【正文】 面。雄壯的音樂、嘹亮的口號、新鮮的空氣，在陽光下做一套廣播體操，是一代又一代中國人的記憶。挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。動(dòng)作到位，舒展開。著名的體操專家毛學(xué)信教授曾完整的參加過第一套至第八套廣播體操創(chuàng)編工作。還特意請來當(dāng)時(shí)最著名的體操運(yùn)動(dòng)員李寧做模特。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（48）第一拍，左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90176。今天三小的孩子們將給大家展示這套編排新穎、舒展流暢的第九套廣播體操。同時(shí)，兩臂側(cè)舉，掌心向下 2：兩腿并攏，膝微屈，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)3：左腿向后踢起1020厘米，同時(shí)，兩手經(jīng)前擺至側(cè)上舉，掌心相對 4：還原成立正姿勢，兩臂經(jīng)前還原至體側(cè) 58拍，與14拍動(dòng)作相同，但踢右腿第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（48）1：左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)舉，右臂胸前平屈，掌心向下2：保持1拍的姿勢，同時(shí)上體向左側(cè)屈45176。3：兩腿伸直，兩臂側(cè)上舉，掌心相對，抬頭45176。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（48)第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時(shí)撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上第二拍，跳成立正姿勢 第三拍，跳成右腳在前的弓步 第四拍，跳成立正姿勢第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉掌心向下 第六拍，跳成立正姿勢 第七八拍，動(dòng)作同五六拍第二至第四個(gè)八拍，動(dòng)作同第一個(gè)八拍 巧記方法：把自己想象成兔子或袋鼠。如果堅(jiān)持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。1971年，國務(wù)院和中央軍委發(fā)出通知，向全國人民公布了第五套廣播體操。曾掀全民鍛煉熱潮第八套廣播體操于1997年推出，距今已經(jīng)14年了。完整練習(xí)。重點(diǎn) ： 動(dòng)作利落、舒展。挺胸抬頭，精神飽滿。毛學(xué)信：當(dāng)時(shí)也就是按照徒手體操，徒手體操比較簡單易行，各個(gè)關(guān)節(jié)都能活動(dòng)到，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。但根據(jù)后來的調(diào)查，人們普遍反映其動(dòng)作難度較大，不便于掌握。手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸 第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90176。廣播操表演是市直三小體育活動(dòng)中的一項(xiàng)全校性活動(dòng)。同時(shí)左手叉腰，右臂由下經(jīng)側(cè)擺至上舉，掌心向內(nèi)3：左腳并與右腳，屈膝半蹲，左臂伸直經(jīng)體側(cè)擺至上舉，掌心向內(nèi)，右臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)4：收左腿還原至立正姿勢，同時(shí)，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)58拍，與14拍動(dòng)作相同，方向相反第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48）1：左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)，兩臂側(cè)舉，掌心向下2：保持1拍的姿勢，上體向左轉(zhuǎn)體90176。2：右腳并于左腳，同時(shí)微曲成半蹲，含胸，兩臂屈肘豎于胸前，手握拳，全新拳心相對，低頭45176。同時(shí)，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi)）第六節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)（48）第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時(shí)雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿勢 五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反巧記方法：皇阿瑪（左腳向左邁出