成立正姿勢 第七八拍，動作同五六拍第二至第四個八拍，動作同第一個八拍 巧記方法：把自己想象成兔子或袋鼠。如果堅持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。1971年，國務院和中央軍委發(fā)出通知，向全國人民公布了第五套廣播體操。曾掀全民鍛煉熱潮第八套廣播體操于1997年推出，距今已經(jīng)14年了。完整練習。重點 ： 動作利落、舒展。挺胸抬頭，精神飽滿。毛學信：當時也就是按照徒手體操，徒手體操比較簡單易行，各個關節(jié)都能活動到，達到一定的運動量。但根據(jù)后來的調(diào)查，人們普遍反映其動作難度較大，不便于掌握。手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴胸 第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90176。廣播操表演是市直三小體育活動中的一項全校性活動。同時左手叉腰，右臂由下經(jīng)側擺至上舉，掌心向內(nèi)3：左腳并與右腳，屈膝半蹲，左臂伸直經(jīng)體側擺至上舉，掌心向內(nèi)，右臂經(jīng)側還原至體側4：收左腿還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側還原至體側58拍，與14拍動作相同，方向相反第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運動（48）1：左腳向側一步比肩稍寬，同時，兩臂側舉，掌心向下2：保持1拍的姿勢，上體向左轉(zhuǎn)體90176。2：右腳并于左腳，同時微曲成半蹲，含胸，兩臂屈肘豎于胸前，手握拳，全新拳心相對，低頭45176。同時，雙臂伸直至側上舉掌心向內(nèi)）第六節(jié)，全身運動（48）第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關節(jié)向外低頭，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿勢 五六七八拍，動作同，方向相反巧記方法：皇阿瑪（左腳向左邁出