【正文】 兩臂經(jīng)交叉前舉（左臂在上），屈臂向后擴胸一次，拳心向下3：兩腳以前腳掌為軸身體向左轉(zhuǎn)90176。眼看前上方七八拍，左腳收回，同時手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢 第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反 此節(jié)無巧記方法。第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭 第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反巧記方式：我有一個大西瓜（左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90176。其動作新穎、舒展，并首次配制了兩支富有民族風格的樂曲，可以交替使用，以此來增加人們做操的興趣。新中國成立后，在開展大規(guī)模經(jīng)濟建設(shè)的同時，中國的體育事業(yè)也得到了前所未有的發(fā)展。b、學法：認真看教師做示范動作。第一篇：第九套廣播體操教案第九套廣播體操（預(yù)備節(jié)和第一節(jié)伸展運動）教案教學內(nèi)容廣播操：預(yù)備節(jié)和第一節(jié)伸展運動；教學目標通過學習新廣播操，發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力及。認真模仿，看清動作路線。早在1951年，新中國就頒布了第一套廣播體操，一經(jīng)推出，便迅速推廣。1990年5月，國家體委又繼續(xù)推出了第七套廣播體操。），我一口吃掉它（右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭）,吃飽了（手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方）。第四篇：第九套廣播體操解說詞名稱：第九套廣播體操 輔導老師：參加人數(shù)：146人解說詞：2011年8月8日國家體育總局正式向全社會推廣發(fā)布第九套廣播體操。兩臂經(jīng)交叉前舉（左臂在上），至側(cè)平舉向后擴胸一次，拳眼向上4：收左腿還原成站立姿勢，兩臂經(jīng)前舉拳心相對還原至體側(cè)58拍，與14拍動作相同，方向相反第三節(jié)：踢腿運動（48）1：左腿向側(cè)擺起45176。4：保持站立姿勢，兩臂經(jīng)體側(cè)掌心向下還原至體側(cè)58拍，與14拍動作相同，方向相反第二節(jié)：擴胸運動（48）1：左腳向前一步成弓步，兩手握拳經(jīng)前至側(cè)舉，向后擴胸一次，拳眼向上2：兩腳以前腳掌為軸身體向右轉(zhuǎn)90176。第八節(jié)：整理運動（28）一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45176。第三篇：第九套廣播體操第九套廣播體操預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍2）第一節(jié) 伸展運動（8拍4）第二節(jié) 擴胸運動（8拍4）第三節(jié) 踢腿運動（8拍4）第四節(jié) 體側(cè)運動（8拍4）第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運動（8拍4）第六節(jié) 全身運動（8拍4）第七節(jié) 跳躍運動（8拍4）第八節(jié) 整理運動（8拍2）深呼吸（8拍1）預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍2）預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方 口令至原地踏步時，半握拳第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地1015公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反第一節(jié)：伸展運動（48）第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90176。十年后，第六套廣播體操正式與公眾見